Melona za otroke

Dišavna melona, ​​ki se razprostira po hiši, vas lahko dobesedno pelje. Je fascinanten in njen nežen in izredno prijeten okus je neprimerljiv. Morda v smislu sladkosti lahko le z njo konkurira samo grozdje. Je melona dobra za dojenčke? Lahko ga podaljšam do enega leta? Ali povzroča alergije? Ugotovite, kdaj postaviti melon v otrokovo prehrano, kakšne previdnostne ukrepe je treba upoštevati in kako bo to sadje vplivalo na njegovo zdravje.

Sestava melone

Melona - kot škatla s koristnimi substancami, je bogata ne le z mikroelementi in vitamini, temveč tudi z medenimi sestavinami. To je eno od redkih plodov, v katerih je zlato možno, čeprav v minimalni količini. Predvsem vsebuje vode in sladkorje. Ampak to ni vrednost melone, druge snovi pa so koristne:

• askorbinska kislina - njegova vrednost je težko pretiravati, eden najpogostejših in učinkovitih antioksidantov, ki povečuje imunost;
• folna kislina - spodbuja absorpcijo železa in s tem pomaga pri preprečevanju anemije;
• Kalcij - da, tisti, brez katerega bodo kosti in zob postali krhki, kot jajčna lupina;
• kalij - uporaben je za mišice srca;
• vitamini skupine B - pravilnost delovanja živčnega sistema in metabolnih procesov je odvisna od njih;
• jod - vpliva na delovanje ščitnice in možganov.

Poleti je melona najboljši način, kako ugasniti žejo. In normalizira presnovo soli. Poleg zgoraj omenjenih snovi melona vsebuje tudi nenasičene maščobne kisline, železo, vitamine PP in E, fosfor, cink, baker, kobalt in druge elemente.

Kaj je uporabna melona?

Melona je lahko škodljiva in celo nevarna. Ne bojte se! Samo v primeru prenajedanja. Sočno meso je tako okusno, da se včasih težko upreti, da ne bi jedli druge rezine. To je še posebej značilno za otroke, ki ne poznajo ukrepa. Ampak z dozirano uporabo, pomaga krepiti telo. Melona je obširna uporaba kot dodatek pri zdravljenju številnih bolezni.

Seveda se melona ne sme obravnavati kot zdravilo, saj je najpomembnejše poslušati mnenje zdravnikov. Koristen je za številne bolezni:

• bolezni gastrointestinalnega trakta, za razliko od farmacevtskih izdelkov, deluje bolj mehkejši, bolj razpisan, kar je še posebej pomembno za otroke;
• ena od čudovitih lastnosti melone je pomirjujoč učinek;
• zaradi snovi, ki jih vsebuje melona, ​​je melona indicirana za živčne motnje, jo je treba vključiti v prehrano nestrpnih otrok, ki so nagnjeni k kapriciji, ne joče brez razloga;
• kompleks vitaminov in mineralov zagotavlja olajšanje od revmatizma;
• Melona se kaže tudi pri bolnikih s tuberkulozo, ki je v zadnjem času vse bolj prizadela ljudi iz bogatih družin.

Drobovina melona zagotavlja diuretični učinek. Manificira se precej mehkejši kot pri diuretiki. Zaradi te lastnosti je melona koristna za jesti pri akutnih in kroničnih boleznih ledvic. Prikazano je v patologiji mehurja. V nekaterih primerih zdravniki priporočajo, da jeste s kršitvami jeter. Melonska semena so dobra za črve. Uporabljajo se tudi za kuhanje juhe - če se sperejo lase, postane mehko, sijoče in svilnato.

Uvedba melone v prehrani otrok

Daj otroku melon v starosti 12 mesecev in verjetno boste priča resnim težavam. V skladu s priporočili strokovnjakov je to sadje lahko ponujeno dojenčkom šele po 1 letu.Upoštevajte, da če se otroško leto izkaže v juniju-juliju, to ne pomeni, da bi mu morali takoj ponuditi melona - to je koristno samo v sezoni, konec julija pa v začetku avgusta. Priporočila:

• prvič ponudite drobtino, ki ne presega 5 gramov melone, preverite, če obstaja alergična reakcija;
• postopoma povečajte delež - v roku 1-2 tednov;
• Bodite izredno previdni, prekomerna količina melone bo povzročila motnje v prebavnem traktu;
• le po dveh letih lahko otroku ponudi 200 g, preden doseže to starost, optimalna velikost porcije je 100-150 g;
• Ne pozabite, da je stara melona, ​​ki je več kot en dan ostala v rezani obliki, lahko povzročila zastrupitev s hrano;
• hranjeno sadje shranjujte v hladilniku, ne na mizi;
• na koncu ene jedi ne ponudite melone kot sladico, ampak je najbolje, da namesto prigrizka daste.

Vedno si oglejte reakcijo otroka - ob prvem pojavu urtikarije ali prehranjevalne motnje, odpravite melono iz prehrane, bolje je, da ne tvegate. Če otrok ne pozna ukrepa, ga ne prepusti, ne presegajte priporočene velikosti. Vedno poskusite dišavo osebno, da se prepričate, da je vse v redu.

Kako izbrati melon?

Melone, kot so lubenice, pogosto vsebujejo nitrate. Glavni znaki podstandardnih izdelkov:

• prisotnost "maščobnih" žil - v normalnih melonih je nemogoče razmisliti;
• semena so prepletene s sivimi vlakni - navadno morajo biti enake barve kot melonovo meso;
• meljena semena niso zorela, so prazna znotraj - to pomeni, da ni zrelo, škodljivo za otroka.

Zrelega sadja iz nezrelega lahko ločite z sušenim repom. Najbolje je dati prednost žutim sadjem. Včasih lahko kupite veliko melono za polovico cene, najpogosteje z razvajanimi izdelki dajejo pokvarjene izdelke, ne shranjujte, prosim, na zdravje otroka, izberite le najlepše in zrelo sadje za njega.

Varnostni ukrepi

Poraba melone v neomejenih količinah prispeva k pojavu hipervitaminoze, ki je preobremenjena z okvarjenim delovanjem srca, pa tudi z motnjami v prebavilih. Podobni problemi se lahko pojavijo ne le pri otrocih, temveč tudi pri odraslih. Pomembno je, kako združiti melon. Torej, je nezdružljivo s škrobom, slabo absorbiran, če ga speremo z vodo.

Bodite previdni, vedno sledite odzivu otroka, nato pa bo vaš otrok koristil le melon. Bon appetit!