V zadnjih letih je med načrtovanjem nosečnosti "perikonceptilna profilaksa" postala zelo pogosta. Ta fraza označuje številne dejavnosti, ki so namenjene ustvarjanju optimalnih pogojev za zorenje jajc, njeno vezavo na maternico in zdrav razvoj zarodka. Zato so ti pogoji namenjeni odpravljanju večine dejavnikov tveganja, izboljšanju splošnega zdravja prihodnjih staršev in ustvarjanju ugodnih pogojev za zasnovo. Perikceptilna profilaksa je treba uporabljati pri vseh družinah, ki načrtujejo nosečnost.
Kako začeti načrtovati nosečnost?
Prvič, z oceno zdravstvenega stanja zakoncev: 1. Posvetujte se z zdravnikom splošnega zdravnika, opravite test za urin in popolno krvno sliko. Posvetujte se z endokrinologom z ultrazvočnim pregledom ščitnice. Posvetujte se z ginekologom s prehodom ultrazvoka medeničnega dna. Mož potrebuje posvetovanje z urologom, pa tudi anologom. Preizkusite se za spolno prenosljive okužbe (ELISA, PCR) .5. Vzemite serumski test imunoglobulina za toksoplazmo Gondije, rdečkalo.6. Uporabite test za določanje krvnih hormonov. Izpolnite spermogram.Obiščite genetsko svetovanje paru. Vse te dejavnosti so dobre 3-4 mesece pred pričakovano nosečnostjo.
Če nimate časa za opravljanje teh pregledov vnaprej, ne vznemirjaj se - začnite zdaj ustvariti ugodne pogoje za razvoj zarodnih celic, pa tudi zarodek. Vsako leto vaše telo pripravi eno od 300.000 jajc za oploditev. Pomagati ji moramo, da postane močna, zdrava in zdrava, ker nosi celoten genski vložek svojega nerojenega otroka.
Nasveti za načrtovanje nosečnosti
Potrebno je voditi zdrav način življenja. Odpustite tobak in alkohol, ker je celo pasivno kajenje zelo škodljivo za plod.
Pozabite na tabletke za kontracepcijo, so za plod bolj nevarne. Ne pozabite, da je vsak zdravilo lahko škodljiv in nevaren za vašega nerojenega otroka. Če jih ne morete popolnoma opustiti, se posvetujte s svojim zdravnikom o njihovem učinku na jajca in zarodek ter izberite neškodljive kolege.
Potrebno je spati najmanj 8 ur na dan. V spalnici nenehno prezračujete sobo, spite z odprtim oknom.Da bi se izognili prepihom, ga pokrijte z dvema plastema debele gaze.
Poskrbite za svoje zdravje iz spomladanskih in jesenskih prehladov, ne bi smeli biti v prenatrpanih krajih. Sprehodite se po trgih, parkih, ki so odstranjeni z avtocest. V obdobju epidemiološke stiske prehladov, da preprečite prehlad, lahko uporabite oksolinsko mazilo, da vstavite nos ali interferon, ki ga je treba postaviti tudi v nos. Nozofarinks lahko zdravimo s slano raztopino, navlažimo v nosno sončnično olje s čebulo ali česnovim sokom. V hrani morate vedno dodati česen ali čebulo. Ti izdelki so neškodljivi za plod. Če ima nekdo v vaši družini izcedek iz nosu, nosite maske.
V tem času je potrebno prejeti le pozitivna čustva. Stres je nevaren za vas in vašega otroka ne potrebuje. Nasmehnite se pogosto, ne prepiramo se, veselite se v vsakem trenutku in vsak dan, dajte malo veselja vsem, ki vas obkrožajo, in se vam bodo vrnili stokrat.
Analizirajte svoje študije ali delajte v smislu škode za plod. Mobilni telefon in računalnik sta postali nujni del našega življenja.Obstaja veliko dokazov o nevarnosti za zdravje različnih elektromagnetnih sevanj, zlasti nizkofrekvenčnih. Vsako delovno mesto, ki je opremljeno z računalnikom, ustvarja nekakšno elektromagnetno polje, katerega polmer je 1,5 m, to sevanje ne prihaja samo iz zaslona, temveč tudi iz strani in zadnjih sten monitorja. Nevidno elektromagnetno sevanje je za nosečnice zelo nevarno.
Zasnova
Večina nosečnosti se pojavi na drugem - tretjem tednu, če štejemo od prvega dne zadnje menstruacije. To je najboljše obdobje za spočetje ploda. Pred spočetjem je priporočljivo prekiniti seks - dva do tri dni.
Pred spolnim odnosom v tem obdobju ni treba narediti vaginalnega spritisa, ker to spreminja kislost, spermatozo pa je zelo občutljivo na spremembe v kemični sestavi medija, v katerega padejo - celo slina deluje na njih destruktivno.
Po ejakulaciji se verjetnost zajemanja znatno poveča, če ženska ostane leže na hrbtu in postavlja majhen vzglavnik pod spodnji del hrbta.
Družinska pritožba pri načrtovanju nosečnosti,sodelovanje pri zdravstvenih študijah, ozaveščenost zakoncev o vseh odgovornostih za zdravje prihodnjega otroka pomaga pri normalni nosečnosti, preprečevanju vseh vrst zapletov in rojstvu zdravega otroka.
