Mraz je bolezen, ki jo povzročajo virusi, in ga povzroča hipotermija, zato se ponavadi prehladimo v hladnem obdobju: pozno jeseni, pozimi, zgodaj spomladi.
Hladno med nosečnostjo je precej pogost pojav., saj so celo absolutno zdravi ženske med nosečnostjo zmanjšale imuniteto, zato se tudi zaščita pred različnimi virusi zmanjša. Imunosupresija (zmanjšana imuniteta) med nosečnostjo je povsem normalna, fiziološka norma. Upad imunitete v tem obdobju je popolnoma upravičen: narava tako skrbi za zmanjšanje tveganja imunskega konflikta med materjo in plodom.
Poleg oslabljene imunitete lahko drugi dejavniki povzročijo tudi hladni stik z nalezljivimi bolniki, mokro in hladno vreme, alergijske bolezni, stres, kajenje (ne samo aktivno, temveč tudi pasivno).
Običajno so bodoče matere prehitre v zgodnjih fazah nosečnosti. Vendar pa je v tem obdobju, da so vitalni sistemi in organi otroka položeni, oblikovani, razviti, oziroma je vsaka bolezen, vključno prehlada, v tem obdobju najbolj nevarna. Mimogrede, tudi tvegana je tudi mamljiva mati.
Zdi se, da je takšna preprosta, znana bolezen, da mnogi od nas preprosto ne upoštevajo, ampak med nosečnostjo mraz lahko povzroči resne zaplete:
- plodna hipoksija, - plodna intrauterina okužba in celo smrt, - fetalne malformacije, - kronične okužbe, povečana izguba krvi med porodom, - prezgodnji pretrg amnijske tekočine (amnijska tekočina), - placentna insuficienca, - vnetne bolezni notranjih spolnih organov.
Zdravljenje prehladov med nosečnostjo je zapleteno, saj je veliko običajnih zdravil za nas v tem obdobju preprosto kontraindicirano. Zato je bolje, da poskrbimo za preprečevanje te bolezni, saj se je veliko lažje zaščititi pred njim, kot pa se je okrevati.
Torej je treba zmanjšati tveganje za hipotermijo na najmanjšo vrednost, še posebej spodnje okončine.
V prehrano dodajte naravne vitamine čaje, vendar jih ne zlorabljajte - hipervitaminoza je za vas boljša od običajne prehlade. Enako velja za multivitaminske komplekse za nosečnice - po možnosti se posvetujte s svojim zdravnikom.
Lahko se uporablja kot preventivno sredstvo in aromatična olja. Odlična možnost bi bilo olje čajevca, jelka, evkaliptus, meta, rožmarin, sivka. Ampak ne pozabite na možnost alergijskih reakcij. Na celotnem apartmaju lahko razrežete čebulo in česen.
Z dobrim vremenom, ne bodi len, da gremo na sprehod - čisti zrak je odličen preventivni ukrep proti prehladu. Ampak je treba prezračevati sobo v vsakem vremenu. Če obstaja takšna priložnost, morate vsakodnevno mokro čiščenje.
Če se še vedno ne morete izogniti mrazu, se morate posvetovati z zdravnikom. Kontraindicirano je zdravljenje proti mrazu med nosečnostjo - samovredna prehlada z običajnimi sredstvi lahko povzroči resne posledice.
Če ne moreš takoj oditi od zdravnika, moraš začeti samopomoč, toda zelo previdno in skrbno pretehtati vsak korak.
Začnite s težko pijačo.ki mora biti topla, vendar nikakor ne vroča. To so lahko čaji, sokovi, voda, mleko z maslom in medom (če ni alergije), sadne pijače, zelenjavne dekokcije (šipek, apnenec, kamilica).Vendar ne pozabite, da lahko preveč tekočine povzroči edem, zlasti v pozni nosečnosti, zato je še vedno potrebno nadzorovati količino tekočine.
Prav tako morate zapomniti, da ste med nosečnostjo kontraindicirani imunomodulatorji, antibiotiki, tinkture na alkoholu, zdravila, ki povečajo pulz in tlak. Zdravila Vitamin C se ne smejo jemati ločeno. Paracetamol se lahko uporablja previdno (za glavobole in za znižanje temperature), Faringosept (če imate vneto grlo), Furacilin (gargle).
Prav tako lahko pomagajo in sredstva tradicionalne medicine, vendar se morate zavedati, da lahko nekatere sestavine imate alergijo, zato morate biti zelo previdni.
Dobro med hladnimi boleznimi pomaga pri hrenu: na fini rezini morate potresati koren hren, premešati s sladkorjem v razmerju 1: 1 in pustiti, da se piha 12 ur na toplem mestu in nato napolni. Vzemite infuzijo vsako uro za eno žlico v akutnem obdobju mraza. Za to infuzijo je značilna odsotnost takšnih učinkov in je čudovit naravni imunostimulant.
Velika priložnost za lajšanje hladnih simptomov - vdihavanje z uporabo kamilice, žajbelj, hiperikuma. Ta zelišča zmehčajo vneto nazofarinksa. Vdihavanje česna in čebule lahko pomaga znebiti mraza.
O vdihavanju je treba reči ločeno, saj je ta metoda varna med nosečnostjo in zelo pomaga. Strokovnjaki priporočajo dihanje v parih alkohola. Krompir lahko vrenete v svojo uniformo, dodajte mu žlico žajblja ali farmacevtske kamilice, listje breze, hrasta, evkaliptusa, črnega ribeza. Lahko poskusite z inhalacijo s kamilico, timijanom, šipkom. Samo ogrevajte vodo in tam dodajte nekaj kapljic izbranega olja. Če ste pokrivali glavo z brisačo, morate nekaj minut dati vdihniti nastalo raztopino. Vendar pa ne smemo pozabiti, da je posamezna nestrpnost do aromatičnih olj pogosto pojav, zato je treba zelo pozorno poslušati vaše občutke. Najbolje je, da se pred vdihavanjem posvetujte s svojim zdravnikom.
Zapomni si tudi to med nosečnostjo toplotni postopki so kontraindicirani. Če pa vse metode, ki ste jih poskusili, ne dajejo nobenih rezultatov, če se stanje poslabša, lahko na noge postavite suhe gorčice, na nogah pa postavite volnene nogavice.Ampak ne plavajte noge - če ste zelo mrzli, morate segrevati noge, gorčične šljive pa bodo najboljša možnost. Pod pipo, pod vročo vodo, lahko bodoče matere segrejejo roke - to bo pomagalo zmanjšati vneto grlo, izcedek iz nosu. To ne bo škodovalo in suhi vročini. Če razumete, da začnete ujeti mraz, preprosto postavite tople volnene nogavice, zavite šal okoli vratu, položite toplo pižamo in pojdite v posteljo - zjutraj zagotovo ne bo ostalo vaše hladno in brez sledi.
No, končno, pregledajte svoj meni - vaša prehrana mora vključevati lahke obroke, vključno z vsemi potrebnimi snovmi in elementi v sledovih. V času bolezni poskušajte opustiti težko hrano iz mesa, iz bogate bogate juhe, slaščičarskih izdelkov ter iz ostrih in prekajenih jedi.
Če vam vsa navedena zdravila za zdravljenje prehlada med nosečnostjo ne pomagajo, se obrnite na zdravnika in o tem obvestite. Če se vaše stanje hitro poslabša, ne morete iti k zdravniku in nemudoma pokličite reševalno vozilo, da se boste lahko izognili negativnim učinkom prehlada za sebe in vašega otroka.
