Kdo med nami ne želi, da bi se znebil morskega peska, uživali v nežnem soncu, življenje življenja na vsem življenju na Zemlji in vabljivo hladu vode. Sončna energija je odličen antidepresiv, krepi živčni sistem in prispeva k proizvodnji serotonina, "hormona sreče". Sonce spodbuja sintezo vitamina D in nam daje čudovit tan, za katerega v resnici mnogi prihajajo v kraje. Čeprav v pravičnosti je treba opozoriti, da se vsi ne radi sončijo. Nekdo ima samo "aristokratsko blato" in nekdo ima preobčutljivo in UV-občutljivo kožo. Praviloma takšni ljudje raje preživijo čas, ne pod žgočim soncem, ampak v senci ali neposredno v ribniku, ker verjamejo, da se tako lahko izognete strojenju. Je res tako? Ali se lahko usediš v vodi ali ne? Poglejmo si to vprašanje bolj podrobno.
Kot je znano, sončni žarki sestavljajo vidni in nevidni spektri. Prvi del spektra lahko zazna človeško oko, drugi pa, ki vključuje toplotne infrardeče in ultravijolične žarke, ni.V tem primeru je neviden del UV žarkov razdeljen na tri vrste:
Voda, sveža in sol, ima selektivno (selektivno) sposobnost absorpcije sončne svetlobe. Tako se infrardeči žarki absorbirajo le do 50 cm, srednji valovi - do 5 metrov in dolgi valovi - do 10 metrov ali več. V tem delu žarkov, ki padejo na površino vode, se odraža, ostali pa lomijo in vstopijo,postopno razprševanje na določeni globini (razmerje med odsevanim in lomljenim svetlobnim tokom je odvisno od višine sonca - nižje je, več žarkov se odbije od površine vode). Tako, voda deluje kot leča. Preprosto povedano, je veliko močnejša od tal, privlači sončne žarke in nato odraža nekatere od njih, zaradi česar se intenzivnost obsevanja objektov na morski površini večkrat poveča.
Da bi odgovorili na vprašanje, ali je mogoče tanek v vodi, morate najprej razumeti mehanizem pojavljanja strojenja. V bazalni plasti povrhnjice so specializirane celice - melanociti, katerih glavna funkcija je zaščita telesa pred agresivnim ultravijoličnim sevanjem. Takoj, ko sončni žarki dosežejo človeško kožo, te celice začnejo proizvajati melanin (naravni pigment), ki lahko absorbira svetlobo v območju UV, s čimer zaščiti tkivo pred poškodbami sevanja. Čim dlje pride do insolacije, več melanina se kopiči v melanocitih.Treba je opozoriti, da strojenje poteka pod vplivom več vrst svetlobnih žarkov. V ultravijoličnem spektru so srednje-valovne dolžine (tip B) in dolge valovne dolžine (tip A) velikega biološkega pomena. Prvi prispevajo k sintezi novega melanina v koži, ki posledično aktivira pigment, ki so ga prej nabrali melanociti.
Kot je omenjeno zgoraj, ima voda sposobnost absorbiranja in odražanja sončnih žarkov. Ko je oseba na morju, je izpostavljen izolaciji od zgoraj (z odbitimi svetlobnimi tokovi) in spodaj (z lomljenimi žarki). Za zaščito telesa pred takšno izpostavljenostjo melanocitne celice začnejo intenzivno sintetizirati melanin, tako da se deli telesa nad vodo hitro prekrijejo z opeklinami. Mimogrede, se lahko zaužijete pod vodo (na plitki globini). To pojasnjuje dejstvo, da žarki UV spektra, ki prodirajo skozi vodni stolpec, ne razpršijo takoj in imajo čas, da aktivirajo melanin, ki se nabira pod vplivom srednjega valov. Največja nevarnost "strojenja" vode je v dejstvu, da oseba, ki kopanje v ribniku, praktično ne počuti bolečine (hladna voda jih potopi) in pogosto nima časa, da sprejme ukrepe za preprečevanje opeklin.
Za počitek na plaži ni zatemnjene zaradi neprijetnih posledic, morate upoštevati številna pomembna pravila:
Ko preživite počitnice na morju, ne pozabite, da je vse v redu zmerno: prekomerno navdušenje za sončenje lahko povzroči sušenje kože, pojav predčasnih gub in pigmentnih madežev. Bodite previdni in preudarni, dobro skrbite za svoje zdravje in potem vam nič ne more preprečiti, da bi v celoti uživali v poletnih počitnicah.
