Grozdje bo koristilo med nosečnostjo in ne le

Po eni legendi je Eva v Edenskem vrtu podlegla skušnjavi, da ne jedo jabolk, temveč jagode trta. So dišeči in koristni, vendar je grozdje med nosečnostjo lahko tako zdravilo kot vzrok za poslabšanje bolezni.

Ta sadni pridelek se odlikuje z uspešno kombinacijo vitaminov in mikroelementov, nekateri zdravniki ga izenačijo s kravjim mlekom. Edina izjema je količina maščob in sladkorja.

Ne le, da je celuloza grozdja uporabna, lupina, semena in celo listi se prav tako razlikujejo po svojih zdravilnih lastnostih. Uporabljajo se pri kuhanju, kozmetologiji, pri proizvodnji olja. Toda prihodnje matere bolj zanimajo lastnosti jagod. In z dobrim razlogom.

Kemična sestava

100 g grozdja vsebuje od 80 do 87% vode, vsebnost kalorij je od 69 do 72 kcal, kar je razloženo z razliko v sortah. Ta indikator energije je skoraj 5% dnevne norme kalorij, ki je potrebna za vzdrževanje teže pričakovane matere.

Grozdje je edinstveno in prisotnost prehranskih vlaknin - jih je skoraj 8%, zagotavljajo zmanjšanje apetita in normalno delovanje črevesja ter so odgovorne za preprečevanje raka.

Zanimivo je, da sadje vsebuje tudi:

• Esencialne kisline, vključno z jabolčnim, oranžnim, oksalnim. Vključujejo se v presnovne procese, odstranijo sečno kislino iz telesa.
• Obstajajo vitamini skupine B, potrebni za delo srca in možganov, C - ohraniti imuniteto, A - za jetra. Vitamin E ali tokoferol je odgovoren za moč krvnih žil.
• Z grozdjem in sokom iz nje obnovijo moč, dopolnijo manjkajočo količino elementov v sledovih in vitamine ter izboljšajo razpoloženje.

V plodu so dovolj snovi, ki so odgovorne za koagulacijo in krvotvornost. 100 g grozdja vsebuje 9% kalija, 3,3% tiamina, 4,5% piridoksina. Potrebni so za proizvodnjo rdečih krvnih celic, zato ta sadna kultura povečuje hemoglobin. Vendar pa to ni koristno samo za nosečnice.

Kaj je dobro za bodoče mater

Telo ženske v situaciji čuti potrebo po svežem sadju in zelenjavi. Grozdje v zvezi s tem ostaja zapis za vsebnost vitamina C. Za razliko od citrusov, plod redko povzroča alergije, vsebuje 7% dnevne norme askorbinske kisline.

Koristne jagode in druge lastnosti:

• Vsebujejo 40% silicija, potrebne za vzdrževanje mladine.Kadar je pomanjkljivo, bolezni jeter, oči in sklepov postanejo bolj akutni, se spomin moti in se razpoloženje poslabša.
• Navedite 20% kobalta. Brez tega se folna kislina in železo ne absorbirajo v celoti. Najdemo ga tudi v sadju, čeprav je v jagodah več kromov - 6%, joda - 5,3%, bakra - 8%.
• V tej kulturi se elementi v sledeh uspešno združijo, kar prispeva k asimilaciji potrebnih snovi, kot so ferrum, beta-keratin, kalcij. Potrebni so za normalen razvoj otroka, še posebej njegov živčni, kirurški in mišično-skeletni sistem. Jagode se zdravijo z anemijo, temne sorte se štejejo za bolj uporabne.
• Žvečenje svežega sadja postavlja stene plovil v red, s tem pa oblikuje koristen holesterol, izboljšuje delovanje srca. In pri nosečnicah pride do dvojnega obremenitve.

V svežem izdelku so koristne več vitaminov in prehranskih vlaken, pa tudi ustrezno pripravljene rozine. Vsebuje bistveni kalij in magnezij. Sproščajo živčno napetost, ostanejo zanesljivo preprečevanje trombine in krvavitve.

Uporabno je in olje iz grozdnih pečk, uporablja se za zdravljenje kožnih izpuščaj, s sredstvi za izboljšanje rasti las in po odstranitvi kože zmehča kožo.Olje se odlično prilega konceptu prehrambenih solat.

Zanimivo dejstvo je sončenje lastnosti semen grozdja. Pri driski so z njimi jedli sadni pridelki, vendar žvečili. Prebavni organi sami ne morejo prebaviti svoje trdne lupine.

Škoda, omejitve, kontraindikacije

Kljub pomembnosti grozdja v prehrani bodoče mame, morate vedeti o teh jagodah in tistih elementih, ki so škodljivi za zdravje.

V njih veliko sladkorja: v 1 kilogramu približno 300 g, kar upoštevajo ženske s sladkorno boleznijo ali hitro naraščajoče telesne mase.

Zdravniki razlikujejo druge nianse:

• Prisotnost kvasovkavih gliv na površini kože jagod. Če poslabšanje bronhitisa ali dlake zapleti zdravljenje, in če zaprtje vodi v fermentacijo in nastajanje plinov.
• Ko bodo patologije zob po jedenju plodov temeljito sperile usta, sicer bo gniloba trpela in karies se bo razvijal hitreje.
• Med poslabšanjem razjed, gastritis želodca in dvanajstnika, v primeru bolezni ledvic in jeter bo treba jagode opustiti.
• Med nastankom kamna v ledvicah bo izdelek nezaželen.Grozdje, zlasti sok, kot vino, so vzroki za poslabšanje.

Tudi sok ni priporočljivo piti zdravil in celo vitaminov, izjema so lahko zdravila, ki vsebujejo železo. Toda to strogo usmerja zdravnik.

V odsotnosti patologij in kontraindikacij majhna skupina grozdja ne bo prizadela. S sladkorno boleznijo bo treba omejiti samo 2-6 jagod. Da bi jih uživali, bo pomagal temeljito žvečiti.

S polnim zdravjem bodoče mame lahko zjutraj uporabite 1 skodelico svežega soka. V njej pa je veliko sladkorja, zato je bolje dati prednost zrelim jagodam.

Za katere izraze je koristno

Grozdje je koristno za vsak čas nosečnosti. V prvem trimesečju pomaga ženski obvladovati manifestacije toksičnosti, okrepiti imunski sistem. Nihče razpoloženja ji ne ogrožajo: sveže in suho grozdje ali samo stisnjeni sok izboljšuje razpoloženje in pozitivno vpliva na hormonske procese.

V poznejših obdobjih se uporaba izdelka ne zmanjšuje, vendar se v prihodnjem materinem telesu pojavljajo spremembe. Obstaja zgaga, oteklina. Da bi zmanjšali obremenitev ledvic in želodca, je bolje dati prednost svežim jagodam, odlomkom in infuzijam posušenih marelic na polovici z rozinami. Vitamini v njih so manj, vendar kalij in drugi elementi v sledovih - sploh ne.

Je pomembno!! V prisotnosti maternice se nekateri zdravniki ne priporočajo in celo prepovedujejo jesti grozdja, olja iz semen in sokov. Ampak vse to posamično, to vprašanje je bolje vprašati zdravnika, ki vodi nosečnost, pri naslednjem izpitu.

Kako pravilno uporabljati

Glavno merilo za uporabo grozdja je pomanjkanje medicinskih kontraindikacij in občutka sorazmernosti. Treba je uživati ​​v vsakem jagodičju in ne ogromno, saj sedi pred televizorjem.

Značilnosti pravilne uporabe:

• Bolje je, da je grozdje raje kot ločen obrok. Zaradi možnega nastajanja in fermentacije plinov ni priporočljivo piti sok.
• V sezoni izberite domač proizvod. Ne obdeluje se s škodljivimi snovmi.
• Z anemijo bodo temnejše sorte bolj koristne, v poznejših obdobjih pa je bolje jesti jedrne sorte.
• Kljub tradicionalni kombinaciji sadnih rezin s sirom in grozdjem je treba takšne jedi opustiti. Grozdje s fermentiranim mlekom in mlečnimi izdelki, s pečenjem, mesom in ribami, se melone slabo prebavijo in povzročajo težave pri prebavi.

In ne pozabite skrbno pranje jagod.Na njihovi koži je več bakterij kot na drugih plodovih. To prispeva k veliki količini glukoze. Grozdni sok je bolje piti lastno pridelavo, sveže in temne sorte - razredčeno z vodo. Preostali zdravniki menijo, da je to sadno pridelek v prehrani noseče ženske nepogrešljiv.