Arginin za lase

Lepi in zdravi lasji vedno vznemirjajo in ženskam omogočajo, da se počutijo neustavljivo in zapeljivo. Vendar pa je šikantna glava las zelo redko dostopna vsakomur iz narave, najpogosteje so ženske prisiljene, da se trudijo, da bi stanje svojih kodrov približale idealu.

Trenutno je veliko različnih izdelkov za nego las z različnimi aktivnimi sestavinami. Ena od njih je aminokislina arginin. Ta snov je pogosto vključena v sestavo tovarniških šamponov, mask, balzama in drugih terapevtskih in profilaktičnih zdravil, saj ima sposobnost dilatiranja krvnih žil, s čimer pospešuje krvni obtok v koži. Poleg tega arginin izboljša prehrano vseh telesnih tkiv, vključno z lasmi. Ta dragocena aminokislina je še posebej uporabna za lastnike oslabljenih, krhkih, nagnjenih k izgubi kodrov, vendar jih lahko uporabite tudi za profilaktične namene, na primer po barvanju ali kemikaliji. Torej, kakšna je zdravilna moč arginina in kako jo uporabiti za ozdravitev las?

Koristi arginina za lase

Arginin je aminokislina, ki ima zelo pomembno vlogo pri delovanju človeškega telesa. Njena glavna naloga je uravnavanje vsebnosti dušikovega oksida v krvi. Že dolgo se je verjel, da je dušikov oksid nevaren in škodljiv rakotvoren za človeka, kasneje pa je bilo dokazano, da imajo molekule te snovi sposobnost prodiranja v celične membrane, ki signalizirajo možgane o stanju celičnih teles. Če je v krvi dovolj dušikovega oksida, signal prispe neprekinjeno in v primeru motenj v delovanju organov ali sistemov sproži mehanizem notranjih rezerv. Poleg tega je dušikov oksid vključen v številne presnovne procese, pa tudi v proizvodnjo encimov in hormonov, vključno s tistimi, ki so odgovorni za rast las.

Če natančno govorimo o koristih arginina za kurlice, je to posledica dejstva, da je ta aminokislina:

• izboljša mikrocirkulacijo krvi v krvnih žilah in dovajanje krvi v lasne mešičke;
• pospeši vnos hranil v čebulnice;
• povečuje pregradno funkcijo povrhnjice;
• pomaga odpraviti toksine iz kožnih celic;
• očisti povrhnjico pred produkti razkroja beljakovin, normalizira svojo kislinsko-bazno ravnovesje;
• pospešuje rast las in obnavlja njihovo strukturo (učinek postane opazen pri ponovnem zvišanju kodrov);
• aktivira regeneracijo poškodovanih tkiv in spodbuja pomlajevanje celic.

Opozoriti je treba, da je arginin delno zamenljiva snov. To je v mladosti in pod določenimi pogoji, ki ga proizvaja telo v zadostnih količinah. Vendar se po 30-35 letih sinteza te aminokisline bistveno zmanjša in do 50 let praktično preneha. Poleg tega je koncentracija arginina v telesu v veliki meri odvisna od stanja človekovega zdravja, njegovih genetskih značilnosti, načina življenja, prehrane in drugih dejavnikov.

Kakšna hrana vsebuje arginin

Da bi ohranili raven arginina na ustrezni ravni, morate najprej skrbeti za njen vstop v telo od zunaj, to je s hrano. Bučna semena se štejejo za nedvomno vodilno vlogo v vsebini te dragocene snovi, a znatna količina te aminokisline je prisotna tudi v drugih izdelkih:

• polno mleko;
• morske ribe;
• skuta;
• arašidi, mandlji, kaše in pinjole;
• morski sadeži;
• goveje jeter;
• piščančje jajce;
• perutninsko meso;
• svinjina.

Arginin lahko najdete tudi v grahu, nepoliranem rižu, polnozrnati moki, želatini in naravnem kakavu. Vendar pa je treba upoštevati, da aminokislina iz rastlinskega in živalskega izvora ni vedno dobro absorbirana v telesu, zato lahko v nekaterih primerih dopolni svojo pomanjkljivost, se lahko zahteva dodatna dopolnila s posebnimi prehranskimi dopolnili (dodatki k prehrani).

Kako jemati arginin za lase

Če se odločite za draženje arginina za lase, bodite pozorni na naslednja priporočila:

• Za oralno uporabo se lahko arginin uporablja v tabletah ali kapsulah, pa tudi v obliki prahu. V smislu učinkovitosti sta obe obliki približno enaki. Glavna stvar je, da je zdravilo visoke kakovosti in nima nečistoč v sestavi, sicer lahko povzroči znatno škodo za zdravje. Lahko kupite aminokisline v lekarnah ali športnih prehrambenih trgovinah.
• Dnevna hitrost arginina za odrasle je približno 6 g.Prekoračite priporočenega odmerka v nobenem primeru ne more, saj lahko povzroči neželene učinke (najbolj pogosto pojavljajo strm padec krvnega tlaka, slabost, driska, mišična oslabelost). Pred uporabo prehranskega dodatka je potrebno pozorno preučiti pripisano pripombo.
• Če z uporabo praškastega aminokislino, je treba predhodno razredčili s hladnim negazirane vode po navodilih. Raztopino je treba vzeti 30-40 minut pred obrokom (enkratni odmerek je 5 ml). Tablete in kapsule je treba piti med obroki, trikrat na dan. Arginin je slabo absorbira, medtem ko je uporaba zdravil, ki vsebujejo maščobe, tako da bi si vzeli odmor za najmanj 5-6 ur po mastnih jedi.
• Arginin las je priporočljivo, da se tečaj: 30 dni za sprejem - 15 dni odmora, nato pa še 30 dni od sprejema. Na začetku mora biti odmerek prehranskih dopolnil minimalen, ne več kot 3 g na dan. Do konca tečaja se lahko postopoma povečajo.

Kljub temu, da je arginin je aminokislina ni zdravilo, pred njegovo uporabo, je najbolje posvetovati s strokovnjakom, ki bo izračun pravilen odmerek zdravila in trajanje njegovega sprejema.

Kontraindikacije

Vzemite arginin, da izboljšate stanje las peroralno (znotraj), ne morejo vsi. Obstajajo številne kontraindikacije, v prisotnosti katerih se je treba vzdržati uporabe te droge. Te vključujejo:

• posamezna nestrpnost;
• herpes;
• kršitev metabolizma elektrolitov;
• hemofilija;
• onkološke bolezni;
• hipotenzija;
• shizofrenija in druge duševne motnje;
• pankreatitis in pielonefritis z anurijo;
• starost do 18 let;
• nosečnost in dojenje.

Z izjemno previdnostjo je arginin predpisan osebam z intoleranco za glukozo in tistim, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni, ker lahko to zdravilo povzroči hormonsko hiperglikemijo v njih. Ne vzemite aminokislin v povezavi z antikoagulanti, nitroglicerinom in drugimi prehranskimi dodatki.

Zunanja uporaba arginina za lase

Kot je navedeno zgoraj, je aminokislina arginin ena najpogostejših sestavin, vključenih v sestavo kozmetičnih izdelkov za nego las. Na primer, dobro znano podjetje L'Oreal uporablja kot glavno aktivno sestavino v šamponu Elseve "Arginine Power".Po navedbah proizvajalca ta izdelek pomaga znatno izboljšati stanje las, preprečiti izpadanje las in krhkost. Ta učinkovitost je posledica zmožnosti arginina, da zlahka prodre v globlje plasti kože in neposredno vpliva na lasne mešičke, tako da začnejo aktivno delovati in proizvesti zdrave dlake.

Medtem nekateri strokovnjaki verjamejo, da je arginin v kozmetiki popolnoma neuporaben - koristi od te snovi je lahko samo z zaužitjem. Težko je reči, ali je res ali ne, v vsakem primeru pa ni vredno šteti za osupljiv rezultat uporabe šampona. Ohranjati lepoto in zdravje kodrov ne potrebujemo samo od zunaj, ampak tudi od znotraj.