Za normalno delovanje v telesu mora biti holesterol. Ta naravni maščobni alkohol, organska snov, napolni z zunanjo plastjo vseh celic človeškega telesa.
Holesterol ima pomembno vlogo pri metabolizmu. Brez njega se spolni hormoni, zlasti testosteron, ne bi proizvajali.
V krvnih žilah holesterol v povezavi z beljakovinskimi transporterji poteka v vse dele telesa.
Toda njegova uporabnost ima količinsko omejitev. Prevelik holesterol je resna grožnja za zdravje ljudi in celo življenje. Zato je treba ohraniti svojo raven pod nadzorom in preprečiti rast snovi nad uveljavljeno normo.
Normalni holesterol, ki ga izračunajo strokovnjaki. Če je presežena za več kot tretjino, je količina holesterola na ravni, ki ogroža zdravje.
Ampak vsi holesterol ni nevaren, ampak samo tisti del, ki se imenuje lipoprotein z nizko gostoto (LDL).
LDL se imenuje "slabo", ker imajo slabo sposobnost - lahko se kopičijo na stenah krvnih žil.Po določenem času na njih nastajajo aterosklerotični plaki.
Tromb se lahko postopoma pojavi v posodi. Sestavljajo jo trombociti in krvni proteini. Zgrtanje naredi pretok krvi v enakem položaju in ovira prosti pretok živilskega tekočine. Od njega se lahko prikaže kos, ki skupaj s krvnim tokom doseže kraj, kjer se plovilo zoži. Tam je zaljubljen in temeljito motil krvni obtok. Posledično bodo trpeli nekateri notranji organi.
Najpogosteje ta blokada ogroža arterije črevesja in spodnjih okončin, ledvic in vranice. Možen je tudi možganski kap in miokardni infarkt.
Zato je pomembno preprečiti rast krvnih koncentracij "slabega" holesterola.
Povečan holesterol je lahko posledica naslednjih razlogov:
Ta seznam se lahko nadaljuje. Vendar se holesterol dvigne, ne le zaradi bolezni. Ni zadnja vloga pripada načinu življenja, torej njegovemu sestavljenemu:
Vzrok za rast so lahko zdravila. Mnogi od njih negativno vplivajo na lipidni profil - zmanjšajo uporaben holesterol in povečajo škodljivo ("slabo") eno. Torej lahko delujejo anabolični steroidi, kortikosteroidi, tablete za nadzor kontracepcije.
Povečanje ravni holesterola za dolgo časa nima zunanjih znakov, to je, da je ni mogoče videti ali probed.
Postopek je počasen in popolnoma neopažen. Prvi simptomi se lahko čutijo samo v primeru, ko je arterija blokirana več kot polovica. Kaj natančno bodo odvisne od kraja kopičenja "slabega" holesterola.
Pomembno je pozoren na te simptome:
Če opazite vsaj enega od navedenih simptomov, se je treba posvetovati z zdravnikom. Konec koncev, povišani holesterolni signali, da v organizmu pride do resnih patoloških procesov.
Za normalizacijo ravni holesterola svetujejo medicinski strokovnjaki, da prilagodijo svoje življenjske rutine.
I. Prvič, to zadeva napajanje.
Ni potrebe, da se mučite z nizko vsebnostjo maščob, z nizko vsebnostjo maščob. Oseba ne bo več sposobna preživeti lakote, tudi če mu grozi srčni infarkt ali kap.
V načinu napajanja upoštevajte naslednja priporočila:
V odgovor na takšna prizadevanja bo telo proizvedlo več "dobrih" holesterola.
Ii.Tesno povezana s prehrano telesna masa. Zagotovitev, da je normalna, je eden od pogojev za normalni holesterol. Navsezadnje je polnejša oseba, več telesa proizvaja holesterol. Študije nizozemskih znanstvenikov so pokazale, da povečanje teže le pol kilograma povečuje holesterol za dva odstotka.
Za normalizacijo ravni škodljive snovi je še ena motivacija za izgubo teže.
III. Pomaga zmanjšati težo igranje športa. Imajo neposreden učinek na uporabo maščobe in holesterola v telesu. Zelo koristno in učinkovito:
Morate začeti z majhnimi in ne pretiravajte.
Iv. Pomagajo izboljšati zdravje in znižati holesterol prenehanje kajenja in poraba žganih pijač.
Za doseganje takšnih sprememb življenjskega sloga ni mogoče vsem. Zato je na voljo zadnje orožje, ki lahko znižuje holesterol. To so statini in fibrati - zdravila, ki zmanjšujejo njegovo proizvodnjo v jetrih.
Zdravila lahko blokirajo delo encima, ki je vključen v proizvodnjo holesterola. Zaradi tega se krvni nivo zmanjšuje in normalizira.
Vendar je treba ta zdravila uporabiti le po naročilu zdravnika. Negativna stvar je, da je, ko jih je začela piti, nemogoče ustaviti. Odvzem zdravil v nekaj dneh bo povrnil raven holesterola na prvotne položaje. Lahko gre celo navzgor.
In še vedno je uporaba statinov polna neželenih učinkov, med katerimi je tako nezaželena bolezen kot huda depresija.
Zato je zaželeno znižati raven holesterola, ne da bi se zatekla k zdravilom.
Na raven holesterola vplivajo starost in spol osebe.
Zdravstvena statistika ugotavlja, da se pri moških, starih 35 let, najpogosteje povečuje vsebnost snovi. Tu ima ključno vlogo predsodki za kajenje tobaka, prekomerno porabo piva in močnejšo pijačo.
Ženske so bolj odporne na patološke procese. Zvišujejo holesterol v glavnem po začetku menopavze. Ampak to se zgodi v odsotnosti različnih patologij v prebavnem traktu.
Posebno obdobje je čas rojstva otroka. Ko pride do nosečnosti v telesnih procesih, ki prispevajo k rasti "slabega" holesterola. Hkrati pa pade raven "dobre" snovi.
Po menopavzi so pri večini žensk ravni holesterola enake kot pri moških iste starosti.
Pri otrocih je tudi snov presežena. To lahko povzroči resne težave pri starejši starosti.
Tudi v otroštvu se lahko začne akumulacija plošče na stenah arterij, do 13 let pa že nastajajo resnične aterosklerotične plošče.
To je posebno nevarno za tiste otroke, katerih starši imajo bolezni srca in imajo visok holesterol.
Takšni otroci morajo biti pod posebnim nadzorom. Po izvedbi dveh let morajo vsi opraviti test, ki določa vsebnost holesterola v krvi.
Starši se morajo zavedati, da pri dojenčkih na nivoju snovi vplivajo naslednji dejavniki:
Če se nič ne more storiti glede dednosti, potem sta starša popolnoma druga dva dejavnika.
