Zakaj so noge hladne?

Dejstvo, da morate biti noge topli, je znano vsem od otroštva, ampak kaj storiti, če noge nenehno zamrzujejo in s tem problemom ne morete sami?

Noge hladne: vzroki

Razlogi, zaradi katerih lahko stopala zamrznejo, precej veliko. To je lahko posledica slabe kakovosti obutve, navade, da se preveč zlahka oblečejo v hladnem obdobju, značilnost človeške ustave ali notranjih bolezni.

Najpogosteje se noge zamrznejo pri ženskah od 15 do 45 letTo je posledica hormonskih značilnosti telesa in navade poštenega seksa, da bi posvečali več pozornosti lepoti in ne praktičnosti in izolacijskim lastnostim čevljev. Pogosto se s temi težavami soočajo starejši ljudje - po 50 letih večina jih moti hormonsko ravnovesje, razvije eno ali več bolezni vaskularnega sistema, na telo pa vplivajo številni dejavniki, ki povzročajo predispozicijo, kot so prekomerna telesna teža, kajenje in nezdrave diete.

Najpogostejši razlogi, zakaj so noge hladne

1. Če se noge zamrznejo samo na prostem ali pod določenimi pogoji, je najverjetneje preveč lahka ali skrita čevlji, neustrezno izbrana oblačila in drugi podobni razlogi.V takšnih primerih se noge zamrznejo le v hladni sezoni in le zunaj hiše - vrniti se morate domov in nositi tople copate, saj vse težave takoj izginejo;

2. To je veliko težje, če so noge vedno mrzle, tudi v toplem prostoru, in ne morejo toplo čevlje ali volne nogavice rešiti situacijo. Stalno hladne noge - znak slabega kroženja v spodnjih okončinah in morate natančno ugotoviti, kaj je povzročil.

Zakaj so moje noge stalno hladne?

1. Rastlinska distonija - pri tej bolezni se normalne spremembe vaskularnih sprememb v krvi zmanjšajo, hitrost krvnega pretoka v posodah se zmanjša, motnja kapilarne krvne krvi pa je motena. Ljudje, ki trpijo zaradi VSD, nenehno zamrzujejo, imajo hladne in rahlo mokre noge in dlani ter nagnjeni k glavobolom, migrenama, omedlevanju in vadbi nestrpnosti;

2. Anemija in druge pomanjkljive države - pomanjkanje železa, vitamini A, E, C in drugi povzročajo zmanjšanje kisika v krvi, zaradi česar so posode šibkejše in krhke ter prav tako zmanjšujejo krvni obtok na splošno. V teh pogojih oseba čuti nenehno utrujenost, zaspanost, glavobol, pogosto se boli in se ne more ogreti tudi v topli sobi;

3. Varicne vene - Ugly "zvezde" na plovilih ni vse, kar se pojavi v tej bolezni. Struktura in mišični ton krvnih žil so moteni, kri s težavo priti v spodnje okončine, zaradi česar bolnik počuti bolečino in otrplost, na nogah se pojavi edem in se nenehno zamrznejo;

4. Spremeni krvni tlak - podaljšana hiper ali hipotenzija tudi povzroči poslabšanje krvnega obtoka. Pri nizkem tlaku se krvni pretok v spodnjih okončinah oslabi in z visokim pritiskom komaj vstopa v spastične posode nog;

5. Hormonske motnje - zmanjšanje delovanja ščitnice, diabetes in starostne spremembe pri ženskah pogosto povzročajo stalno hladnost nog. Hipotiroidizem je značilen zaradi nenehne utrujenosti, plaznosti, nizkega razpoloženja, aritmij, krhkih nohtov in las. Diabetes mellitus povzroča povečano potenje, povečano srčni utrip, hitro zmanjšanje ali povečanje telesne mase, kot tudi kršenje inervacije spodnjih okončin - noge ne občutijo več toplote, dotika in celo bolečine;

6. Helmintska invazija - ogromna kolonizacija telesa z črvi povzroča občutek hladnosti in hladnosti v celotnem telesu, zlasti v nogah. To je posledica bogatega izločanja toksinov s parazitom, na katerega reagirajo plovila;

7. Sprejmi nekaj zdravila - dolgoročna uporaba zaviralcev beta, drugih zdravil, ki znižujejo tlak, zdravila, ki vsebujejo ergot in nekatere druge, povzročajo krče perifernih posod in občutek hladnosti v nogah in dlani;

8. Drugi vzroki - občutek nenehne hladnosti v nogah lahko povzročijo tudi druge, manj pogoste bolezni: osteohondroza stopnje 3-4, hude alergije, glivične okužbe, obliteracijski endarteritis in drugi.

Kaj storiti, če so noge hladne?

Če vaše noge ves čas ostanejo mrzle in vsa vaša prizadevanja za njihovo segrevanje neučinkovita, morate razmišljati o takojšnji medicinski pomoči, vaše telo morda potrebuje nujno pomoč in zdravljenje. In če se tak neprijeten občutek pojavlja občasno in ne prinaša posebnih težav, lahko s hladnimi nogami obvladate naslednje načine:

• Vzemite kontrastno prho, da okrepite krvne žile in naredite kontrastne kopalne noge;
• Še boso hodite in kupite posebno stopalko za masažo noge;
• Dnevno masažo stopal - neodvisno ali s pomočjo posebnih masažerjev;
• Vsak večer naredi noge kopel z morsko soljo ali borovih iglic;
• Noge z vodko ali jabolčnim kisom;
• Gorčično gorivo

.

In poleg tega bi morali resno počistiti svoje zdravje: začeti delati gimnastiko ali iti v telovadnico, prilagoditi pravilno prehrano, odreči slabe navade in močno kavo, spati več in skrbeti manj, piti vitamine in kupiti samo udobne čevlje!