Danes morda vsi vedo, kako slab "holesterol" je škodljiv, ki s starostjo kopiči v posodah, ustvarja plake in povzroča veliko težav in bolezni. Da ne bi ogrozili samih, je treba pravočasno ukrepati, da bi zmanjšali raven "slabega" holesterola v krvi.
Holesterol je alkohol, ki je topen v maščobi, ki je prisoten v vseh živih organizmih in sodeluje v številnih procesih svoje življenjske aktivnosti. Brez nje je nemogoča normalna struktura celičnih membran, prenos snovi v celico in iz nje, proizvodnja mnogih hormonov, proizvodnja žolča in nastanek mielinskih oblog, ki pokrivajo živčna vlakna. Glede na to je naravno vprašati, zakaj torej odstraniti holesterol iz telesa. Dejstvo je, da v telesu obstajata dve vrsti holesterola, ki imajo povsem drugačne učinke na zdravje. Visoka gostota holesterola se imenuje "dobro", in to je on, ki je potreben za normalno življenje in sodeluje v metabolnih procesih. Nizka gostota holesterola je za ljudi slabo in povzroča resno škodo zdravju.Ko gre za povečano raven te snovi v telesu in potrebo po njeni odpravi, to velja le za "slab" holesterol. Dejstvo, da je škodljivo, je postalo znano ne tako dolgo nazaj, vendar kljub temu so bila droge že ustvarjena za njegovo zmanjšanje in so bile razvite diete. Poleg tega je bilo ugotovljeno, da so bile metode doma zmanjšane vsebine te škodljive snovi v telesu. Če sumite na povečanje "slabega" holesterola, ne smete pati v paniko, vendar je nesprejemljivo ostati neaktiven. Če želite odpraviti težavo, morate obiskati zdravnika, preizkusiti, kako ugotoviti, kako visoko je raven holesterola, in izberite zdravljenje s specialistom.
Obstaja veliko razlogov za neuspeh in "slab" holesterol, da se zadržijo v telesu, in vsi začnejo aktivno vplivati na zdravstveno stanje po starosti 30 let, ko so obrambe telesa nekoliko oslabljene in ne morejo vedno nadomestiti določenih , včasih celo manjše kršitve. Glede na to je treba redno nadzorovati raven holesterola v telesu od trenutka, ko je minilo 30 let. Glavni razlog za povečanje ravni "slabega" holesterola v telesu so:
Glede na to, kako raznoliki so vzroki za povečanje holesterola, je treba preveriti raven v telesu enkrat letno ali vsaj enkrat na leto, ko je dosežena določena starost. Vendar pa je z zniževanjem ravni holesterola nizke gostote v krvi nevarno in preveč, da bi ga prepisali, kajti, če jemljete droge za predolgo odstranitev, lahko znižate tudi dober holesterol.
Ni jasnih simptomov dejstva, da je presnova holesterola v telesu motena in zato ta proces v veliki večini primerov ljudje ne zaznajo.Posledica tega je, da v nekaterih primerih bolnik izve, da je raven holesterola previsoka le, če se sooča s hudimi poškodbami telesa, ki jih povzročijo pljučni holesterol v posodah.
Vse posledice visokih ravni "slabega" holesterola v krvi so zelo nevarne in vsako leto vzame veliko življenja. Ker se slabi holesterol deponira na stene krvnih žil, se njihov lumen postopoma zmanjšuje, kar pa povzroči nastanek krvnega strdka. Posledično se moti krvni obtok bolnika in nastaja ateroskleroza, v ozadju katerih se pogosto pojavljajo naslednje bolezni:
Danes je zaradi številnih študij znano, da skoraj vse bolezni srca in ožilja povzroča zvišanje ravni "slabega" holesterola v krvi.
Da bi zmanjšali holesterol, je nujno, da spremenite svojo dieto. V primeru, da kršitev v osebi še ni dosegla hude oblike, je povsem mogoče obnoviti normalno raven holesterola samo z dieto. Zelo pomembno je, da v dnevnem obroku ne omejujete samo vsebine škodljivih proizvodov, temveč tudi dodate k njej koristno, ki veže "slabi" holesterol in ga odstranite iz telesa.
Ni nujno, da se popolnoma opustijo škodljivi proizvodi, saj poleg škodljivega holesterola vsebujejo tudi snovi, ki so potrebne za normalno delovanje telesa. Tako, če so popolnoma odstranjeni, bo telo oškodovano ne manj resno kot pri visokem holesterolu.Da bi izboljšali bolnikovo stanje, je treba v skladu s priporočili zdravnika, ki jih je treba zdraviti, prilagoditi količino porabe številnih izdelkov, vključno z:
Vsi ti izdelki ne vsebujejo le "slabega" holesterola v svoji sestavi, ampak jih absorbirajo tudi s svojo produkcijo v telesu. Po mnenju zdravnikov le 30% holesterola pride v telo od zunaj, preostanek pa v jetrih. Strokovnjaki svetujejo, da prilagodite svojo prehrano le v primerih, ko želite zmanjšati holesterol in ne preprečiti njegovega povečanja.
Vključitev v menije izdelkov, ki znižujejo holesterol, vam omogoča, da se vežejo na presežek in ga odstranite iz telesa. Jedo zdrave hrane je potrebno vsak dan, vendar ni nujno, da v dnevni meni vključite vse vrste priporočenih živil. Njihovo uporabo lahko barvamo za en teden, tako da vsak dan vsebuje določen del izdelkov s spodnjega seznama.Zmanjšanje holesterola prispeva k:
Posebna pozornost je namenjena zelenemu čaju. Hitro in zelo učinkovito znižuje holesterol. Če zamenjate kavo in črni čaj z zelenim čajem, lahko zmanjšate "slab" holesterol za 15% v roku enega tedna. Ko je povišanje te škodljive snovi v telesu zanemarljivo, se z njim lahko spoprime brez kakršnega koli dodatnega zdravljenja, samo z zelenim čajem.
Zadostna fizična aktivnost in šport sta bistvena pri zmanjševanju holesterola. Da telo ne moti metabolnih procesov, mora vsak dan 30 minut hoditi z najbolj intenzivno tempo, ki jo lahko določena oseba privošči.Za sprehode je treba izbrati najugodnejši kraj, saj se v procesu hitrega dihanja prehiteva postaja hitrejši, in ko bo v okolju slabih razmerah telo prejelo težko popuščanje različnih škodljivih snovi. V primeru, da dnevno sprehod ni možen zaradi enega ali drugega razloga, bi morali obiskati bazen vsaj 4-krat na teden. Plavanje ima koristen učinek na celotno telo in omogoča normalizacijo vseh metabolnih procesov. Zahvaljujoč bazenu lahko hitro zmanjšate raven slabega holesterola in povečate dobrobit. V istih primerih, ko oseba zaradi svoje bolezni ne more igrati športa, je treba redno izvajati nekaj svetlobnih vaj, ki jih bo sprejel zdravnik.
Zdravila za uravnavanje ravni holesterola v krvi so razdeljena na dve vrsti. Nekateri med njimi vplivajo na absorpcijo v črevesju holesterola iz hrane, medtem ko drugi blokirajo telesno proizvodnjo "slabega" holesterola.
Prva vrsta zdravil, ki vstopajo v telo, preprečujejo absorpcijo holesterola v črevesju, zaradi česar se večina izloča iz telesa.Posledica tega je, da se snov začne zamuditi in zaradi tega za predelavo v jetrne celice zdaj prihaja iz krvi, v kateri je treba znižati njegovo raven. Najbolj učinkovito in poleg tega najvarnejše zdravilo iz te skupine je prehranski dodatek rastlinskega izvora - guar. Osnova tega zdravila je izvleček fižola z zrna.
Druga vrsta zdravil proti holesterolu so statini. Delujejo neposredno na jetra in povzročajo zaviranje njegove funkcije, ki je odgovorna za proizvodnjo "slabega" holesterola. Ta zdravila, čeprav se pogosto uporabljajo, imajo številne kontraindikacije in povzročajo veliko škodo telesu. Zato jih je treba uporabljati le v tistih primerih, ko jih ni mogoče upravljati brez njih in jih predpisuje zdravnik, ki se jim je treba posvetovati. Do danes že 4 generacije statinov.
Prva generacija statinov:
Ta zdravila odstranijo le "slab" holesterol in ne povzročajo pomanjkanja dobrega.
Predstavnik druge generacije statinov je samo ena droga, imenovana fluvastatin.Kljub svoji učinkovitosti ima zdravilo preveč močne negativne stranske učinke in zato skoraj nikoli ni predpisano.
Tretja generacija je zdravilo atorvastatin in ceristatin. Ta se danes ne uporablja, saj so bili primeri, ko je bil usoden. Prvo zdravilo se aktivno uporablja, saj je poleg visoke učinkovitosti tudi kar se da varno. Najpogosteje je predpisana za srčne bolezni, ki jih povzroča visok holesterol.
Četrto generacijo statinov predstavljajo dve zdravili - rosuvastatin in pitavastatin. Ta zdravila so priznana kot najučinkovitejša v boju proti vaskularni aterosklerozi. Uspeli so zmanjšati neželene učinke, zato sprejem lahko traja dovolj dolgo.
Ločeno je treba reči o nikotinski kislini, ki čeprav še ni iz določenih razlogov, zmanjša raven holesterola v krvi. Da bi dosegli želeni rezultat, je treba zdravilo vzeti v velikih količinah. Veliko bolnikov se pritožuje, da imajo v ozadju uporabe te snovi neugodne neželene učinke, kot so:
Zaradi tega se zdravljenje pri zdravljenju nikotinske kisline začne z najmanjšim odmerkom in ga postopoma doseže na zahtevano raven. Poleg tega mora biti bolnik med celotnim obdobjem zdravljenja pod zdravniškim nadzorom.
Da bi obnovili normalno raven holesterola v telesu z veliko učinkovitostjo, lahko uporabite tradicionalna zdravila. Popolnoma varni in ne morejo škodovati pacientu.
Da se količina "slabega" holesterola v krvi ne postane prevelika, je treba strogo upoštevati številna preventivna pravila. Ukrepi, ki ščitijo telo pred "slabim" holesterolom, vključujejo:
Bolezni, ki so povezani z zvišanim holesterolom, je veliko lažje preprečiti kot zdraviti, zato je preprečiti njeno povečanje, da bi bile vse sile vržene.
