Szaboveronika

Korenje med nosečnostjo


Korenje med nosečnostjo / Nosečnost

Kako človeška korenčka privlači človeka, če za trenutek pozabimo na njegove koristi za telo? Barva! To je tisto, kar potrošnik všeč! Korenje ne spreminja svoje "barve" bodisi surove, kuhane ali zamrznjene. Korenček pire, sok, samo rezine koreninaste zelenjave v juhi, uživajte v očeh in dajete apetit in optimizem.

In za nosečnice, korenje postane nepogrešljiv spremljevalec čakalne dobe. Brez vitaminov in raznovrstnih mineralov bi morala prihodnja mama počutiti nekaj neugodja: zaprtje bi mučilo, ali padla vizija bi bila ponovno otežena.

Bodite pozorni na barvo

Pridelovalci zelenjave vedo o šestdesetih vrstah korenja, ki se razlikujejo po okusu (odstotek sladkorja), so dolge (kratke in široke korenine, dolge in tanke) in seveda v senci (svetlejše, bolj nasičene barve, sorte imajo veliko več vitaminske in mineralne rezerve kot njihovi bledi kolegi).

V nosečnosti je treba posvetiti pozornost na korenje v veselo oranžni barvi, ki se na koncu izkaže za sokrivega in bolj slastnega kot za skromne rumenkaste korenovke.

Strokovnjaki pravijo, da svetla barva kože kaže na nasičenost korena z vitamini in bledo kožo, manj vitaminov v korenčku.

Njegovo veličanstvo Karotin

Karoten, ki se naenkrat ujame v dva telesa, se preoblikuje v vitamin A, kar je potrebno za mater in zarodek, kar ima pozitiven učinek na stanje mrežnice (opozarja na statistiko, v skladu s katero vsako četrto nosečnico trpi za začasno motnjo vida). Da, in poskusite odriniti bodoče mame iz svoje slabe navade, da bi sedeli več dni na koncu na računalniku. Nič ne bo prišlo iz tega posla, in monitor, oh, kako se zlomi vid.

Zato so zelo pravočasni nasveti vsem nosečnicam zaradi svojih poklicnih dolžnosti ali zaradi lastnega užitka, ko preživijo čas na računalniku - ko sedite na ta "pekovski stroj", vzemite kozarec sokov koruznice ali nekaj olupljenih korenovk z vami. Eating karoten v svoji najčistejši obliki bo rešil vaše oči in razbremenil napetosti.

Pri uporabi korenčka je ena skrivnost, ki jo mora vsaka prihodnja mama vedeti: Vitamin A, ki je zdravilno zdravilo, je topen v maščobah, to je, da se veliko bolje absorbira v družbi z maslom ali kislo smetano.Zato nutricionisti z enim glasom svetujejo nosečnicam, da jedo korenčke solate, ki niso začinjene z majonezo, ampak z maščobo iz domače kisle smetane ali, če opazujete težo, visoko kakovostno oljčno olje.

In mnoge druge snovi ...

Kaj je še sestavljeno iz svetlo oranžne duše korenčka, ki jo je pripravljena posvetiti brez sledu dveh: bodoči materi in njenemu otroku? Da, veliko uporabnih stvari v njem, velik del periodične tabele je predstavljen v eni korenini zelenjave. In vsaka snov je aktivno vključena v oblikovanje mladega telesa in podporo odrasle osebe.

Kalij normalizira delovanje materinega srca in ožilja, fosfor oblikuje mišično-skeletni sistem bodočega otroka, vitamini C, B in PP ščitijo imunski sistem in pomagajo pri izbruhu virusnih bolezni.

Dietna vlakna, vsebovana v korenčku v zelo pomembni količini, omogočajo nosečnici, da sploh ne razmišlja o obstoju problematike zaprtja.

Korenje proti angini, bakterije v ustih, pigmentne lise in gube ... Majhna korenasta zelenjava je zmožna osvajati velike probleme, ki so sumljive nosečnice zdi popolnoma netopne.Surovi korenček, porabljen vsak dan, povečuje raven hemoglobina in izboljša krvno sliko.

Poleg tega je 80% korenja narejeno iz vode, zato večina nosečnic navaja posebne upade na to: jedo je korenasto zelenjavo in prepričani sta, da bodo ubili dve ptici z enim kamnom in zagotovili sebi in otrokom z minerali in ne bodo dobili dodatnih kilogramov.

In še več: korenje bo koristno za vas v obdobju po porodu. Če ne daj Bog, se pojavijo strije, ne oklevajte in jih znebite s korenčkovim sokom.

Kako varen je korenček za prihodnjega otroka?

100%! Ta zelenjava je kljub svetle barve hipoalergična, se lahko uporablja z enako varnostjo tako v zgodnji kot pozni nosečnosti, zato ne bo povzročila nobenih nepotrebnih ali nevarnih reakcij pri materi ali otroku.

Snovi, ki sestavljajo korenje, lahko učinkovito ščitijo telo pred bakterijami in pomagajo pri nastajanju številnih sistemov in organov nerojenega otroka.

Možne negativne posledice za mamo

Ne glede na to, kako koristen je korenčni sok (predelan ali nepredelan zelenjavni), prekomerna težnja korenja je polna neprijetnih posledic, vključno z:

  • glavobol in bruhanje;
  • letargija;
  • zaspanost

Da bi se izognili takim pojavom, zdravniki priporočajo, da zmerno uporabite korenje - da ohrani telo dovolj 1-2 korenine na dan.

Ženske, ki trpijo zaradi kroničnih bolezni gastrointestinalnega trakta in se zavedajo svoje individualne nestrpnosti do zdravila, bi morale biti še bolj previdne pri korenju.

Eno korenje v prvem trimesečju nosečnosti

V prvih tednih rojstva otroke zapomnijo prihodnje mame, ki niso zelo prijetne: zjutraj toxemija, navzea, ki spremlja ves dan, izguba apetita, arizija do določenih skupin hrane.

Korenje, mimogrede, ne velja za tiste izdelke, ki jih ne želite videti. Zato v boju proti toksemiji uporabite korenčkov sok, vendar ne kupujete iz pakiranja, ampak sveže stisnite - z vrta.

V idealnih razmerah, če ima noseča ženska sorodniki z dacho, je lahko prepričana o varnosti korenovk, iz katerih se pijača pridobi. Če vaš vrt ni, potem na trgu, izberite korenje, ki ga gojijo na vašem območju - tako da se lahko zaščitite pred možnimi vsebnostmi nitratov v korenu.

Korenine in posode iz nje se kažejo nosečnicam, v analizah katerih je ugotovljen visok odstotek beljakovin, ki trpijo zaradi pomanjkanja vitamina in pomanjkanja železa.

Korenček je grozna moč

V smislu, da lahko reši lepoto noseče ženske. Obstaja mnenje, da tudi bodoče mame poleg različnih neprijetnosti, povezane z razvojem ploda v maternici, trpijo tudi zaradi sprememb v videzu (mislimo ne figuro - oseba). Pigmentirane pike se redko pojavljajo pri nobeni nosečnici. Nekatere ženske med nosečnostjo pridobijo bledo barvo kože, druge pa začnejo opazovati fine gubice.

Od vseh teh težav bo rešil korenje, ki se lahko uporablja, tako v obliki solat in sokov, ter ga uporabite kot strojenje ali masko.



Top členi