Vsaka ženska išče popolno prehrano. Stanje, ko je nemogoče priti v svoje najljubše kavbojke, neravnovesja in si misliš samo o problemu prekomerne teže. Če želite hitro izgubiti težo, natančno izračunate kalorije, pogosto jeste majhne dele, izmenične proteine in ogljikove hidrate, preprosto nimajo dovolj potrpljenja. Želim takoj videti tanko silhueto v ogledalu in v najmanjši meri vzemite najmanjšo velikost oblačil iz stojala za shranjevanje. V takem trenutku se dolgoročne strategije za zmanjšanje telesne teže spustijo na stran in pol-izgubljene diete pridejo v ospredje. Eden od najbolj priljubljenih prehranskih sistemov, katerih spoštovanje obljublja neverjetne rezultate, se lahko imenuje znana "super" prehrana.
Nekatere menije ustvarjajo ugledni strokovnjaki za prehrano, mudra narava postanejo avtorji drugih živilskih sistemov. Kreatorji "super" prehrane so postali internetni uporabniki. Kolektivni um je razvil prehrano, katere načelo je sestavljeno iz menjave:
Priprava na prelivanje čudovite prehrane mora biti predvsem moralno. Konec koncev, dva tedna bo potrebno upravljati minimalno količino nizko kalorične hrane. Če želite prenesti omejitve in pridobiti napeto figuro, se morate uvrstiti na 14-dnevni maraton. Če želite to narediti, morate vizualizirati svojo bodočo podobo in duševno uživati vse prednosti, ki jih daje harmonija. Poleg psihološkega trenutka je vredno pripraviti tudi fizično:
Treba je omeniti, da je v času prehrane bolje, da se telo ne naloži z vadbo in športnim treningom.Če se vse naredi pravilno, se lahko v kratkem času znebite prekomerne teže z minimalnimi finančnimi stroški in brez tveganja za zdravje.
Ta živilski sistem ne pomeni raznolikega menija, vendar ne stane veliko in ne zahteva porabe časa pri kuhanju. Dietna "super" prehrana vključuje redno in cenovno ugodno hrano. To je kakršen koli zeleni čaj, mineralna voda brez plina, mleka in kefirja z vsebnostjo maščobe do vključno 2,5%. In tudi jabolka, po možnosti zelene sorte. Dieta je sestavljena tako, da v dnevih, ko je dovoljeno, da uživajo jabolka ali kumare in dneve, ko je koristno, da se omejujejo na samo tekoče: vodo, kefir, mleko ali zeleni čaj.
| Prvi teden | Drugi teden | |
| 1 | Zeleni čaj | 3 zelene jabolke, pečene v peči s cimetom |
| 2 | Štiri kozarca kefirja ali drugo pijačo s fermentiranim mlekom | Kefir, 4 kozarca |
| 3 | 1,5 litra mineralne vode brez plina | 2 sveža kumara brez soli |
| 4 | Zelena jabolka, neomejena mineralna voda brez plina | Neomejen zeleni čaj |
| 5 | 5 kozarcev mleka z vsebnostjo maščobe 1% | Litara mleka, čaja |
| 6 | Zeleni nesladkan čaj | 3 zelena jabolka |
| 7 | 5 kozarcev mleka brez maščob | Čista voda |
Če se držite te prehrane 2 tedna brez motenj in motenj, potem lahko uživate v "odličnih" rezultatih. Da bi bilo vaše življenje lažje, je bolje, da začnete dieto nekaj dni po koncu zadnje menstruacije. V tem obdobju se lakota ne počuti tako močno in obstaja možnost prehajanja skozi strogo prehrano brez motenj in motenj.
Prijeten tonik, zeleni čaj že dolgo temelji na številnih programih za zmanjšanje telesne teže. Sestavljeni nefermentirani listi čajnih listov vsebujejo veliko količino katehinov, vitamina B1, karotena, cinka in drugih koristnih snovi. Za "super" dieto, je bolje, da izberejo kakovosten list čaj. Aromatična vroča pijača:
Poleg tega zeleni čaj upočasni proces staranja, znižuje raven sladkorja v krvi in prispeva k normalizaciji krvnega tlaka. Okusno in zdravo pijačo lahko pripravimo na razlićne naćine.
Zeleni čaj je primeren za lajšanje bolečin lakote, odličen je za odstranjevanje toksinov in toksinov iz telesa, podpira obrambo, ugodno vpliva na kožo in izboljša celoten ton.
Če po dvodnevni prehrani s poldrugim očesom nemudoma prenehate z maščobnimi in ogljikovimi hidrati, s takšno težavo pa se teža takoj povrne. Pravilen način iz katere koli prehrane je obljuba, da ne bodo utrpele ljubekih oblik in zdravstvenega stanja.Po tako ekstremni prehrani, ki je pravzaprav "super" prehrana, je bolje jesti nežne jedi s konsistenco, ki ne dražijo želodca, pripravljene z minimalno soljo in začimbami. Hkrati dnevni vnos kalorij ne sme presegati 1200-1500 kilokalorij. Iz prehrane bi morala biti enaka, kot je bil "awesome" meni, je bil opažen, to je dva tedna. V tem času je bolje držati naslednje prehrane
| Zajtrk | Kosilo | Večerja | |
| 1 | Kaša, kuhana v mleku in vodi | Celery, korenček in juha za kremo Brokoli | Kos kuhanih belih rib in parne zelenjave |
| 2 | Žitne kaše z mlekom | Kuhano goveje pire, parjeno zelenjavo | Brokoli, cvetača in skuta |
| 3 | Kaša na vodi z medom in orehi | Cvetača pomarančne juhe | Piščančji slaščičarski kolački, kuhana korenje |
| 4 | Proso kaša z suhimi marelicami | Turška jajca, pečena zelenjava | Pečen trska z zelenjavo |
| 5 | Kuharski sir z vsebnostjo maščobe 1%, peščica jagod | Kuhan piščančji prsni pire krompir, parjen brokoli | Kuhani morski bas, zeleni grah |
| 6 | Ječmenovo kašo s suhimi slivami | Brokoliova kremna juha | Piščanec piščančjega pudinga |
| 7 | Omelette v paketu | Bela ribja in zelenjavna juha | Turčija je pekla mesne kroglice, brazdasto kukavico |
Pri prigrizkih lahko pripravite kefir, navaden jogurt, pečena jabolka, oreščke, nekaj suhega sadja. Ta zgledni meni je treba upoštevati vsaj 2 tedna po zapuščanju prehrane. V tem času je potrebno uvesti nežno telesno dejavnost.
Štirinajst dni ─ zadosten čas ne samo, da se znebite telesa odvečne vode in žlindre. Od drugega dne prehrane se začnejo uživati zaloge glikogena v jetrih in mišicah. In v naslednjih dneh se maščobne usedline intenzivno odmrzujejo. Torej, tisti pogumni in močni volje ljudi, ki trpijo popolno pot "super" prehrane, kažejo neverjetne rezultate. Glede na preglede lahko 2 tedna na tem sistemu hrane izgubite od 5 do 12 kilogramov. To so odlični rezultati, ki lahko kakovostno spremenijo življenje in odnos. Nova številka bo omogočila pridobitev pozornosti moških in del s starimi kompleksi. Če se ne vrnete v pretekle prehrambene navade, se presežek teže ne bo vrnil, rezultati pa lahko dolgo časa uživate.
Meni "super" prehrana ni mogoče imenovati zdravo in uravnoteženo. Beljakovine, maščobe, ogljikovi hidrati, dietetna vlakna, vitamini in minerali so prisotni v minimalnih količinah. Iz tega razloga lahko ta sistem oskrbe z električno energijo kategoriziramo s skrajno odgovornostjo kot ekstremno. Zato, če izberete "super" dieto za hujšanje, morate biti pripravljeni na negativne posledice.
Poleg tega pa lahko sledimo ekstremni prehrani, omotici, napadi slabosti in slabosti, opazimo močno znižanje krvnega tlaka in celo lačno sinkopo. Glede na zgoraj navedeno morate skrbno pretehtati tveganja in se redno ne posegajte v "prekleto" prehrano.
Z nekaterimi negativnimi točkami "preklete" prehrane ima ta algoritem številne prednosti. To je:
"Jebena" prehrana je kontraindicirana predvsem za mladostnike, dojenčke in nosečnice, pa tudi ženske med menopavzo. Poleg tega ta dieta ni priporočljiva za:
V zadnjem času ženske in dekleta raje izgubijo težo in se držijo pravilne prehrane. Toda še vedno obstaja velik odstotek žensk, ki se strinjajo, da bodo sprejeli tveganja in stroge omejitve, da bi izpolnili sodobne standarde lepote.Idealno so primerna "prekleta" prehrana, če občasno uporabljate tak sistem za pripravo na poletno sezono ali pomemben dogodek.
