Orehi za otroke

O prednosti orehov se ponovi vse: zdravniki, tradicionalni zdravilci in navadni ljudje. Po starodavni legendi v starodavnem Babilonu so imeli le patriciji pravico, da jih uporabljajo, saj se je zdelo, da izboljšanje duševnih sposobnosti običanov ni prišlo. V kakšni starosti se lahko orehi uporabljajo za otroke in ali bi jih sploh morali dodati k prehrani? Danes bomo to vprašanje obravnavali čim bolj podrobno.

Sestava

Večina orehov so masti, njihova vsebina lahko doseže 77%, najmanj - 45%. Takšna pomembna sprememba je posledica dejstva, da se kemična sestava ploda razlikuje glede na stopnjo njegove zrelosti. Nima veze z ravnjo vlažnosti - tudi ko posuši, orehe zadržijo vse koristne snovi. Tudi oreški vsebujejo beljakovine, vitamine in elemente v sledovih, pa tudi številne druge koristne snovi:

• brez aminokislin, gradbenih materialov za mišične celice - so del večine pripravkov za bodybuilders: valin, glutamin, asparagin, histidin, fenilalanin in mnoge druge;
• vitamin A - njegova vrednost ni mogoče pretiravati, je odgovorna za sintezo beljakovin, normalizira metabolizem, spodbuja rast celic;
• Vitamin E - antioksidant, spodbuja krvni obtok, preprečuje uničenje celic, povečuje prebavljivost drugih vitaminov;
• skupina vitaminov B - zaščiti telo pred anemijo, pozitivno vpliva na sestavo krvi, normalizira delovanje živčnega sistema;
• niz mineralov z mikroelementi, vključno z železom (za dvig hemoglobina), fosforjem (razvoj kosti in možganov), magnezijem (srcem), kobaltom, kalcijem in drugimi.

Z vidika vsebnosti vitamina C so zreli orehi bistveno slabše od večine sadja in zelenjave.

Kako so orehi koristne?

Bili so cenjeni v starodavni Grčiji. Že v teh časih so zdravilci opazili, kako jih je mogoče uporabiti za hitro obnovo moči in pospešitev okrevanja. Prednosti so precejšnje:

• normalizacija kislosti - oreški so koristni in visoki ter pri nizki;
• slabši učinek - zato se uporabljajo za zaprtje;
• v avitaminozi, tudi če telo trpi zaradi pomanjkanja železa ali kobalta;
• kot preprečevanje ateroskleroze;
• zmanjšati pritisk.

Orehi prav tako pomagajo pri težavah s sklepi, so predpisani kot pomoč pri govedu in sladkorni bolezni.Na njihovi podlagi se izvajajo protivnetna, antihelmintična in antibakterijska zdravila. Uporablja se za zdravljenje ran in ustavitev krvavitve.

Matice se priporočajo za večje obremenitve na živčnem sistemu. Bolje je, da otrok zaužije več jeder kot pije antidepresive. Poleg tega povečujejo duševni potencial, kar pomeni, da bi otrokom pred izvedbo ali izpitom, vključno z uvodnim, v šolo dali orehovo olje. Učenci so koristni, saj izboljšajo spomin in povečajo sposobnost koncentriranja v razredu.

Koliko starijo otroci?

Zdravniki se strinjajo, da so pred dopolnitvijo dveh let oreh kontraindicirani pri otrocih. To je posledica dejstva, da telo še ne proizvaja vseh encimov in preprosto ne more obvladati svoje obdelave. Pravila za uvajanje orehov v prehrano otrok:

• prvi del je manj kot 1/4 jedra, ga lahko zdrobimo in dodamo že pripravljenim jedem: pudingi, moussi, kašice in druge stvari;
• vsak dan lahko daste malo več oreške - samo, če ni slabšanja zdravja;
• največji delež za otroka 2-3 let starosti - ne več kot 2-3 žil na dan, od 3 do 5-6 let - do 4 nukleolov;
• Nesprejemljivo je, da bi otrokom ponudili oreščke z plesni - pazljivo preverite vsako jedro.

Najboljši orehi so tisti, ki jih lupete tik pred služenjem. V skrajnih primerih - kupljeno v zapečateni embalaži. Pomembno je! Oreh lahko povzroči alergije, ker vsebujejo beljakovine s kompleksno strukturo. V hudih primerih lahko povzroči anafilaktični šok. Bodite previdni in previdni!

Varnostni ukrepi

Obstaja nekaj kontraindikacij, vendar obstaja nekaj. Orehi so prepovedani v naslednjih primerih:

• Otrok je nagnjen k alergijam, pogosto ima diatezo;
• otrok trpi zaradi kolitisa in enterokolitisa - orehovi orehi bodo povečali obremenitev prebavnega sistema, to je težek proizvod, ki je v tem primeru bolje izločiti iz prehrane kot tveganje;
• kožne bolezni, vključno z ekcemom, psoriazo in nekaterimi drugimi, če obstajajo vsaj nekatere težave te vrste, je bolje, da se posvetujete z zdravnikom.

Možne posledice uporabe orehov: angioedem,stomatitis - pogosto se pojavi kot posledica prekomernega števila jeder, specifičnega izpuščaja v ustni votlini, povečanja tonzila in njihove pordelosti, vazospazemov.

Uporaba orehov za medicinske namene

Olje orehovega olja se uporablja za zdravljenje opeklin. Prav tako je koristno, da podmazujejo rane - potem hitreje zdravijo. Listi orehov, natančneje, odlitka od njih, so učinkoviti pri rachitisu pri dojenčkih. Druge uporabe:

• orehova zrna skupaj z rozinami pomagajo krepiti srčno mišico - dovolj je nekaj žlic zmesi na teden;
• v kombinaciji z medom in rozinami, bo jedro zagotovilo povečanje imunosti, takšno kombinacijo je treba uživati ​​med izbruhi gripe in drugih virusnih bolezni;
• Lupina (pridelana pred zrelostjo) se uporablja za znebiti kožnih bolezni - dermatitisa in ekcema, zato je treba pripraviti decokcijo in iz njega odstraniti kopel, to orodje bo pomagalo pri zvončičastem ali herpesu.

Če ima otrok kronično bolezen, se posvetujte z zdravnikom, če mu je dovoljeno, da mu ponudite orehe. Ker lahko povzročijo težave z ustno sluznico, je bolje ponuditi jedro "v podjetju" z drugimi izdelki.In ne pozabite, da je vse potrebno za merjenje, zato otroku ne dovolite jesti ene mrene hkrati v enem dnevu, to je škodljivo.