Danes ljudje gredo v kopalnico in savno ne samo, da se umijejo, tam praznujejo rojstne dneve, koledarje in strokovne počitnice, zbrali so v velikem podjetju na dan. Moderna noseča deklica ne želi pasti iz običajnega ritma življenja, ostati doma, opustiti najljubše dejavnosti. V zadnjih devetih mesecih, tako da vam lahko postane dolgčas in postanete depresivni. Kaj storiti, če se prijatelji prijavijo v savno? Zavrnitev ali še vedno nosečnost ni kontraindikacija?
Nemogoče je nedvoumno odgovoriti na to vprašanje, niti kategorična "ne" niti nedvoumna "da" ne bodo narobe. Recimo tako ne vse noseče ženske in ni vedno mogoče obiskati savno in kopel.
Po mnenju zdravnikov je le ženskam z lahkoto nosečnostjo mogoče šel v kopalnico in savno. To pomeni, če ste redno obiskali savno 2-4 krat na mesec, potem bo vaše telo običajno zaznalo in nosečnost. Vendar ne bi smeli imeti medicinskih kontraindikacij. O tem, kako nosečnost poteka, ženska običajno odkrije 2-3 mesece, na začetku je vse zelo krhko in nepredvidljivo, zato če želite roditi otroka, se bolje vzdržati parjenja.
Kontraindikacija za savno in kopel je vsakršen občutek slabosti med nosečnostjo, toksemijo, povečanim tlakom, tonom maternice, vlečnimi bolečinami v trebuhu in spodnjem delu hrbta, šibkostjo, nizkim pritiskom. Tudi med nosečnostjo se pogosto pojavijo težave z strjevanjem krvi, poleg tega pa se v tem obdobju pogosto zgostijo zaradi naravnih in fizioloških razlogov. Ne bo odveč, da se prepričate, da je vse normalno z vami. Indikativne so analize na koagulogramu in d-dimmerju.
Strogo je prepovedano uporabljati savno krvavitve, grožnja prezgodnjega rojstva, ICN, edem in vse druge pogoje, ki so nevarni za plod in mater. Visoke temperature lahko povzročijo krvavitev, spontani splav, prekinitev placence, pojav dela in srčni napad.
Ne pozabite, da v nosečnosti, tudi če je normalno, telo deluje pod obremenitvijo. Neuspeh se lahko zgodi kadarkoli, zato je bolje, da ne dovolite morebitnih nevarnih situacij, parna soba pa je le ena od njih. Prepovedano je iti v savno in kopel ter znane kontraindikacije, kot so bolezni dihal, dermatološke bolezni, hipertenzija, vaskularne in srčne bolezni.
Nosečnicam sploh ni priporočljivo, da se vroče kopeli in se dvignejo noge, saj ne izboljša samo krvnega obtoka, temveč povzroči hitenje krvi v medenične organe, kar je zelo nevarno za bodoče mater.
V kopalnici, tako kot v savni, lahko nenadoma postane slaba in posledično ženska ne bo mogla priti ven iz vode ali zdrsniti in padati. Zdravniki kopalnice lahko sprejmejo samo toplo, skoraj sobno temperaturo. Druga nevarnost kopeli je, da nečista voda vstopi v nožnico in povzroči razne bolezni, vnetje. To še posebej velja za jacuzzi v savnamih in kopelih, zdaj pa ni redko. Mnoge noseče ženske ne gredo v parno sobo, ampak so v jacuzzi. Če voda ni vroča, ponavljamo, ni nič groznega, ampak z javnimi sanitarijami je težje, zato razmislite stokrat - ali jo potrebujete? Nekatere "neškodljive" glive in okužbe, ki sploh niso grozne za navadne osebe, so lahko zelo nevarne za nosečnico. Na primer, E. coli - lahko povzroči prezgodnji pojav dela in različne glivice lahko povzročijo vaginozo, drozge, ki jih je treba zdraviti, sicer lahko privedejo do okužbe ploda, rupture tkiv ob rojstvu.
Če se še vedno odločite obiskati parno sobo, storite to v varčnem načinu. Ostanite v parni sobi za največ 3-5 minut, izberite mesto na spodnji polici in stran od vira toplote. Po Ne pijte hladne vode, saj se bodo plovila, vključno s popkovino plodov, placente in otroka, na to odzvale predvsem - med nosečnostjo umetna ekspanzija in zožitev plovil ne zahtevata ničesar. Bolje je, da se sperite pod hladnim tušem ali pa se ohladite v sobi za počitek.
Pojdite v parno sobo, ne pozabite nositi klobuka, zaščitili boste glavo pred pregrevanjem. Mnogi ljudje prezrte kape za savne in zaman, brez takšne zaščite, visoka temperatura negativno vpliva na možgane in zelo močno posuši lase.
Skakanje v bazen ali v luknjo noseče ženske je nemogoče, ne samo zaradi razlike v temperaturi in dejstva, da lahko prehladi. Prav tako je travmatično - pri nosečnicah se težišče premika, ženska pa ne more ohranjati ravnovesja, neuspešno neuspešno. Upoštevajte varnostne ukrepe, izogibajte se spolzkim mestom, aktivno zabavo v bližini bazena ali rezervoarja, ker morda ne boste opazili, se pomotoma potisnite, dotaknite se.
Za higieno in varnost v savni in kopeli naj nosijo gumijaste copate. Zaščitijo stopalo pred glivicami in vam ne bodo dovolile zdrsa.Copate je bolje izbrati z enakomernim in debelim podplatom, pri flip-flopu se včasih prepogiba, kar vodi k dejstvu, da se oseba spopada.
Nosečnice ne smejo ostati same v savni - niti v parnici niti v bazenu. Tudi v sobi za počitek je zaželeno skrbeti za njo. Če imate z vami zakonca ali deklico, boste lahko pravočasno nudili zdravniško pomoč, če bo postala slaba. V nasprotnem primeru lahko traja veliko časa, dokler vaša odsotnost ni opazna.
Nosečnice, ki prej ni obiskala savne ali kopeli, ne priporočamo, da bi to užitke poskusili med nosečnostjo. Če ni podatkov o tem, kako telo prenaša toploto in vlažnost v normalnem stanju, je preprosto nemogoče predvideti njeno reakcijo med nosečnostjo.
Ne smete zavrniti iti v savno ali kopel, še posebej, če je cilj ne le pare, ampak tudi zabavo. Pozitivna čustva so definitivno potrebna za nosečnico.. Samo upoštevajte varnostne ukrepe, ne zlorabljajte parne sobe - bolje je dati prednost vodnim postopkom, plavanje je koristno med nosečnostjo.Prav tako je dobra priložnost, da skrbite za sebe, naredite maske za obraz, telo, dlake.
