Kardinalne spremembe se pojavijo v telesu noseče ženske in vplivajo ne samo na notranje organe, temveč tudi na živčni sistem. To je razloženo s proizvodnjo različnih skupin hormonov, ki vplivajo na splošno počutje in razpoloženje bodoče mame. Zato ni presenetljivo. da so že od prvih tednov nosečnosti mnoge ženske postale preveč razdražljive ali agresivne, zlahka postanejo depresivne in lahko preživijo uri jokati nad knjigo melodramatične vsebine.
Seveda, stanje bodoče mamice zahteva, da občasno izliva njihova čustva. Če pa pridejo čez rob, po katerem se začnejo težave s spanjem, apetit izgine ali začne se ravnati ravnodušno do življenja, je treba sprejeti nekatere zaščitne ukrepe. Najprej govorimo o sedativih, ki bodo nosečnici lahko hitro našli mir in ravnotežje tudi v zelo težkih situacijah, ko lahko dražilni dejavniki spremenijo življenje bodoče mame v resnično nočno moro.
Danes številne lekarne prodajajo zdravila za nosečnice, med njimi Persen in glicin.Toda tako navidezno neškodljivo sredstvo je mogoče izvesti le po posvetovanju z ginekologom, ki ga spremljate. V tem primeru je potrebno ne le strogo upoštevati odmere, ki jih priporoča zdravnik, ampak tudi poslušati vaše notranje občutke.. Najmanjša nepravilnost telesa, tudi če govorimo o banalni motnji črevesja, bi morala biti razlog za zavrnitev izbrane droge.
V tem pogledu so bolj nežni in varni vse vrste zeliščnih čajev, ki jih je mogoče samostojno pripraviti doma. Če želite to narediti, uporabite takšna znana zelišča, kot kamilica, poprove mete, valerijsko korenino in maternico. Popolnoma umirite in obnovite cvetove živalskega sistema in sadje gloga, ki imajo med drugim tudi zelo ugoden učinek na kardiovaskularni sistem. Pijača čaj mora biti v količini 0,5 čajne žličke proizvoda na 200 ml vrele vode. Po 10-15 minutah se čaj priporoča, da se napolni in pije v majhnih požiralnikih. To je najbolje storiti po obroku, tako da se aktivne snovi v pijači absorbirajo v krv skupaj s koristnimi snovmi.Vendar pa je treba upoštevati, da se fitoteje ne sme zlorabljati, saj nobena zelna tkiva nima samo lastnih kontraindikacij, temveč lahko dodatno obremenjuje delo različnih notranjih organov, vključno z jetri in ledvicami. Zato zdravniki, tudi z močnim živčnim vznemirjenjem, svetujejo, naj pričakujejo matere, da ne pijejo več kot 0,5 litra fitokaya na dan, ki se lahko sladkajo z majhno količino sladkorja, medu ali marmelado.
Kljub dejstvu, da so kopeli z zdravilnimi zelišči odlično orodje za obnovo čustvenega ravnovesja, njihovo jemanje nosečnicam še vedno ni priporočljivo. Vendar, če ste ljubitelj zdravljenja z vodo, potem s povečanimi živčnimi obremenitvami lahko uporabite kontrastno dušo, ki ima zelo pozitiven učinek ne samo na splošno dobro počutje, temveč tudi na živčni sistem bodoče mame. Plus, ne smete popustiti dejstva, da je razdražljivost pogosto posledica pomanjkanja vitaminov v telesu. Zato mora biti prehrana nosečnice popolna, dnevna prehrana pa ne sme vključevati samo sveže zelenjave in sadja, temveč tudi stročnice, ribe, jetra, mlečne izdelke.Posebno pomembno je, da v meniju najdemo jedi, bogate z železom, saj pri 90% pričakovanih mater doživljajo akutno pomanjkanje. To se odraža ne le v sestavi krvi in vodi k zmanjšanju hemoglobina, ampak ima tudi zelo negativen učinek na psiho-čustveno stanje ženske, ki postane kapricijo, hitro kaljeno in celo agresivno.
Isto od nosečnic, ki trpijo zaradi nespečnosti, zdravniki svetujejo, da uporabijo aromaterapijo. Dovolj je, da vlažite vatano olje v katerem koli eteričnem olju in ga postavite na nočno omarico blizu postelje, da zagotovite čudovit spanec in se znebite živčnega napetosti, slabih misli in nenadzorovanih strahov.
