Dietna prehrana v večini primerov ljudje zaznavajo kot neko žalostno usodno usodo. Toda v resnici ni vse tako slabo, kot se zdi od zunaj: nekaj tednov pravilne prehrane - in ljudje se navadijo na nova živila. Živila, ki so se prej zdela brez okusa brez maščobe, začimb in drugih aditivov, so začele pokazati svoj okus. Z lahkoto se lahko navadiš na čaj brez sladkorja, pire krompir namesto krompirčka in kuhanega piščanca namesto piščancev.
Mimogrede, pravilno prehranjevanje ni le koristno, temveč tudi enostavno, saj so obroki običajno veliko lažje pripraviti. Primer tega je danes naš recept iz pare, ki je namenjen prehrani.
Sestavine:
1. Za pripravo neverjetne mehke diete buče, pare s sladkorjem, bomo pripravili vse sestavine, ki jih potrebujemo. Pumpkin temeljito oprati, razrezati v primerne dele (koža ne sme biti odrezana). Iz kosov smo odrezali ohlapno meso, hkrati pa odstranili semena.
2. V hladno vodo nalijte hladno vodo, jo postavite na peč in vklopite srednji ogenj.Na vrh strani prikladno postavite nerjavečo jekleno okovje in na njej postavite pripravljene koščke buče (priporočljivo je, da jih položite na kožo). Recept je odličen za parnike ali več kuhalnikov.
3. Pripravite bučo za par približno 25 minut. Preverite pripravljenost posode z vilicami - naprava mora zlahka preiti skozi kožo.
4. Pripravljene parjene koščke buče, skrbno odstranite s črevesja, položite kožo navzdol in ohladite. Preden služite sladico na mizo, potresemo koščke sladkorja.
