Topite vodo za hujšanje

Vsako leto na svetu vse več ljudi trpi zaradi debelosti. Prvo mesto na tem ne preveč častnem seznamu zaseda Mehika, ki je odvzela vodstvo iz Združenih držav, ki je zdaj v drugem. Tretje mesto med Sirijci.

V naši državi, po statističnih podatkih, ima vsaka tretja oseba prekomerno telesno težo. Rusija ima na trgu 19. mesto s številnimi debelimi ljudmi, 30% prebivalstva trpi zaradi tega. Naša država je prvič imela takšno oceno.

Debelost je povečanje telesne mase, pri kateri se maščoba nabira pod kožo na prsih, stegnih, zadnjici in drugih delih telesa. To ni samo estetski problem. Prekomerna teža je lahko vzrok za resne težave - predvsem ateroskleroza, diabetes, srčne bolezni, cirkulacijski sistem, bolezni jeter in sklepov.

In dobro je, da večina ljudi razume škodo zaradi prekomerne telesne teže in poskuša spraviti telesno maso nazaj v normalno igranje športa, ki vodi aktiven življenjski slog. Pomembno vlogo pri tem igra pravilna prehrana in hujšanje s pomočjo diet.

Diete uporabljajo različne izdelke - mlečne izdelke, meso, sadje in zelenjavo. Danes je prehrana z uporabo vode, ki je bila zamrznjena in nato odmrznjena, priljubljena - se imenuje odmrznjena.

Kaj je topla voda

Izraz sam pravi, da se voda pridobiva iz taljenja snega ali ledu, nato pa se zmanjša na prvotno stanje. V naravnih razmerah je tak postopek opazen med taljenjem ledenikov ali snega.

Kako se talilna voda razlikuje od vode iz pipe? Z ustrezno pripravo v njej praktično ni nobenih škodljivih nečistoč, njegova kristalno podobna struktura pa popolnoma sodeluje s celicami človeškega telesa. Čistejša voda, več koristi, ki jih prinaša:

• izboljša nastanek krvi;
• krepi srce;
• krepi imunski sistem;
• odpravlja prekomerno težo;
• izboljša spanec;
• telo čisti od toksinov;
• normalizira prebavni proces in pospeši presnovo.

Uporabna tekočina uspešno nadomešča mineralno vodo, ki jo ljudje nenehno uporabljajo, če imajo bolezni prebavnega trakta ali endokrinega sistema. Mineralna voda poleg koristi in škode povzroča tudi bolezni žolčnika. Kuhana voda iz taline ne bo škodovala ljudem s podobnimi boleznimi.

Kako kuhati doma

Najbolj kakovosten filter ne bo očistil vode z neželenimi nečistočami kot pravilnim zmrzovanjem.In to, da bi bilo doma, ni težko.

• Vedeti morate, da ni vsa voda primerna za pripravo koristne tekočine. Najbolj primerna filtrirana voda.
• Večkrat ne uporabljajte kuhane vode, ker ima vsebnost klora dovolj visoko.
• Sneg z ulice tudi ni primeren, v njem je veliko kemičnih nečistoč, ki jih je težko znebiti.

Pravilno pripravljena tekočina zahteva določeno količino časa, zato morate biti potrpežljivi, da storite vse v redu:

• Filtrirajte pravo količino vode.
• Nalijte jo v pripravljeno posodo. V ta namen je priporočljivo, da v ta namen ne uporabljate steklovine, ker se voda zamrzne, da se poveča volumen, in lahko jedi počijo.
• Postavite posodo na hladno mesto - v zamrzovalniku ali na balkonu, če je mraz.

Po določenem času na površini vode nastane tanka plast ledu, ki vsebuje težko vodo s škodljivimi nečistočami. Ta sloj je treba skrbno odstraniti in odstraniti. Nalijte vodo, ki ni zamrznjena, druga ponev in ponovno hladite v hladilniku.

Postopek ponovite: odstranite posodo in nalijte vodo iz posode.Postavite kos ledu v toplej tople vode, da se znebite blatnih madežev rumenkaste ali sive barve.

Nastali led naj bo povsem prozoren, ga je treba postopoma odmrzniti pri sobni temperaturi. Voda, ki nastane med odmrzovanjem, lahko že pijete.

Zapomni si! Pijte pripravljeno vodo naj bo na isti dan. Po 20 urah bo izgubila vse svoje zdravilne lastnosti in ne bo učinkovita pri izgubi teže. Dnevni odmerek - 500 ml na dan. Vendar morate začeti s 100 g, postopoma povečevati odmerek.

Druga metoda je priprava degazirane tekočine.

Kako kuhati? Pot je razvila brata Zeklepuhin. Po njihovem mnenju ta voda prehaja skozi stopnje zamrzovanja, izhlapevanja in hlajenja, kot se to dogaja v naravi.

Ogrevajte vodo, dokler se ne pojavijo majhni mehurčki ("beli učinek ključa"), na približno 93 stopinj, ga čim prej ohladite, nato pa nadaljujte postopek, kot je opisano v prejšnji metodi.

Kako izgubiti težo s tekočo vodo

Mnogi ljudje vedo, da talilna voda pospešuje metabolizem, zato se uporablja za odstranjevanje prekomerne teže, zdaj pa je ta metoda zelo priljubljena.Voda čisti telo soli in žlindre, toksinov in razkrojnih produktov. Glede na preglede ljudi, ki so uporabili to metodo, je zelo učinkovit, lahko se znebite pet dodatnih kilogramov v enem tednu, kar je dober rezultat.

Namigi za uporabo:

• Uporabljajte le sveže pripravljeno vodo.
• Vzemite 200 gramov tekočine dan pred obroki.
• Ne dodajte v hrano.
• Tekoča temperatura - ne več kot 10 stopinj.
• Temperatura vode za sprejem ne sme biti višja od 10 stopinj, je najbolj biološko aktivna, telo porabi energijo pri ogrevanju, prispeva k izgubi teže.

Kako se prijaviti

Način uporabe - pijte en kozarec hladne vode pred obroki. Prav tako je priporočljivo jesti hladno hrano - kefir, okroshka.

Kontraindikacija - pri prehladu, pri vnetnem grlu ali laringitisu mrzle tekočine ni priporočljivo piti.

Načelo izgube teže - hladna temperatura vode in hrane zahteva porabo energije, da se ogreje, tako da pride do izgube teže.

Negativni učinki porabe niso bili zaznani, vendar ne smemo piti topele vode, ne več kot 30% celotne porabljene količine tekočine. Koristna prehrana, s skoraj brez kontraindikacij, bo zagotovo privlačna za mnoge, ki želijo izgubiti težo. Vendar se je treba posvetovati s svojim zdravnikom.