Danes nihče ni imun na stres in depresijo. Vendar ne bodite hitrejši in se dogovorite s psihoterapevtom, ki vam bo verjetno napisal veliko receptov za vse vrste zdravil. Seveda imajo te tablete svoj plus, ker imajo zelo močan učinek na živčni sistem. Vendar pa praksa kaže, da je škoda, ki jo ima takšna zdravila za telo, več kot dovolj. Eden najpogostejših problemov je odvisnost telesa do kemičnih antidepresivov. Zato morate preden tvegate, da jih jemljete, še vedno uporabljati alternativne metode zdravljenja in uporabljati zeliščna zdravila, ki so zelo učinkovita pri soočanju s tako duševno motnjo kot depresijo.
Naši predniki so imeli veliko stabilnejšo psiho, vendar so pogosto padli v uničenje, ker niso hoteli jesti in si želijo le eno stvar - umreti v miru. V tem primeru so jih dali v roke tradicionalnim zdravilcem, ki so s pomočjo različnih infuzij in odvajanj vrnili izgubljeni okus življenja svojim oddelkom.Osnove drog so bile vse vrste zelišč, ki so močan naravni antidepresiv. Če želite hitro in učinkovito rešiti problem, morate komplet za prvo pomoč dopolniti z mamico, lovcem, materinjo, melisijo in koprive.. V idealnem primeru je bolje uporabiti več proizvodov hkrati, pri čemer vsako od zelišč ločite v termo. Delež se izračuna individualno, običajno pa je 1 žlica suhih listov in rastlinskih stebel dovolj, da polijejo 0,5 litra vrele vode in najmanj eno uro namočijo v termosu. Potem mora nastalo zdravilo piti namesto čaja, kolikor želite. Okus nekaterih zelišč je zelo specifičen, a še vedno precej prijeten. Vendar pa enaka šentjanževka in mamica močno odrežejo grenkobo, tako da lahko dodate medu, sladkor ali marmelado po lastni presoji v pijači. Seveda ne smete pričakovati, da po skodelici čaja boste videli svet okoli nas v roza barvah. Kljub temu v nekaj dneh takšne fitoterapije lahko normalizirate spanec in obnovite apetit, znebite se depresije in razumete, da življenje nadaljuje.
Kot dodatna sredstva, ki pomagajo pri boju proti depresijiPrav tako je vredno uporabiti vrtnice, hmeljne stožce, korenine sladkega korena in valerij. Pripravljajo se na enak način, toda za sladkorje in valerian je treba odmerek prepoloviti in vzeti približno 70-100 ml pijače naenkrat. To je najbolje storiti pred spanjem, saj imajo te rastline odličen pomirjujoč in sproščujoč učinek. Z njihovo pomočjo boste lahko sčasoma odnehali tablete za spanje, če ste ga že uporabljali po priporočilu zdravnika, in se znebite takih značilnih simptomov depresije kot kronične utrujenosti, letargije in brezbrižnosti do tega, kar se dogaja.
To je že dolgo dokazano depresija je posledica ne samo psiholoških, ampak tudi fizioloških procesov, ki se pojavljajo v telesu. Zlasti razvoj te bolezni prispeva k pomanjkanju vitaminov in različnih elementov v sledovih. To je mogoče dopolniti z rastlinsko hrano, ki jo je treba poudariti med depresijo. Torej, v dnevni prehrani mora biti krompir, paradižnik, različne vrste zelja, korenje in pesa.Poleg tega morate poskrbeti za zelenjavo in jejte čaj in pečen ter zelen, celer in cilantro, čebulo in česen čim bolj pogosto. Sveže jagode, kot so jagode, jagode, ribez, robide in borovnice, so odlični zeliščni antidepresivi. Plus, lahko svojo prehrano dopolniš s plodovi avokada, pomarančami in limonami, češnjami, marelicami in slivami. Ne obupajte in bučnega semena, oreškov in suhega sadja, ki so bogati s hranili in popolnoma pomagajo pri boju proti depresiji. Poleg tega morate biti pozorni na sojo, pšenični kalčki in stročnice, ki jih telo zlahka absorbira in so zanesljiva obramba pred depresijo.
Ločeno je treba omeniti kakavove fižolceki so že dolgo priznani kot eden najboljših zeliščnih antidepresivov. Seveda v svoji čisti obliki niso zelo prijetni in je zelo težko dobiti naravne kakavove zrnje. Vendar pa se v obliki prahu ta izdelek prodaja v katerem koli supermarketu. Zato lahko naredite pravilo, da zjutraj ne začnete z običajno skodelico kave, ampak s kakavom, ki je pripravljeno z mlekom ali smetano in bogato okusom sladkorja.Plus, naravna čokolada ali čokolade, ki vsebujejo tako imenovane hormone radosti, ki lahko obnovijo prisotnost duha celo tistim, ki so popolnoma razočarani v življenju, je lahko velika pomoč pri boju proti depresiji.
