Szaboveronika

Vitamin E pri načrtovanju nosečnosti


Vitamin E pri načrtovanju nosečnosti / Nosečnost

Načrtovanje nosečnosti je pomemben korak v ženskem življenju, saj bo uspeh nosečnosti in zdravega poroda odvisen od kakovosti priprave za zasnovo. Ena od najpomembnejših vlog pri načrtovanju nosečnosti je vitamin E. Veliko sodobnih potrošnikov verjame, da je treba vitamin E vzeti izključno za boj proti povišanemu holesterolu in patologiji kardiovaskularnega sistema. Pravzaprav pomanjkanje tega vitamina negativno vpliva na proces spočetja in prenosa ploda. Vitamin E (tokoferol) je močan antioksidant, zaradi česar je telo zaščiteno pred prostimi radikali. Prisotnost zadostne količine te snovi je treba poskrbeti vnaprej in ne po oploditvi. Dejstvo je, da zarodek iz prvih dni življenja začne uporabljati zaloge vitaminov, ki jih najdemo v materinem telesu. Pomanjkanje vitamina E lahko negativno vpliva na razvoj ploda. Zato je tokoferol obvezno zdravilo za ženske, ki nameravajo v bližnji prihodnosti imeti otroka.

Ukrepanje vitamina e

Tocopherol ima odlične protivnetne in antioksidativne lastnosti.Redna uporaba zdravil, ki vsebujejo to snov, bo pomagala normalizirati krvni obtok in povečala odpornost telesa na zunanje dražljaje. Vitamin E deluje na celični ravni, upočasni proces staranja, in je tudi odličen način za krepitev imunskega sistema. Upoštevajte, da se vitamin E nahaja v nekaj proizvodih in se dobro absorbira samo z maščobami, zato je priporočljivo uporabljati posebne pripravke za polnjenje telesa s tokoferolom.

Vitamin E se ne bori samo z različnimi boleznimi, temveč tudi izboljšuje delo vitamina K in selena. S pomočjo vitamina E so prosti radikali, ki uničujejo celice telesa, nevtralizirani. Poleg tega ta snov zmanjšuje tveganje za nastanek raka in preprečuje nastajanje krvnih strdkov v posodah.

Vloga vitamina E pri načrtovanju nosečnosti

V času priprave za zasnovo vitamin E stimulira reproduktivno funkcijo. Poleg tega, da uživa zadostno količino takšne snovi, žensko telo ustvari rezervo, ki jo bo kasneje uporabil otrok.

Vitamin E pomaga normalizirati menstrualni ciklus in uravnava hormonsko ravnovesje. Zahvaljujoč tokoferolu je vzpostavljeno ravnovesje med progesteronom in estrogenom.Pomanjkanje vitamina E lahko povzroči disfunkcijo jajčnikov, to pomeni, da blokira zorenje jajc.

Po zasnovi bo vitamin E vplival na razvoj jajčnikov in maternice pri deklicah, pa tudi na modele in seminiferne tubule v dečkih. Poleg tega je za oblikovanje posteljice potrebna nastanek depoja vitamina E.

Priporočeni odmerek vitamina E za vsakodnevno življenje je 15-20 miligramov na dan (za odraslo žensko). Vendar pa lahko samo zdravnik, ki se zdravi, natančno določi zahtevano količino te snovi. Odmerek vitamina E je odvisen od številnih dejavnikov, na primer stanja hormonskih ravni in prisotnosti različnih bolezni reproduktivnega sistema. Upoštevajte, da je pri drugi fazi menstrualnega ciklusa priporočljiva uporaba različnih zdravil, vključno z vitaminom E. V tem primeru bo učinek te snovi na delovanje reproduktivnega sistema najbolj učinkovit.

Učinek vitamina E na moške reprodukcijske funkcije

Oba starša, in ne samo noseča mati, se morata pripraviti na spočetje otroka. Vitamin E pomembno vpliva na reproduktivno funkcijo moških.Nezadostna vsebnost vitamina E v telesu človeka preprečuje proces zorenja sperme in tudi zmanjša verjetnost oploditve jajca.

Proizvodi, ki vsebujejo vitamin E

Če ne želite uporabljati umetnih pripravkov, ki vsebujejo vitamin E, je treba v vašo prehrano vključiti več izdelkov, ki vsebujejo tokoferol.

Verjetno najbolj učinkovito za vstop v telo in uspešno asimilacijo vitamina E lahko imenujemo koktajl iz oljčnega, sončničnega in cedrčnega olja. Zmes, izdelana v enakih razmerjih, je treba vzeti zjutraj in zvečer eno žlico. Pitje oljnega koktajla bo pomagalo pri pripravi telesa samo na zasnovi, nosečnost in porod, pa tudi znatno izboljšati svoj videz. Zahvaljujoč redni uporabi takšnega koktajla je delo želodca izboljšano in koža postane mehka in barvita. Nadaljevanje dobave telesa s tem naravnim zdravilom med nosečnostjo je mogoče znatno zmanjšati verjetnost strij in solz med delovno silo. Mimogrede, večinoma vitamin E najdemo v oreščkih, zeliščih, divji vrtini, zelenjavi in ​​maščobah živalskega izvora.



Top členi