Szaboveronika

Prednosti in narava škoduje zdravju


Prednosti in narava škoduje zdravju / Kuhanje

Rastlina granule pripada rodu Granat iz družine Derbennikovye. Latinsko ime tega rodu, Punica, izhaja iz besede "punicus", tj. Karaginščine: granate so bile in ostajajo skupna kultura na teh ozemljih (trenutno se nahaja Tunizija). Ime vrste izhaja iz izraza "granatus", kar pomeni "granularno". Prebivalci starodavnega rimlja so imeli granulirano jabolko granata (malum granatum), kar se odraža v nekaterih trenutnih imenih: v nemščini ima beseda "Granatapfel" koren "apfel", italijanski "melograno" pa izvira tudi iz korena "mela" - jabolka. V srednjem veku je bilo sadje imenovano semensko jabolko (Pornum granatum), le Karl Linney, ki je razvil biološko razvrstitev, je spremenil ime v moderno: Punica granatum.

Granatno jabolko pripada dolgoživim drevesom, vendar po 50 letih starosti se donos rastline znatno zmanjša, zato so namesto starih granat, posajeni novi. Rdeče-oranžne rože so oblikovane kot zvončki, dvojne in enojne ter rastejo in segajo do polmera 2 cm. Na tankih kosteh se eliptični sijajni listi pojavijo v svetlo zeleni barvi, ki običajno ne presega 3,5 cm. Drevo oblikuje sferično sadje z veliko sočno seme in usnjem perikarpom.Najvišja višina prtljažnika plantaže je 5-6 metrov. Sadje lahko naslikamo v oranžno-rumenih in rjavih rdečih odtenkih, v velikem granatu pa je zelo blizu oranžne barve. Eno drevo sadja daje 50-60 kg pridelka.

Cvetenje granatnega jabolka se od junija do jeseni hladno prilega. Rože so večinoma neplodne in padajo vsako sezono. Plodovi se oblikujejo in zorijo od 4 do 5 mesecev. Ta proces se podaljša zaradi dolgega cvetenja pridelka granatnega jastreba. Zorenje plodov ne spreminja njihove barve, zaradi česar je težko določiti čas žetve. Drevesa iz narave nosijo sadje od 3. leta starosti, vendar je polno razvito možno samo za rastline od 6-8 do 30-40 let. Zorenje sadja najpogosteje poteka sredi jeseni (konec septembra in oktobra). Nezrelo sadje lahko zorijo v zorenju, vendar se ugodne lastnosti plodov občutno zmanjšajo. Žetev se opravi s škarjami, za nadaljnje skladiščenje pustijo samo celotno sadje brez vidnih razpok.

V naravi območje širjenja kulture vključuje Vzhodno Azijo, to je Turčijo, Abhazijo, Uzbekistan, južno Armenijo in Gruzijo, Afganistan, Južni in Zahodni Turkmenistan.Razpon granatnega jabolka vpliva tudi na severozahodne regije Indije in na planine Velikega Kavkaza. Vzhodna Transcaucasia je še posebej aktivna pri pridelavi granatnega jabolka. Na primer, azerbajdžanski gozdovi tega divjega sadja zasedajo več sto hektarjev.

Rastlina se razvija v subtropskem podnebju in skoraj ne dopušča zmanjšanja temperature zraka na -16 ... -18 ° C. Pri -25 ° C se nadzemni del rastline popolnoma zamrzne. Senca in pomanjkanje sončnega granatnega jabolka tudi slabo trpijo: drevesa najpogosteje nosijo sadje, se razvijajo na odprtih površinah, vendar pa sadje potrebuje senco listov, ki se oblikujejo.

Vlažna tla imajo manj učinka kot temperaturni pogoji, vendar je ugotovljeno, da pri nezadostni vlagi na suhih tleh pridelek ni kakovosten, zato se v surovih subtropskih predelih uporablja umetno namakanje. V primeru zadostne zaloge koreninskega sistema z vlago, granat zlahka prenaša suh zrak. Rastlina lahko sadi sadje tudi na slanih tleh.

Posebna značilnost drevesa stročnice je sposobnost, da se upreti pesku brez napolnitve.Če steblo rastline ustvarja pesek, se na tej ravni pojavijo nove naključne korenine. Značilno gledano se narava vzpenja, ne da bi pesek popolnoma zaspal. Nekdanji koreninski sistem, ki ostane pod ruševinami, sčasoma umre. V nekaterih regijah (na primer v bližini reke Ganja-Gai) so bile odkrite nenavadne grozdje narode s številnimi nivoji zakopanih koreninskih sistemov.

Pomembno pravilo kompetentne izbire granat je v zunanjih lastnostih plodov: sadje mora biti veliko in sijoče, po velikosti pa se zdi težko po svoji velikosti. Lupina mora biti rjava na koncu in brez poškodb. Da bi ohranili sadje, jih je treba hraniti v vrečki za shranjevanje pri temperaturi od -5 ... -10 ° C. Sveži sok narave ohranja svoje lastnosti le za 2-3 dni.

Peeling granat se izvaja na nekoliko nenavaden način. Vrh mora biti odrezan, lupina pa se razreže, kot če je na rezinah. Plod potopimo v hladno vodo 5-7 minut. Potem se sadje razdeli na kose, ne da bi ga vzel iz vode (da bi se izognili brizganjem). Seme granat bo na dnu, njihova koža pa plava.

Hrana in vitaminska vrednost sadnega limeta

Celuloze številnih zrn sadja vsebujejo vitamine B, vlaknine in askorbinsko kislino. Sok vsebuje do 10% dragocenih organskih kislin (jabolčno, citronsko, borsko, vinska).

Hranilna vrednost 100 g granatnega jabolka:

  • 0,74 g proteinov
  • 0,61 g maščobe
  • 14,52 g ogljikovih hidratov
  • 0,93 g prehranskih vlaken
  • 81,5 g vode
  • 1,82 g organskih kislin
  • 0,12 g nenasičenih maščobnih kislin
  • 0,12 g nasičenih maščobnih kislin
  • 14,54 g monosaharidov in disaharidov
  • 0,52 g pepela

Vitamini v 100 g granatnega jabolka:

  • 0,034 mg betakaroten (provitamin vitamina A)
  • 5.2 μg ekvivalenta retinola (A)
  • 4,05 mg askorbinske kisline (C)
  • 0,043 mg tiamina (B1)
  • 0,012 mg riboflavina (B2)
  • 0,52 mg pantotenske kisline (B5)
  • 0,53 mg piridoksina (B6)
  • 18 mcg folne kisline (B9)
  • 0,51 mg ekvivalenta niacina (PP)
  • 0,43 mg vitamina PP
  • 0,44 mg tokoferola (E)

Sokovi kalorij in sok narave

Granatno jabolko je zelo hranljiva in je zaradi visoke koncentracije monosaharidov sadje povprečne kalorične vsebnosti (v soku limete je od 9 do 20% fruktoze in glukoze).

  • 100 g granatnega jabolka vsebuje 72 kcal.
  • Srednji granulat (200 g) vsebuje 144 kcal.
  • Kalorična vsebnost 100 g sadnega soka je 32 kcal.

Numerično je, da je energijska vrednost celotnega sadja 2-krat večja od sokov iz narave.Pijača vsebuje do 20% sladkorjev in organskih kislin (citronska, jabolčna). Hranilna vrednost svežega soka je tako velika kot v sadju. Vendar pa se med ohranjanjem zmanjša količina uporabnih sestavin proizvoda, kar se še dodatno otežuje z dolgim ​​shranjevanjem.

Mineralna sestava zrna

Granatno jabolko vsebuje veliko takšnih, ki so potrebni za razvoj telesnih elementov, kot so fosfor, kalcij, magnezij, železo, jod, natrij in mangan. Kombinacija teh komponent prispeva k normalizaciji metabolnih procesov, obnavljanju tkiva, krepitvi kosti in zob.

Makronutrienti v 100 g granatnega jabolka:

  • 10,04 mg kalcija (Ca)
  • 150,02 mg kalija (K)
  • 2,03 mg magnezija (Mg)
  • 8,05 mg fosforja (P)
  • 2,03 mg natrija (Na)

Elementi v sledovih v 100 g granatnega jabolka:

  • 1,04 mg železa (Fe)

Koristne lastnosti granatnega jabolka

  • Sadje je znano po svoji sposobnosti, da se zateče žeja in spodbudi zdrav apetit. Barva plodov spominja na njegove koristi za procese krvnega tvorjenja: nastanek rdečih krvnih celic, proizvodnja hemoglobina. Eating sadje ima spodbujevalni učinek. Otroci, ki pogosto hranijo granate, so navadno polni energije in hitro razmišljajo.
  • Granatno jabolko je učinkovito sredstvo za krepitev imunskega in živčnega sistema.Uporaba plodov pomaga, da so stene krvnih žil fleksibilne in močne. Pogosto se priporoča bolnikom po operaciji in starejšim.
  • Ljudje, ki trpijo zaradi visokega krvnega tlaka, cenijo granatno jabolko za zmanjšanje krvnega tlaka z redno uporabo.
  • Sok, kot sadna kaša, je zelo koristen za cirkulacijski sistem. Pijačo stabilizira delo srca, jeter in ledvic, normalizira pritisk. Študije so potrdile, da estrogeni v granulatu ublažijo simptome menopavze in lajšajo depresijo.
  • Obstaja 15 aminokislin v soku narave, od katerih jih je 6 samo v mesni hrani. To naredi granulatu potreben del prehrane vegetarijancev, ki nimajo živalskih beljakovin. Aminokisline so pomembne za vse, ne glede na želje po hrani. Ta vitalna komponenta se absorbira v kri za nadaljnjo sintezo beljakovin. Aminokislinska sekvenca tvori gradbeni material za telo. Časovna dopolnitev zalog beljakovin prispeva k obnavljanju celic, krvi, pa tudi učinkoviti metabolizmu in zaščiti pred boleznimi.
  • Askorbinska kislina v soku narave pomaga pri pomanjkanju vitamina, skorbutih, aterosklerozah, migrenah in motnjah prebavnega trakta.
  • Sok tega sadja se uporablja med prehladi, akutnimi okužbami dihal, vročino, vneto žrelo in kašelj. Komponente pijače aktivno se borijo proti vnetjem. Razredčen sok se uporablja za žaganje. Prav tako pomaga pri astmi, malariji in anemiji. Če poskušajo otrokom dati zdravilo, jih najprej napolnijo z 1 žlico dvakratno razredčenega soka in počakajo 2-3 dni, da ugotovijo, ali imajo alergijo.
  • Za diabetike bo pri zniževanju krvnega sladkorja koristen sok narave. Da bi dosegli učinek, morate vzeti 60 kapljic soka pred obrokom. Učinek soka s šipkom potrjujejo rezultati testa po 3-5 dneh pitja.
  • Infuzijo cvetja in sadja iz antičnih časov se uporablja kot striptična.
  • Odpadki lupine sadja in cvetja, kot so sok narave, se lahko uporabijo za uganke v boju proti vnetjem.
  • Lupina je zdravilo za želodčne motnje in povzroča fiksacijski učinek.Morate politi 5 g lubja s pol kozarec vrele vode, pustite 20-25 minut in ga temeljito obrišite. Odmerek za odvzem sredstev - 1 žlička 3-4 krat na dan.
  • V lupini je več alkaloidov: Pelterin, Isopelterin in Methylisopelterin. Te spojine učinkovito boj proti črvi. Lupina v obliki decoction pomaga pri vnetju jeter, sklepov, oči in ušes.
  • Sušen in mlet v stanju prahu, lupino pražijo z maslom in se uporabljajo kot maska ​​za zdravljenje mastne kože, aken, izpuščaja in opeklin.
  • Obstajajo beli nadvisi med sektorjem zrna žita. V posušeni obliki se doda v čaj in imajo pomirjujoč učinek, razbremenijo tesnobo in zdravijo nespečnost.
  • Seme jabolk pospešujejo odstranjevanje škodljivih snovi, vitamini E in F v svoji sestavi preprečujejo raka in pomladijo telo. Iz semen dobijo dragoceno in zdravo naravno olje.

Kontraindikacije za uporabo granatnega jabolka

Sadje limete in njihov sok sta kisla, ne le po okusu, ampak tudi v kemični sestavi. Velika koncentracija organskih kislin lahko škoduje telesu pri nekaterih boleznih.Pomembno je, da se spomnite naslednjih previdnostnih ukrepov:

  • Za razjede, gastritis in povečano kislost želodca lahko vzamete le sojinega limoninega soka.
  • Težave z zobmi lahko še povečate z uporabo nerazredčenega soka. Priporočljivo je, da po zobi pijete zobe.
  • Z zaprtjem in hemoroidom lahko naravni kamen poškoduje njen vezalni učinek.
  • Otroci, mlajši od 1 leta, ne smejo piti sokov sokov, saj lahko povzročijo alergije.
  • Skorja sadja vključuje v sestavi skoraj 0,5% strupenih alkaloidov.
  • V kosti šipke so strupene snovi, preveliko odmerjanje povečuje tlak povzroča šibkost. Pri nanašanju lovorjev lubja je treba paziti. Če sumite na zastrupitev, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom.


Top členi