Nekateri otroci, od otroštva navajeni spati šele po zibanje na rokah pod uspavanka, odraščal, in nočejo iti sama v posteljo. Starši teh otrok, prej ali slej začne spraševati o tem, kako naučiti otroka, da zaspi na svoje, tako da se mu ne povzroča psihološke travme in ohraniti mir v družini.
Mnoge matere vadijo skupaj z dojenčki. V tem primeru je zelo priročen za krmo otroka ponoči, ne da bi vstal ali pomiriti, če joče. To daje ženski priložnost, da bolje spi.
Za otroško spanje s svojo mamo zagotavlja psihološko udobje, blagodejno vpliva na razvoj živčnega sistema drobtin. Pomembno je, da dojenček čuti, da je mati blizu, da jo čutijo toplo. Starši morajo biti zelo previdni, da ne bi po nesreči pritisniti navzdol ali udaril otroka v sanjah.
Ampak čas teče, dojenje je bil zaključen, in sredica trdno "predpisan" v postelji staršev. Posledica tega je lahko razčlenitev odnosov med starši, vključno z intimnimi. V družini se začenjajo spori in prepiri.Zato je z vsemi prednostmi skupnega spanca glavna stvar, da jo čas ustavimo.
V prihodnosti lahko otroku pustite v posteljo s starši v naslednjih primerih:
V takih primerih bo spanje pomirjalo drobtino in mu omogočilo, da se počuti varno.
Že pol leta so nekateri otroci pripravljeni sami spati v posteljo, drugi, bolj čustveni, še vedno potrebujejo pomoč odraslih. Starši se morajo osredotočiti na značaj in temperament njihovih potomcev.
Bolje je, če se "ločitev" dojenčka z mamo pojavijo do 2 leti. V vsakem primeru, če tega ni bilo mogoče storiti prej, bi moral otrok do 3. leta zaspati samostojno in ločeno od staršev. V tej starosti se otroci začnejo zavedati svoje "I" in se počutijo kot človeka, čustvena povezava med otrokom in materjo pa slabi.
Otrok mora biti poučen, da zaspi v času neodvisno. V nasprotnem primeru se lahko v odrasli dobi srečuje s takim neprijetnim pojavom kot nespečnost.
Da bi otrok sam zaspal, je za njega treba ustvariti določene pogoje. Nato bo postopek za pomanjkanje skupnega spanca in gibalne bolezni na rokah hitrejši in nebolejši.
Skladnost z režimom. Za otroke, starejše od 1 leta, je potrebna ustaljena in nenehno opažena dnevna rutina. To ne pomeni, da je treba vse ukrepe jasno zapisati po uri. Dovolj je slediti zaporedju, pri čemer se držite približnega časovnega okvira. Toda otrok mora hoditi v posteljo hkrati. Po priporočilih pediatrov je optimalni interval za to od 20.30 do 21.30.
Udobno okolje. Predpogoj za hiter spanec in popoln, zvočni spanec je prijetno vzdušje v spalnici:
Udobna postelja. Starši morajo poskrbeti, da je postelja za otroški spanec udobna za otroka. Dobra možnost bi bila ortopedska vzmetnica in posteljno perilo iz naravnih materialov.
Za starejšega otroka lahko izberete posteljo skupaj, upoštevajoč njegove želje. Otroci ponavadi posnemajo odrasle. Drobtine lahko razložite, da imajo vsi v družini svoj prostor za spanje. Odkup lastne "odrasle" postelje, ki ga je otrok sam izbral, je lahko dober razlog, da spite sam s seboj.
Vzpostavitev "zaspalega" rituala. Majhni otroci so veliki konzervativci, vse spremembe, ki se pojavijo, postanejo nervozne. Starši morajo izdelati določen ritual za spanje za otroka, tako da se spomni, v kakšnem vrstnem redu in kakšnih dejanjih se izvaja. Ta možnost je na primer:
Ritual za zaspanost izberejo starši na podlagi preferenc in temperamenta otroka. Običajno v dveh tednih se otrok spominja na znano zaporedje, kasneje pa ga bo predhodni pripravek postavil na spanje.
Takšna taktika zahteva dolgo izpostavljenost odraslih in lahko traja približno en teden. Glavna naloga mame in očeta je premagati željo, da takoj vzemite jokalega otroka ali malo več časa v svoji sobi.Možno je, da v teh dneh celotna družina ne bo pravilno spala, potrpljenje staršev pa bo gotovo nagrajeno.
Če otroka vzamete v roke, se je treba izogibati slabosti in dolgotrajnemu prepričanju. Ta metoda je dolgotrajnejša in dolgotrajnejša od prejšnje, primerna je za nemirne in strahovite otroke.
Včasih otrok, ki je popolnoma sposoben sam zaspati, se nenadoma zbudi sredi noči. Če se samo zbudiš, otroka prestraši okoliški mrak in teče staršem. V nobenem primeru otroka ne bi smel razkriti ali sramovati. Morate se pogovoriti z njim, da ugotovite vzrok za zaskrbljenost.
Če se otrok boji teme, morate vključiti nočno svetlobo ob postelji. Prigušena luči bo pomirila otroka in vam pomagala zaspati.
Pogosto so strahovi posledica gledanja risank z pošasti in branja groznih pravljic. Otrok je treba zaščititi pred takšnim vplivom na psiho. In v vsakem primeru, ko neposlušnosti ne morete prestrašiti otroka z "zla volkom" ali "Baba Yago".
Če starši vidijo, da se otrok zelo prestraši in se boji biti sam, je bolje, da ostanejo in sedijo ob robu, dokler ne zaspi. V težkih primerih se boste morda morali posvetovati s psihologom.
Starši, ki se odločijo, da svoje otroke naučijo sami zaspati, se morajo izogibati resnim napakam:
Učiti otroka, da bi spal samostojno, je težek proces za otroka in za njegove starše. Če se kljub najboljšim prizadevanjem odraslih otroka pogosto zbudi z jokom, pa tudi v primeru nespametnih strašenj med polaganjem, se posvetujte s strokovnjakom. Morda je razlog za to čustvenost povezan z zdravstvenimi težavami.
