Dvaindvajset teden nosečnosti ... Začetek druge polovice ceste na poti k srečanju s svojim otrokom. Še malo jih je - le 4 mesece, da se pripravite na to srečanje. Odličen čas, da se prijavite za tečaj za nosečnice, kjer se lahko naučite veliko koristnih in zanimivih informacij, se pripravite na porod in se morda naučite pravilno skrbeti za novorojenčka.
To obdobje, ko ste se počutili lahkotno in brezčasno srečno, počasi zapustili v 21. tednu, bolečine v hrbtu in želodcu, oteklost nog, občutek lastne nerodnosti vas bodo začeli motiti. Vendar pa so vsi ti pojavi običajno precej pogoste za nosečnost v tem trenutku.
Torej, na primer, otekanje nog, videz pajkovnih žil in žil zaradida maternica začne stisniti posode v medenici, kar vodi do motenj v odtekanju krvi, medtem ko so stene samih plovil zdaj sproščene in kri spreminja svoje lastnosti. Ne smemo pozabiti, da nosečnost pogosto ustvarja predpogoj za nastanek varikozne bolezni, zato je treba posebno pozornost nameniti preprečevanju te bolezni, zlasti ker je precej lažje preprečiti nastanek žil v žilah, kot pa, da se jih kasneje znebite.
V 21. tednu nosečnosti se lahko pojavijo simptomi, kot so zgaga, zaprtje, slabost in vrtoglavica. Določena prehrana vam bo pomagala znebiti slabosti: poskusite jesti pogosto, vendar v majhnih delih. Kar se tiče zgage, lahko olajšate stanje, če stojite v položaju kolenskega komolca. Za boj proti zaprtju je najučinkovitejša posebna prehrana: bodite pozorni na vključitev fermentiranih mlečnih izdelkov, parjene, kuhane, sveže zelenjave, kruhovega kruha v vaši prehrani.
Za ta teden je značilno hitro povečanje telesne mase.: za vas je težje nadzorovati vaš apetit, vendar če se ne vzamete v roke, bo po porodu zelo težko obnoviti vaše prejšnje oblike. Poleg tega ne pozabite, da prekomerna telesna teža lahko negativno vpliva na stanje vašega otroka, zato poskusite izključiti iz prehrane, moke in sladke hrane ter začinjene, slane hrane. Toda zdrave hrane - jogurt, mlečni izdelki, sveža zelenjava in sadje so dobrodošli in v vseh količinah.
Tudi trebuh hitro raste, kar postaja vse bolj opazno vsak dan. Zdaj ne morete storiti brez oblačil za nosečnice. Ne pozabite, da je vaša stara garderoba že nepomembna - preveč ozke stvari bodo stisnile želodec, kar bo negativno vplivalo na stanje drobtin. Toda prenatalni zavoj vam bo prinesel samo korist, odpravljajoče neprijetne občutke na straneh maternice, ki nastanejo zaradi raztezanja materničnih ligamentov.
Verjetno že občutite, kako se vaš otrok aktivno baca in vrti v želodcu: gibanja otroka so že čutiti, čeprav še niso boleče. To je odlična priložnost, da se pogovorite s svojim malim: položite svojo roko na mesto, ki ga je vaš otrok pravkar izbral za potiskanje - zagotovo bo občutil vašo toplino in se lahko potisne nazaj.
Ta teden se ne pričakujejo posebej pomembni pregledi in analize, razen če se lahko odpravite na redni obisk ginekologa in tukaj vam ni verjetno, da bi slišali nekaj novega - najbolj miren čas nosečnosti se dogaja in najverjetneje vaš zdravnik ni skozi vas. Uživajte v tem času in vas.
Tvoj otrok. V enaindvajsetem tednu nosečnosti se telesna teža otroka giblje okoli 300-400 gramov, rast se ni bistveno spremenila,in ostaja v razponu od 25-27 cm (od kokice do krošnje - približno 16-20 cm). V tem obdobju se otrok začne aktivno shranjevati maščobe, ki mimogrede vpliva na vaš apetit.
Če se v predzadnjih tednih pred tem obdobjem še niste odpravili na ultrazvočni pregled, je zdaj čas, da to storite. To bo zadnji ultrazvočni pregled, na katerem boste lahko videli svojega otroka v celoti - med ultrazvočnim pregledom pred rojstvom otroka ne bo več v celoti postavljen na zaslon ultrazvočnega optičnega bralnika. Poleg tega zdaj že lahko natančno veš, kdo pričakuješ - fant ali dekle, včasih pa otroci resnično želijo presenetiti svoje starše in zelo aktivno skrivati svojo pripadnost z enim ali drugim spolom.
Vaš otrok lahko še vedno privošči, da se prosto gibljejo. v maternici: danes lahko zaspi s svojo glavo navzdol, jutri bo počival vzporedno s tlemi, naslednji dan pa se bo odločil podpreti dno maternice z glavo. Kar se počutiš pri vseh teh gibanjih, absolutno ni mar za vaše drobtine. Do konca tega trimesečja nosečnosti je verjetno, da je otrok že sam izbral določen položaj, v katerem bo ostala do rojstva - to so prezrerence. Vendar pa lahko nekateri otroci minejo v maternici in v tretjem trimesečju.
Ne bodite presenečeni, če je teža in višina otroka nekoliko drugačna od parametrovV tem članku so vsi otroci različni, lahko pa tudi rastejo po različnih stopnjah: damo povprečne kazalnike.
