Kako pogosto slišiš, da so nečiji otroci nenehno zboleli, in morda nimate časa, da ozdravite otroka iz ene okužbe, ampak ali jo takoj "ujame" drugo? Žal danes danes praktično ni otrok, ki mirno preživijo nenadne spremembe v vremenu, so odporni na različne okužbe in uživajo v dobrem zdravstvenem stanju staršev. In za zaščito otroka ali najstnika od stalnih akutnih dihalnih virusnih okužb, lahko črevesne okužbe in druge bolezni delujejo le "pred krivuljo", in sicer - s krepitvijo njegove imunitete vnaprej. Vprašanje o tem, kako izboljšati imuniteto otroka, veliko staršev gre v skrajnosti: vsak mesec začnejo darovati imunogram, vzamejo tablete ali sploh ne delajo, v upanju, da bo vse potekalo sama. Pravzaprav, da bi okrepili imuniteto, je treba izvajati celo vrsto dejavnosti ali celo popolnoma spremeniti življenjski slog otroka in celotne družine.Ker stanje imunskega sistema natančno odraža splošno stanje celotnega organizma.
Kakšna je imuniteta in kako jo izboljšati
Imuniteta je zmožnost organizma, da se brani pred penetracijo in razvojem tujih mikroorganizmov. Obstaja več vrst imunitete.Nespecifična imuniteta ščiti človeško telo pred tujimi mikroorganizmi, vključno s pregradno funkcijo kože in baktericidnimi lastnostmi sline, želodčnega soka in drugih tekočin ter belih krvnih celic in drugih krvnih celic, ki absorbirajo in uničujejo bakterije in viruse.
Posebna imuniteta se pojavi šele po bolezni, zaradi česar nastajajo posebna protitelesa v telesu, ki otroku zagotavljajo popolno odpornost na določene vrste okužb. Zdi se, da deluje profilaktično cepljenje, po katerem se v idealnem primeru oblikujejo tudi protitelesa proti različnim okužbam. Skoraj nemogoče je vplivati na to vrsto imunske zaščite pri otrocih, edina stvar, ki je odvisna od staršev, je slediti pravilom in urnikom cepljenja in skrbeti za otroka med boleznijo. Zato morajo biti vsa prizadevanja odraslih usmerjena v ohranjanje in krepitev nespecifične imunitete, odvisno od tega, kako pogosto in koliko bo otrok bolan.
Kaj določa imuniteto otroka
Obstaja veliko razlik v delovanju imunskega sistema odraslega in otroka.Že med nosečnostjo se protitelesa začnejo proizvajati v materinem telesu, ki ščiti nerojenega otroka. Takoj po rojstvu, v obdobju do 28-30 dni življenja, se otrokove imunitete zmanjša, postane še posebej dovzetna za učinke kakršnih koli okoljskih dejavnikov. To je razlog za običajno prakso v mnogih državah, da "otrok" skrijejo do 40 dni, seveda, danes se otroku redko prikaže tujcem, preden se to obdobje izteče, vendar to ni vredno ogleda prepolnjenih srečanj z otrokom ali izogibanja tesnemu stiku s številnimi ljudje, brez dvoma.
V starosti od enega meseca do šestega leta otroško telo so zaščitene z materinimi imunoglobulini, ki prihajajo z materinim mlekom, toda po tem se začne obdobje oblikovanja in zorenja lastne imunitete, ki lahko traja do 6-7 let! Otrokova imuniteta bo v celoti vzpostavljena šele po puberteti, do 17.-18. In pred tem časom morajo starši storiti vse, da okrepijo imuniteto otroka.
Kdaj je treba okrepiti imuniteto?
Če so bili v zadnjem stoletju otroci, ki so imeli SARS 4-5 krat na leto pogosto bolni, danes velja, da je "normalno", da se razbolijo 7-8 krat.
Toda poleg tega obstajajo še drugi znaki oslabljene imunitete:
- pogoste prehlade, SARS, tonzilitis in bronhitis - pogosteje 6-krat na leto ali več kot 2 poslabšanja iste bolezni v šestih mesecih;
- večja utrujenost otroka, zmanjšana aktivnost, težave pri opravljanju dnevnih opravil;
- bledica kože, kroge pod očmi, suha koža, krhki lasje in nohti;
- težave z gibanjem črevesja - reden zaprtost, pogosta driska, bolečine v trebuhu in izguba apetita lahko kažejo na težave z imunskim sistemom;
- počasen in dolgotrajen potek bolezni - če otrok pogosto trpi zaradi akutnih dihalnih virusnih okužb in drugih bolezni, vendar njegova telesna temperatura ni previsoka in bolezen traja dlje kot 7-10 dni, je to morda posledica dejstva, da se otrokove imunitete ne morejo boriti z okužbami.
Vsi ti znaki zmanjšane imunosti so posredni in prisotnost 1-2 od teh dveh še ne kaže na zdravstvene težave. Običajno s težavami z imuniteto opazimo vse ali večino zgoraj navedenih simptomov hkrati. Če sumite na zmanjšanje imunosti, se obrnite na imunologa in se prepričajte, da boste izvedli popolno diagnozo celotnega organizma - podobne simptome.lahko kaže na prisotnost resne bolezni notranjih organov.
Kako izboljšati imuniteto otroka
Krepitev zdravja pogosto bolnega otroka ni lahka naloga, zato se morajo starši takoj prilagoditi dolgemu in precej zapletenemu boju, zato, če želite, da vaš otrok preneha ujeti vsako okužbo, ga boste morda morali popolnoma spremeniti, življenjski slog, spreminjanje prehrane in dnevne rutine. In kar je najpomembnejše, da bi razumeli, da nobena tableta, tinkture ali kakšna druga sredstva ne bodo učinkovita brez ustvarjanja ustreznih življenjskih pogojev.
- Prehrana - le, če bo otrok prejel zadostno količino vseh potrebnih snovi, bo njegovo telo lahko normalno razvijalo in delovalo. Zelo pomembno je, da iz prehrane otroka popolnoma odstranimo vse škodljive - konzervirane hrane, hitro hrano, razne sladice, krekerje in druge izdelke, ki vsebujejo trdne konzervanse E in barvila v svoji sestavi. Zaradi takšnih izdelkov je otrok nasičen s hrano, ne dobiva praktično nobenih hranil in zavrača zdravo zelenjavo, juhe ali mesne jedi.Prav tako je pomembno, da pravilno uravnavamo prehrano - vsebovati bi morali veliko zelenjave, svežega sadja, oreškov, suhega sadja, različnih žit, mlečnih izdelkov, rib in mesa.
- Skladnost z načinom dneva - Pomanjkanje spanja v otroštvu je veliko bolj nevarno, dovolj je, da "skrbi" 2-3 ure na teden, otrokovo telo pa postane veliko šibkejše in če se redno ne spi, so zdravstvene težave zagotovljene. In ne samo trajanje, temveč tudi kakovost spanja je pomembno - v tem času bi bilo treba mirno v sobi (tudi če se staršem zdi, da lahko njihov otrok spi pod kakršnimkoli hrupom, v takem okolju ni mogoč poln počitek), je treba prostor pred predajo sprostiti in preverite posteljo - ali je dovolj prostorna, celo in topla.
- Dnevna rutina - Skladnost z režimom dneva uči otrokovemu telesu lažje prenašanje bremena. Danes veliko staršev posveča večjo pozornost zaposlovanju svojih otrok, ki jim dobesedno ne pušča ene proste ure med razredi. Toda, če se ukvarjate z izobraževanjem otroka, je pomembno, da ne preobremenite živčnega sistema in otrokovega celotnega telesa kot celote. Vsak otrok mora biti sposoben preživeti na svežem zraku vsaj 1-3 ure dnevno in približno eno uro ostati na počitnicah.
Kako izboljšati imuniteto
- Utrjevanje - Eden najstarejših in najučinkovitejših načinov krepitve imunskega sistema. Na žalost, večina staršev ne more prisiliti, da opravlja vsakodnevne postopke kaljenja in opravlja jutranje vaje z otrokom. Začnete se utrjevati iz katerekoli starosti, glavna stvar pa je postopnost in doslednost postopkov. Na primer, pri otrocih, ki imajo pogosto angino pektoriz, je priporočljivo, da se žrelo grlo s hladno vodo, in pri pogosto bolnih bolnikih se utrjevanje začne z zračnimi kopeli in toplim tušem.
- Sprejem multivitaminov - Če je otrokovo telo oslabljeno zaradi okužb ali bolezni gastrointestinalnih bolezni, pa tudi v regijah s krajšimi svetlobnimi urami in težkim vremenom, se morajo starši posvetovati s pediaterom o uporabi multivitaminskih pripravkov ali določenih vitaminov in mineralov. Na primer, otrokom, mlajšim od 3 let, je pogosto priporočljivo jemati vitamin D, starejše otroke - ribje olje in na endemičnih območjih - jod.
- Bodite bosi - na edini osebi obstaja veliko biološko aktivnih točk, katerih stimulacija pomaga krepiti imunski sistem. Idealna možnost za promocijo zdravja je potovanje v morje in hojo bos na morskih kamnih in pesku, in če to ni mogoče, bi morali učiti otroka, da boš doma hodil bos.Šolanje na bokih na posebni preprogi ali preprosto na dobro opranih prodnatih kamnov, ki jih je mogoče kupiti v kateri koli hišni trgovini, je zelo koristno.
- Imunomodulatorji - trenutno se vsa ta zdravila niso izkazala za učinkovite in mnogi pediatri so zelo previdni pri takšnih zdravilih, še posebej, če jih uporabljamo v pediatrični praksi. Takšne sklade vzame le zdravnik.
- Folk pravna sredstva - recepti naših babic so pogosto bolj učinkoviti od najbolj oglaševanih imunomodulatorjev in še več - so veliko varnejši.
Ljudska pravna sredstva za okrepitev imunitete otroka
Tukaj je nekaj najbolj priljubljenih receptov:
- Dogrose juha - Da bi okrepili imunski sistem, je priporočljivo dati otroku 1-2 kilogramov čajnega čaja dnevno. Če želite pripraviti takšno juho, potrebujete 200 gramov svežih jagod ali 300 gramov posušenega, 100 gramov sladkorja in 1 litra vode. Čiste oprane jagode se vlijejo z vodo in kuhajo na nizki temperaturi, dokler se jagode popolnoma ne ublažijo. Traja lahko nekaj ur. Po vrenju dodajte sladkor, segrejte juho nekaj minut in ga vztražite v termosu ali pokrijte z odejo. Juho ohladimo, filtriramo in, če je potrebno, razredčimo z vodo.
- Propolis tinktura z mlekom - Za okrepitev imunitete pri otrocih, starih 3 leta, lahko uporabite tinkturo propolisa. Doda se mleku, ki ga otrok pije na prazen želodec zjutraj. Število kapljic sovpada s starostjo otroka - 3 kapljice za 3-letno starostnico, 7 za prvega grederja in tako naprej. Da bi izboljšali učinek, je priporočljivo, da pijačo vzamete 1 mesec, potem morate vzeti odmor in ponoviti tečaj.
- Vitaminsko zmes - Pri zdravljenju otrok je mešanica suhega sadja z medom priljubljena. Za njeno pripravo se mešajo 100 gramov orehovih jedrc, rozin, suhih marelic, mandljev, 0,5 žlice medu in sokov z 2 limoni. Suho sadje je tlačno in vse zgornje sestavine se mešajo in pustijo, da se uplete več ur. Zmes je shranjena v hladilniku, kar otroku daje otroku 0,5-1 hl dnevno pred obrokom 3-krat na dan v mesecu. Ta metoda je primerna za krepitev imunosti pri otrocih, starejših od 2 let, ki nimajo diateze in drugih alergijskih bolezni.
- Odklopi - za težave pri prebavi bo zelo koristna mešanica pšeničnih ali rženih otrobkov s kalendulo in medom. Za njeno pripravo se 1 žlica otrobov prelije z 1 žlico vrele vode, kuhamo na nizki temperaturi 10-15 minut in dodamo 1 žlico suhih drobnih kalendula cvetov.Po tem kuhamo še 5 minut, pustimo, da se ohladi in dodamo 1 žlico medu. Vzemite to pijačo na 1 \ 8-1 \ 4 žlico 3-4 krat na dan po obroku. Potek zdravljenja ni omejen.
- Brusnice z limono - Da bi okusno in zdravo okusili, morate z lupino odstraniti 0,5 kg brusnic skupaj z 1 limono, vendar brez kamnov in dodati 1 žlico medu ali sladkorja. Vzemi mešanico 1 h l ali 1 žlico 2-3 krat na dan.
- Zeliščni čaji - Zelo koristno je zamenjati običajne otroške pijače z zdravimi. Lahko je brusnični sok, infuzija kuge, kompot suhega sadja in datumov ter zeliščni čaji. Pri otrocih se priporočajo čaji iz lipe, kamilice, mačjega maćeha. Vendar jih morate uporabljati izmenično in ne več kot 1-2 tednov zapored. Sveže iztisnjeni sokovi so zelo koristni, ne le s sadjem, temveč tudi z zelenjavo.
Krepitev otroške imunitete ne pozabite na takšne časovno preizkušene metode, kot so masaža in šport, pa tudi, če otrokovo duševno stanje - navsezadnje stres, vznemirjenje in sprostitev lahko znatno zmanjšajo obrambo telesa.
