Med nosečnostjo ženske pogosto počutijo različne bolezni, bolečine. Nekatere bolečine se lahko imenujejo povsem naravno za nosečnost - jih je treba dopustiti, pri čemer se utrudijo z dejstvom, da bodo čez nekaj časa mimoidoči in da bo srečanje s svojim otrokom nagrada za potrpljenje.
Vendar je včasih bolečina tako močna, da skoraj ni moči, da bi preživela - tako se kaže bolečina v sklepih, ki ne prinaša le neprijetnosti bodoči materi, pač pa prinaša resnično mučenje. Mimogrede, preživeti te trpljenje ni samo potrebno, ampak tak pristop pri reševanju problema je napačen in celo škodljiv. Zato je treba ugotoviti vzrok bolečine in jo poskušati odpraviti.
Torej, sklep je gibljiv del okončine - območje, v katerem se srečata dve kosti. Namesto kosti, ki jo držijo vezi, se gibanja izvajajo s pomočjo mišic in kite. Bolečina v kateri koli od zgornjih komponent se imenuje bolečine v sklepih. Da bi se znebili bolečine, morate natančno vedeti razlog za njihov videz - govorimo o pravilni diagnozi.
Sodobni strokovnjaki dodelijo več kot sto patoloških pogojev, ki lahko sprožijo videz in razvoj artritisa (vnetje sklepov). Skladno s tem lahko ugotovimo približno sto vrst artritisa - nosečnica lahko naleti na katero koli od teh vrst. Samo usposobljeni zdravnik bo lahko vzpostavil točno diagnozo, ki bo mamljivi materi omogočila, da se znebi vzroka za artritis in s tem bolečino.
Eden najpogostejših vzrokov za artritis je pomanjkanje kalcija. Če obstaja sum na pomanjkanje kalcija v telesu, bo nosečnica poslana na biokemični test krvi, ki se lahko uporabi za potrditev ali zavrnitev diagnoze. Če se diagnoza potrdi, boste prejeli vitamin D in dodatke kalcija. Poleg tega boste morali prilagoditi svoj meni z dodajanjem živil, ki vsebujejo kalcij, živil, bogatih z vitaminom D. Govorimo o mleku, kefirju, skuto, nekaterih vrstah rib (tuna, sled, morski list, losos, trska). Vitamin D se nahaja v jetrih in beljakovinah.
Najpogostejši vzroki bolečine v sklepih vključujejo tudi naraščajoč stres. - želodec poveča velikost in težo, kar pa ne more vplivati na delovanje mišično-skeletnega sistema. Skladno s tem mora nosečnica, med nosečnostjo, nadzorovati težo in se truditi, da ne stoji predolgo na njenih nogah, zlasti v zadnjem trimesečju nosečnosti.
Povečana izločanje sproščanja tudi pogosto povzroči bolečine v sklepih med nosečnostjo. Ta hormon je odgovoren za mehčanje medeničnih vezi, tako da se lahko elastično premikajo, kar močno olajša promocijo otrokovega rojstnega kanala. Tudi relaxin vpliva tudi na druge vezi, vključno z mehčanjem sklepov okončin.
Zgoraj sta precej naravna bolečina med nosečnostjo. Značilno je, da se jim pričakuje mati, od drugega trimesečja nosečnosti. Bolečine lahko povečate z dolgimi hoji ali stoji - lahko olajšate svoje stanje, če si dajo priložnost za počitek.
V primeru, da po počitku bolečina ne preseže, če se bolečina ponoči narašča, potem je treba razloge poiskati še naprej.
Vzroki za nastanek bolečine v sklepih lahko povzročijo, da niso povezani z nosečnostjo.. Govorimo o boleznih mišično-skeletnega sistema. V ozadju zmanjšane imunitete med nosečnostjo se te bolezni poslabšajo - lahko je revmatoidni artritis, osteoartritis, časovni arteritis, revmatična polimialgija in tako naprej. Poleg tega se lahko bolečine v sklepih razvijejo tudi v ozadju fibromialgije, neozdravljive kronične bolezni, ki jo spremljajo slabosti, nespečnost, bolečine in občutljivost mnogih točk.
Če bolečine v sklepih spremljajo bolečine v trebuhu, bolečine v hrbtu in glavoboli, je možno, da je to pojav bolečine v ozadju depresije.
Če se je pojavila bolečina v sklepih rok, potem je morda vzrok za njeno pojavnost tunelski sindrom - to je stiskanje medianega živca sosednjih tkiv zaradi edema. Takšne bolečine spremljajo tudi otrplost, mravljinčenje kože na območju velikega, srednjega, indeksnega, polovice prstanov. Če upoštevate zgornje simptome, se morate posvetovati s strokovnjakom. Zdravnika morate zdraviti tudi v primerihče bolečine v sklepih ne izginejo dlje časa, so poslabšane, če jih spremljajo utrujenost, zvišana telesna temperatura, razdražljivost in drugi dodatni simptomi. Možno je, da bo potrebna zdravniška oskrba.
Toda zaradi pravičnosti je treba opozoriti, da je bolečina v večini primerov fiziološka in ne zahteva posebne obravnave. Blažite bolečino, če boste sledili spodnjim nasvetom.
Najprej je treba zagotoviti uravnoteženo, hranljivo prehrano, vključno s fermentiranimi mlečnimi izdelki. Ne zanemarja vitaminskih kompleksov za nosečnice.
Drugič, organizirati morate dnevno rutino, tako da vam ni treba dolgo stati na nogah.
Prav tako lahko kupujete in nakupujete. Poskrbite za izbiro posebnih čevljev - lahko so ortopedski čevlji ali ortopedski vložki. Nakup posebnega povojka za nosečnice, ki bo zmanjšal bolečine v hrbtenici, bo razdelil obremenitev hrbtenice, ne bo odveč.
Če bolečina postane neznosna, se posvetujte s svojim zdravnikom: specialist bo diagnosticiral in pomagal zmanjšati vaše stanje.Ne bi smeli pretrpeti bolečine - vaš otrok čuti vsa svoja čustva, in če ste v stalni napetosti zaradi bolečine, to ne bo delovalo za vašega otroka.
