Med nosečnostjo žensko telo opravi veliko sprememb, od katerih so nekateri, ki jih spremlja bolečina. Mnoge pričakovane matere se pritožujejo zaradi bolečin v perineumu z različno intenzivnostjo. Ta pojav je lahko tako normalno in patološko, zato je bolje, da se posvetuje, ko se pojavi z zdravnikom, ki vodi nosečnost. V začetnih pogojev bolečine ne bi smelo biti, saj so mišice in kosti presredek ne veljajo za nalaganje in prestrukturiranje. Ko je bolečina ni neobičajno, se lahko uporablja za pospeševanje posebne vaje, ki lahko poveča elastičnost mišičnih vlaken in vezi, zaradi česar se poveča tlak prenesenih žensko veliko lažje. V tistih primerih, kjer je bolečina zelo močna, je treba obvezno opraviti pregled, ki ugotavlja, da vnetje mišic in vezi v medenico kosti, saj se pojavlja včasih bolečine v presredku ravno iz tega razloga. V tem stanju, nevarnost za plod je običajno ne, ampak dostava je skozi se na naraven način kontraindicirana zaradi dejstva, da je vnetni proces težko napovedati, kako se obnašajo tako kot, mišice in vezi kosti.
Vzroki za perinealno bolečino v zgodnji nosečnosti
Boleče občutke v perineumu, ki se pojavljajo v prvih 3 mesecih nosečnosti, morajo žensko zagotovo opozoriti, saj v večini primerov niso naravna in signalna patologija. Brez posvetovanja z zdravnikom je nemogoče, zato ni priporočljivo odlašati z obiskom, da bi se izognili resnim posledicam. Perinealna bolečina v prvem trimesečju nosečnosti nastane zaradi naslednjih razlogov:
- Grožnja splava. V takšnem primeru se sindrom bolečine pojavlja zaradi dejstva, da se odpiranje materničnega vratu začne in tudi, če je manjša, razdalja medeničnih kosti. Posledično pride do raztezanja mišic perineuma, kar povzroča bolečino. Če ne boste pravočasno poiskali zdravniško pomoč, ne boste mogli preprečiti spontanega splava. Zdravnik, da bi rešil nosečnost, odvisno od tega, kako visoko tveganje splava, lahko preprosto predpisuje več zdravil in žensko lahko reši. S pravočasnim medicinskim posredovanjem možnost ohranjanja nosečnosti doseže 80%.
- Varicne vene perineuma. Ta patološki pojav lahko v zgodnjih fazah povzroči bolečine v nosečnosti. V takem položaju je treba poiskati zdravniško pomoč, saj sicer obstaja velika nevarnost za nastanek resnih zapletov. Ena izmed njih je raztrganje venske stene z močnim krvavenjem, ki lahko povzroči smrt ploda pri plodu zaradi stradanja kisika in odpovedi krvnega obtoka. Zdravnik predpisuje žensko, da vzame določena zdravila za izboljšanje krvnega obtoka in okrepi žilne stene.
- Suppuration v mišicah perineum. To je posledica dejstva, da je imuniteta ženske med nosečnostjo znatno zmanjšana in da lahko patogena bakterija zlahka prodre skozi perinealno tkivo iz anusa. Če je v perineumu celo manjša škoda, se razvoj gnojnega procesa začne zelo hitro. Brez ženska, ki dobi pravočasno pomoč, se bo okužba razširila in povzročila najhujšo škodo za plod ali celo njegovo smrt. Le zdravnik lahko ustrezno zdravi takšno bolezen in preprečuje poškodbe ploda.
V prvem trimesečju bolečina v perineumu je znak nujnega obiska ginekologa in zdravljenja. V tem obdobju je izjemno redko, da takšna bolečina ne pomeni nobene bolezni ali patološkega stanja.
Bolečina v perineumu v drugem in tretjem trimesečju nosečnosti
Od četrtega meseca nosečnosti je bolečina v perineumu najpogostejša fiziološka narava, vendar se kljub temu še vedno posvetujete z zdravnikom, saj je v tem obdobju bolečina lahko predhodnica grožnje splava in prezgodnjega rojstva ter gnojnega vnetja. V tem obdobju fiziološki vzroki bolečine v perineumu vključujejo:
- Nezadostna telesna aktivnost prikrite mame. V tem primeru ima ženska opazno povečanje telesne mase in pomanjkanje elastičnosti mišic perineuma in ligamentov. Posledica tega je poškodba in raztezanje perinealnih tkiv, kar povzroča bolečino. Poleg tega, s sedentarnim življenjskim slogom pri ženskah, tkiva perineuma postanejo precej mračna. Z naravno dostavo bo to povzročilo trganje.
- Hormonske spremembe v telesu. Pod vplivom hormonov je postopno mehčanje ligamentov medeničnih kosti, tako da se lahko ob začetku dela prosto gibljejo narazen in otroka lahko zlahka prehaja skozi rodni kanal. Zaradi takšne spremembe v telesu v perineumu pogosto nastane bolečina, ki se pojavi in nato popolnoma izgine. Ponavadi je nepomembna in ne povzroča močnega nelagodja.
- Aktivno gibanje ploda. V takšni situaciji se ženska počuti neprijeten zaradi dejstva, da otrok pogosto poveča pritisk na mišice perineuma med premikanjem, s čimer povzroča manjše poškodbe, ki nikakor ne vplivajo na proces poroda.
- Veliko vode. S to funkcijo se pritisk na perineum večkrat poveča, zaradi česar se tkiva dotikajo, kar se kaže v bolečini.
- Zelo visoka masa sadja. Podobno kot v prejšnjem primeru.
- Zadnji teden nosečnosti. Pred porodom se otrok obrne v maternični vrat, ki se začne postopoma sprostiti. Zaradi tega se povečuje stiskanje krvnih žil in živčnih končičev, povečuje se obremenitev na perineumu, zato nastane bolečina.
Vse te bolečine niso patološke in ne zahtevajo nobenega zdravljenja. Vendar pa obstajajo vaje, ki ne le olajšajo nelagodje, ampak tudi pomagajo preprečiti prekinitve v procesu poroda, saj izboljšujejo elastičnost mišic in vezi.
Gimnastika iz bolečin v perineumu
Izvedba kakršne koli vaje je možna le, če mu je dovoljeno dajanje zdravnika, ki vodi nosečnost. Brez posvetovanja z njim za opravljanje posebne telesne vzgoje ne sme biti, ker lahko v nekaterih primerih negativno vpliva na stanje ploda.
- Plitva čuče - vam omogočajo krepitev mišic perineuma in povečanje njihove elastičnosti. Za takšno vajo bi morala ženska z rokami, ki ležijo na hrbtni strani stolčka ali postelje, igrati plitke čuče, ki široko širijo noge na kolena. Med vadbo ne sme biti močno obremenitev na spodnjem delu hrbta. Ne bi smeli storiti več kot 7 squats za 1 čas.
- Spustite noge - koristen tudi za mišice perineuma. Izvedite vaje, ki se naslonijo na hrbet stolov. S sprejemanjem ugodnega položaja se počasi premikajo s svojo nogo naprej in nazaj, nato pa z desne in leve. Za vsako nogo se vaja izvaja 10-krat.Če je pri njegovem učinku občutljiv pritisk na trebuh ali pas, ga je treba zavrniti.
Preostale vaje se ne smejo izvajati doma, saj jih je treba izvajati pod nadzorom specialista. Vključeni so v kompleks posebne gimnastike, ki je vključena v tečaje za pripravo na porod, ki so na voljo v porodnišnicah in na prenatalni kliniki.
