Nosečnost je srečna, a zelo pomembna faza v življenju vsake ženske, veliko breme na telo. V obdobju rojstva se lahko bodoča mati sooča s številnimi nepričakovanimi in ne vedno prijetnimi trenutki - v telesu nosečnice pride do velikega števila sprememb in zelo pogosto so nekateri predpogoji za različne bolezni "aktivirani" zdaj ... Zato je tako pomembno to obdobje skrbno spremlja njihovo zdravje, opravi vse potrebne teste. Mimogrede, o preskusih: vsak trimesečje nosečnosti mora imeti mamica, ki je mati, popolno krvno sliko, eden od najpomembnejših kazalcev pa je hemoglobin. Zmanjšanje ali zvišanje ravni hemoglobina lahko povzroči veliko zaskrbljenosti ženske in otroka ...
Zato je hemoglobin edinstvena snov, ki je del rdečih krvnih celic in je odgovorna za prenos kisika v vsa tkiva in organe. Med nosečnostjo je običajna vsebnost kisika 120-160 g / l.
Z zmanjšanjem te ravni bomo govorili o anemiji. Glede na rezultate se razlikujejo tri oblike anemije: blago zvišana telesna temperatura (90-100 g / l), srednja oblika (80-90 g / l), huda oblika (manj kot 80 g / l).
Dejstvo, da se raven hemoglobina v ženski zmanjša, se lahko določi tudi preden prejmejo krvne preiskave, saj to zmanjšanje spremljajo precej očitni simptomi - kratka sapa, šibkost, omedlevica, omotica, suha koža in bledica kože, izguba las.
Kakšna je nevarnost za anemijo?? Zmanjšanje ravni hemoglobina lahko vodi do zelo neprijetnih posledic, od zgodnje toksikoze nosečnosti in gestoze do tveganja spontanega splava, prezgodnjega rojstva. Poleg tega lahko pri dolgotrajni anemiji dojenček razvije hipotrofijo, kar je zmanjšanje telesne mase.
Če pa po prejemu rezultatov testov ugotovite, da se je raven hemoglobina nekoliko zmanjšala, ne smete panike. Dejstvo je, da je v nosečnosti nepomembno zmanjšanje hemoglobina naravni proces. Med nosečnostjo se vsebnost soli in vode spreminja tudi v ženskem telesu. Volumen krvi, ki kroži v telesu, nasprotno, se poveča - za 30-50%. Skladno s tem se bo telo prilagodilo naraščajoči obremenitvi. Ta prilagodljivost se izraža v sprostitvi krvnih žil, pri razredčenju krvi - to omogoča srcu, da potiska večjo količino krvi.V zameno, redčenje krvi, to je povečanje deleža plazme (tekoča komponenta krvi), povzroči fiziološko zmanjšanje ravni hemoglobina med nosečnostjo. To pomeni, da se pri redčenju krvi v krvi zmanjša koncentracija rdečih krvnih celic, ki vsebujejo hemoglobin, tudi količina hemoglobina.
Vendar je treba opozoriti, da se tveganje za nastanek anemije med nosečnostjo znatno poveča pri tistih ženskah, ki so bile pred nosečnostjo nagnjene k anemiji. Zato je treba preprečiti razvoj anemije v fazi načrtovanja nosečnosti - v tem primeru se vam morda ne bo treba seznaniti s tem, zelo neprijetnim pojavom.
Kakšni so preventivni ukrepi za preprečevanje razvoja anemije?? Najprej morate analizirati svoj meni. Treba je jesti perutnino, ribe, meso ali jetra dnevno - to bo zmanjšalo tveganje za razvoj anemije pomanjkanja železa na minimum. Železo najdemo tudi v žitih in sadju, vendar bo v tem primeru vprašanje njene nizke prebavljivosti: ne absorbira več kot 5-10% železa v sadju in žitih.Vendar pa ne bo odveč, če bi vašo prehrano obogatili z bučkami, soljenimi in svežimi zelje, zelenjavo, špinačo, korenje, kislo jabolka, granat, ajdo.
Ampak obstaja eno pomembno pravilo: ne pozabite, da se železo ne absorbira, če se hkrati zaužije kalcij. Zato ajda z mlekom ne dopušča, da vaše telo dopolni zaloge kalcija ali železa. Če želite, da se železo dobro absorbira, je treba živila, ki vsebujejo železo, jesti dve uri pred ali po 2 urah po zaužitju hrane, ki vsebuje kalcij.
Toda skrbeti za vnos snovi, ki bo našemu telesu omogočilo, da bolje absorbira železo, je potrebno. Posebno pozornost je treba nameniti vitaminu C, ki ne le pripomore k boljši absorpciji žleze, ampak tudi spodbuja absorpcijo folne kisline, ki ima tudi med nosečnostjo ključno vlogo. Za optimalno absorbcijo železa na dan mora telo dobiti vsaj 75 mg vitamina C. To je natančno količina vitamina, ki jo najdemo v skodelici svežih jagod, brusnice, ananasovega ali grenivkinega soka, cvetača in brstičnih ohrovtov, brokolija.
Na zmanjšanje hemoglobina v krvi lahko vpliva tudi pomanjkanje vitamina B12, zato je v meniju treba vključiti tudi izdelke, ki vsebujejo ta vitamin - meso, jajca, mlečni izdelki.
Pričakovana mama naj bi vsak dan pojedla svežo zelenjavo in sadje, ki vsebuje folno kislino, ki sodeluje pri izgradnji hemoglobina.
No, na koncu ne zanemarjajte dnevnih sprehodov na svežem zraku.
Ampak na kovancu je še ena stran (čeprav moram reči, da je zelo redka) - povišan hemoglobin med nosečnostjo. Položaj tudi ni zelo prijeten.
Zunanji in notranji dejavniki lahko povzročijo povečanje hemoglobina med nosečnostjo. Tako lahko povišano raven hemoglobina "prenesete" z dedovanjem. Pogosto se pri visokih koncentracijah hemoglobina nahajajo v bodočih materah, ki živijo v visokogorskih regijah (zrak je tanek), pa tudi pri ženskah, ki nenehno doživljajo večji fizični napor. Kajenje, ledvice in bolezni srca lahko povzroči tudi povečanje hemoglobina v krvi.
Med simptomi, ki jih ženske z visoko koncentracijo hemoglobina opozorijo sami po sebi, je treba omeniti zaspanost, slabovidnost, pomanjkanje apetita, motnje v delovanju urinarnega sistema, utrujenost.Nekateri simptomi so podobni tistim z nizkimi koncentracijami hemoglobina, zato je treba redno pregledovati krvne preiskave.
Kakšna je nevarnost povišanega hemoglobina? Če je raven hemoglobina v krvi povišana, postane kri bolj viskozna in debela. Če ne ukrepate pravočasno, se lahko pojavijo krvni strdki, ki lahko povzročijo možgansko kap ali srčni infarkt. Govorimo tudi o fetalni hipoksiji, v prvih tednih nosečnosti in smrti otroka.
Za zmanjšanje hemoglobinamorate piti čim več tekočine. Če se koncentracija hemoglobina za dolgo časa ne zmanjša, se morate posvetovati s hematologom in opraviti celoten postopek zdravljenja. V tem primeru ni potrebno zlorabljati kompleksov vitaminov, še posebej brez zdravniškega nadzora, saj takšni kompleksi običajno vključujejo vitamine B, cink, baker, folno kislino, ki prispevajo k absorpciji železa v telesu, oziroma se bo raven hemoglobina povečala le.
In v vsakem primeru ne bi smeli sami zdraviti, vsak korak, ki ga jemljete, mora biti pod nadzorom strokovnjaka, le v tem primeru bo rezultat normalizacija ravni hemoglobina v krvi - in to je zdravje vašega in otroka.
