Kako prenehati biti ljubosumen

Ljubosumje je vsakomur znani občutek. Tudi če niste ljubosumni, ste bili ljubosumni na vas. Če dodate precej malo ljubosumja na razmerje, jih lahko naredite spicier, saj malo vročega popra daje jedu odličen okus. Toda eno ga je treba pretiravati, jed bo postal neužiten. Torej, v razmerju prekomerno ljubosumje jih pokvari, povzroča trpljenje obeh partnerjev in sčasoma vodi v odmor. Zato je zelo pomembno, da se naučimo spopadati s tem občutkom, da bi lahko pravočasno prepoznali sovražnika in ga po potrebi uničili.

Ljubosumje - je vedno enako

Pravzaprav koncept »ljubosumnosti« ustreza veliki množici različnih reakcij, vzročnih razmerij in držav. Če pogledate različne ljudi, ki trpijo zaradi teh občutkov, potem boste opazili, da se ne obnašajo enako, pripisujejo pomembnost različnim stvarem in se na svoj način odzovejo na različne dražljaje. Samo ena stvar jih združuje: normalen obstoj ljubosumja in ljubosumja postane nemogoč. Da bi rešili težavo, je treba najprej pravilno identificirati.Običajno se občutek ljubosumnosti lahko razdeli na dve glavni vrsti:

• Cilj ljubosumja. Nastaja v povezavi s partnerjem zaradi njegovega (ne) napačnega ravnanja. To vrsto ljubosumja lahko kategoriziramo kot ustrezno reakcijo, ki jim ne preprečuje, da bi bili istočasno destruktivni. Z drugimi besedami, je mogoče razumeti tako ljubosumenega človeka, vendar je tudi nemogoče, da ne priznamo nenasitnosti svojih izkušenj. Če partner ali partner ugodno obravnava pozornost nasprotnega spola, ga spodbuja, namerava izzvati svojega spremljevalca na ljubosumje, ustrezna reakcija se lahko šteje za ustrezno, čeprav obremenjujoča predvsem za ljubosumno osebo.
• Ljubosumje neustrezno. To je boleče stanje, v katerem je oseba ljubosumna na svojega partnerja ali partnerja, včasih brez razloga ali zaradi namišljenih razlogov. Taki ljudje lahko doživljajo ljubosumje tudi v zvezi z neživimi predmeti, hobiji, delom, knjigami - vse, kar odvrne pozornost ljubljene osebe od svoje osebe. Koren te težave je le v nosilcu tega občutka, partner je prizadeta stranka, ki ne izključuje njegove udeležbe pri reševanju problema.Oseba, ki trpi zaradi takšne boleče vrste ljubosumja, se najpogosteje sam zaveda, da se obnaša nepravilno, da partnerja ne more niti teoretično obstajati, kot ljubosumni človek hoče, vendar se preprosto ne more spopasti s to situacijo.

Na žalost, obe vrsti ljubosumja pogosto vodita v rušenje. Še posebej je žalostno, ker je družina uničena zaradi te težave. Medtem se problem lahko reši, če zakonci to vidijo pravočasno in se želijo spopasti z njo.

Razlogi za ljubosumje

Ljudje sami pogosto spodbujajo svoje ljubljene, da bodo pokazali ljubosumje. Zdi se jim, da je to dokaz ljubezni, nepripravljenosti, da izgubijo ljubljenega. Pogosto ti občutki potrebujejo ljudi z nizko samozavestjo, za katere manifestacije partnerske ljubosumnosti dajejo samozavest, zabavajo samospoštovanje.

Na žalost je tak občutek ljubosumja, ki deluje na njegovem nosilcu, zelo depresiven, oseba je v stalnem stresu, izgubi zaupanje v partnerja. Prej ali slej bo takšno stanje toliko pestilo osebo, da bo sprožil prekinitev odnosov in če iz nekega razloga ni mogoče, lahko sovraži partnerja za trpljenje in to ni v skladu s pojmom "normalne družine".

Včasih si lahko ogledate tako žalostno sliko, ko žena, ki verjame, da ohranja zanimanje za svojega moža, skuša pritegniti pozornost drugih moških, ne da bi se sama poročila o tem, kaj boli njenega zakonca, odvrne od sebe, utemeljuje enako ravnanje s svoje strani . Hkrati se muž nekaj časa poskuša razumeti s svojim soprogo, ji pripiše pripombe in celo poskrbi za prepir. V eni točki je izgubil zaupanje v svojo ženo, tako da "stisne vijake" do te mere, da ona ne stoji, ali jo vrže, ker meni, da je slaba ženska.

Zdi se tudi, da mož izkoristi svoje sposobnosti, relativno svobodo delovanja, privlačnost itd. odkrito dražil njenega zakonca, ki je v njej izzvala izbruhe ljubosumja. Najpogosteje je takšno demonstracijsko vedenje namenjeno spodbujanju lastnega ega. Človek verjame, da bo navzočnost potencialnih nasprotnikov prisilila svojo ženo, da si še bolj prizadeva, da bi ga vzdrževala, prilegala, cenila njega itd. Medtem se ženska ne počuti ponosom pri možu, temveč navadni ženski žalitvi. Mimogrede, večina žensk ima odličen spomin na žalitve, jih spominjajo in jih rešijo vse življenje.Ni treba posebej poudarjati, da bo nekega dne prehitela skodelica potrpežljivosti, ženska pa bo zapustila takega zakonca ali, če bo potrebno, vse zapomnila in se maščevala njemu.

Nezadostna ljubosumje se zato imenuje, ker nima objektivne podlage. Na primer, lahko vzamete situacijo, ko žena zahteva nenehno pozornost njenemu možu. Želi postati dobesedno središče vesolja zanj, tako da nenehno razmišlja o njej, posveča ves svoj prosti čas, opusti njene hobije itd. Taka ženska sama išče razlog za ljubosumnost svojega moža, najpogosteje pa se zaveda dejstva, da ga ni nič očitati, da ga preprosto nadleguje s svojimi prizori, vendar sama sama ne more storiti ničesar. Za takšne žene gre za fraze: "Kdo ti je dražji: jaz ali tvoji prijatelji?", "Ali bi me spremenil z Miss Universe?" in "Zakaj si tiho, koga razmišljate?".

Kaj storiti z ljubosumnostjo?

Ljubosumje, kot tudi občutek destruktivne narave, se lahko in se mora boriti. Če govorimo o objektivni ljubosumnosti, se najprej pogovorite s svojim zakoncem ali zakoncem, ne pa s stališča tožilstva, ampak z zahtevo za pomoč. Z drugimi besedami, se je treba izogibati formulacijam, kot so "vaše vedenje prisili ..." ali "zaradi tebe sva se prepirali ..." itd.Treba je govoriti o načelu "pomagati mi rešiti problem", "se bojim za naš zakon" ali "lahko računam na vašo podporo?".

Po tem je treba svojemu ljubljenju razložiti, da se zavedate, da je ljubosumje najprej in najpomembneje vaša težava, in to boste rešili, vendar morate vsaj prvič potrebovati pomoč zakonca. Pojdite svojemu možu (ženi), da se brez tega ne morete preprosto spoprijeti in da bo vaša poroka ogrožena. Vprašajte ga (ne), da bi izzvali vašo ljubosumje, ne da bi pokazali večjo pozornost osebam nasprotnega spola, tudi če je to nesmiselna vljudnost ali navada.

Kot samostojno zdravljenje je treba osredotočiti in razmisliti o naslednjih izjavah:

• Ljudje, katerih soproga pozornost namenja, nimajo tesnega stika z njim (njo).
• Ti žetoni ne ogrožajo naše zakonske zveze.
• Če bi bilo nekaj resnega, bi ga skušal skriti.
• Moja ljubosumnost ne bo spremenila situacije.

Po tem poskusite spremeniti taktiko v podobni stresni situaciji. Ko pride do znakov napada ljubosumja, pojdite stran ali se odvrnite.Nekoga lahko pokličete ali poslušate glasbo prek slušalk. Zelo koristno je, da se odločite za vsakega novega hobija, da maksimalno izkoristite svoje misli. V začetni fazi ne bo enostavno, za to morate biti pripravljeni. Vendar pa se po nekaj časa samokontrola poveča in kasneje ljubosumje, če ne izgine v celoti, bo odvisno od volje osebe, ki jo lahko že štejemo za zmago nad njo.