Pogosto imate glavobol? In kaj storite v takih primerih? Večina ljudi raje pije tableto "iz glave" in pozabi na nelagodje, včasih pa to vedenje lahko povzroči resne zdravstvene težave. Na primer, redno nastajajoča bolečina v zadnji strani glave lahko kaže na osteohondrozo, hipertenzijo, živčni preobremenjenost ali druge bolezni, v katerih anestetik ne bo pomagal, temveč le škodi, prikrivajući prve manifestacije bolesti.
Glavobol je lahko drugačen - stiskanje, stiskanje, bolečino, pulsiranje, dolgočasno, neznosno in tako naprej, lahko privlači templje, se razširi na celotno glavo, se koncentrira v čelo ali oklepaj; redko se pojavljajo ali motijo zelo redko. In v vsakem primeru je lahko vzrok za takšno bolečino drugačen.
Bolečina v hrbtu glave je najpogosteje posledica naslednjih bolezni in patoloških stanj:
1. Bolezni vratne in prsne hrbtenice - v tem primeru je pacientu težko natančno določiti lokalizacijo bolečine - hrbtne strani glave in hkrati bolečine v vratu, pri vsakem gibanju se bolečina povečuje in lahko postane zelo akutna z neprevidnim nagibanjem ali obračanjem glave.Vzrok takšne bolečine je lahko širjenje kostnih procesov, ki se nahajajo na robovih teles vretenc ali ščipanje posod, ki gredo v možgane.
2. Nepravilen položaj telesa - dolgoročna ohranitev nenormalnega, nefiziološkega položaja telesa, na primer za voznike ali računalnike, ki cel dan preživijo v enem položaju, vodi do »puščanja« mišic vratne hrbtenice in ramenskega pasu in posledično glavobola. V tem primeru se bolečina v zaspanem delu dogaja zvečer, je dolgočasna, boleča v naravi in izgine po spanju ali počitku.
3. Myogeloz - zbijanje mišic vratne hrbtenice, zasebno bivanje v neudobnem položaju, slaba drža, hipotermija in prepihi lahko povzročijo togost in postopno zategovanje mišic v vratu. To povzroča oviranje gibov in pojav dolgočasne bolečine v predelu vratu in vratu.
4. Hipertenzija - pogoste, redne stiskalne bolečine v zadnji strani glave, ki jih spremljajo vrtoglavica, slabost ali utripanje "sprednjih znamenitosti" pred očmi, so lahko znak povečanega pritiska. Simptomi zvišanja hipertenzije zjutraj ali po telesnem in duševnem stresu.
5. Nevralgija zahodnega živca - vnetje zahodnega živca so lahko posledica bolezni hrbtenice ali hipotermije zaprte regije. V tem primeru se nepričakovano pojavi bolečina, napadi so precej močni, pacient "trči" celotno zaspanost, bolečino se daje rameni, hrbtu, spodnji čeljusti ali ušesu in se poveča s kakršnim koli premikom glave.
6. Cervikalna migrena - migrena, bolezen, ki nastane zaradi vaskularne patologije, cervikalne migrene povzroča nenormalno delovanje hrbtenične arterije. V tem primeru ima bolnik zelo močno pekočo bolečino v vratu, tempelj, na eni strani obraza, tako boleče napade spremljajo zamegljen vid, omotica, tinitus, omedlevica.
7. Mentalna in nevromuskularna napetost - če ste v stanju stalnih stresov, se nezmožnost sprostitve in odpustitve težave od sebe pogosto postane vzrok bolečine v hrbtu glave. So posledica napetosti mišic v predelu materničnega vratu, krči krvnih žil, ki krmijo možgane in povečujejo stopnjo stresnih hormonov v telesu. Bolečina se pojavi v večernih in nočnih urah, postane konstantna in sčasoma narašča.Takšne težave najpogosteje prizadenejo ženske, starejše od 30 let, ki trpijo zaradi sindroma "hiperne odgovornosti" in poskušajo nadzorovati vse, kar se zgodi.
8. Pomanjkanje kisika in hipodinamija - dolgotrajne in bolne bolečine v sklepni regiji, ki se pojavljajo zvečer in ne dajejo običajnega dela, so značilne za delavkoholike, ki preživijo ves čas v stisnjenih, neoblikovanih sobah in se izogibajo telesni aktivnosti.
9. Optični živčni stres - vzrok ostre bolečine in bolečine v hrbtni strani glave so lahko nepravilno izbrane očala ali kontaktne leče, ki povzročajo prekomerno delovanje optičnega živca. Takšna bolečina se pogosto pojavi pri ljudeh, ki delajo na računalniku ali so prisiljeni močno napeti vid.
10. Druge bolezni - ostre hude bolečine v vratu. je lahko simptom nevarnih možganskih bolezni. Če se glavoboli redno ponavljajo, intenzivnost bolečine se poveča, ali takšne napade spremljajo izguba zavesti, delno ali popolno "izklop" vida, sluha, dotika ali izgube koordinacije gibov, mora bolnik nujno pregledati zdravnika, da izključi takšne patologije kot tumorje ali ciste možganov .
Ko se redno bolečine v zadnjem delu glave, predvsem je treba preučiti z zdravnikom, preden iščejo zdravniško pomoč, lahko poskusite obvladati z glavobolom, ki ga na naslednje načine:
1. Za prilagoditev načina dela in počitka - bolj pogosto, da se znebite bolečine v zadnjem delu glave dovolj, da manj delati in se sprostite še več. Morate jasen način - spati vsaj 8 ur na dan, in boste morali iti v posteljo ob istem času, na začetku vzpona, pršila za krepitev krvnih žil in ohlapne program dela;
2. Povečajte telesno aktivnost - če imate sedeči delo, morate redno spremeniti položaj telesa, naredite vaje na delovnem mestu - priklonil glavo obrne, nujno vsako uro, da bi dobili največ in čas, da gredo, in po delu telovadnice, bazena ali pa samo hojo najmanj 1 uro na dan ;
3. Spodnji krvni tlak - če je vzrok glavobola pri povišanem tlaku, je edini način, da se znebite tega - nadzor hipertenzije;
4. Jesti manj in opusti slabe navade - Čudno, ampak za spopadanje z glavobolom pomaga čiščenje telesa - obupajte sladko,mastno, začinjeno hrano, pije več vode - 2-3 litra vode na dan, umira in pozabi na alkohol in cigarete - po 1 dnevnem glavobolu, še posebej, če jih povzroči migrena, postane manj intenziven;
5. Pomiri se - če živite v stalnih stresih, morate najti način za pomiritev in sprostitev, to bo pomagalo hoditi po svežem zraku, spoznati prijatelje, delati nekaj, kar imate radi ali jogo. In za normalizacijo stanja, je priporočljivo, da se vsako noč ponovite toplo kopeljo ali tušem, da se sprostite za šport in se pred spanjem vzamete lahka sedativa - tinktura božura, materinca ali valerijana;
6. Naredite masažo - redna masaža okostnega dela glave in območja vratu pomaga zmanjšati mišični krči in izboljšati krvni obtok;
7. Naj bo tvoja glava topla - včasih se je treba znebiti glavobola, dovolj je spremeniti delovno mesto - tako da ni nobenih osnutkov, nosi toplo kapo ali pozdravi kronični rinitis.
Kakršne koli druge metode zdravljenja, tudi sprejem neškodljivega anestetika, je treba izvajati le po navodilih zdravnika.
