Srednja življenjska kriza pri ženskah

Ob omembi izraza "prehodna starost" se velika večina ljudi nanaša na mladostno obdobje. Poleg tega združenja niso najbolj optimistična. Ta segment življenja praviloma prenaša veliko število težav, ki se nanašajo tako na samega mladostnika kot tudi na ljudi okoli njega in zlasti na svoje starše. Vendar pa se izraz "prehodna starost" lahko uporabi za drugo obdobje - povprečna starost. V tem primeru se bo imenovala srednjeročna kriza, ki vpliva tako na moške kot na ženske. Nekaterim se izvaja skoraj neopazno, za druge pa je zelo težko. V tem trenutku je človek prisiljen rešiti številne težave, samo tokrat njegovi starši ne bodo pomagali, predvsem zato, ker se odrasli raje sami spopadajo s svojimi težavami.

Kakšna kriza v srednjem življenju?

Najprej je treba poudariti, da kriza v srednjem življenju ni tale, ne pa začasna bluza in ne manifestacija slabe narave. To je kombinacija psiho-čustvenih in fizioloških stanj, ki temeljijo na objektivnih spremembah v življenju posameznika.Pri ženskah to obdobje običajno znaša 35-40 let. V nekaterih primerih lahko kriza pride prej ali, nasprotno, kasneje kot povprečna statistična norma.

Da bi to časovno pravilno in čim bolj boleče premagali, ga je treba obravnavati kot najstniško prehodno obdobje, ki prihaja in poteka za vse. Odnos psiholoških in fizioloških sprememb pri ženskah v srednjih letih se odraža v naslednjih simptomih:

• Obstaja šibkost, ravnodušnost do tega, kar se dogaja, nepripravljenost, da naredi kaj, kar je mogoče vzeti za lenobo. Ženska neprestano želi biti v miru in tišini. Tudi, ko utrujenost ni opazna, se nagiba k temu, da bi se ulekla, gledala film ali prebrala. Ne želi iti na obisk ali celo hoditi. Nekdanji hobiji ga ne privabljajo, kot prej. Prizadeva za najbolj pasiven počitek. Še več, v globinah njene duše doživlja nekakšno hrepenenje, tudi če ona uspe s tako zabavo za sebe.
• Pogosto v tem obdobju se depresivna stanja pojavljajo na ženskah. Zdi se ji, da je življenje dejansko minilo že prej, le pred sončnim zahodom in zgodnjo starostjo.Morda se celo zdi, da življenje živi zaman. Ob misli, da je vse najboljše konec, obupa envelops. Ni želje, nobene moči, nobenega pomena ničesar, načrtovanja, boja. Ženska ima občutek, da je brez življenja.
• Zreli otroci, katerih življenje je v nasprotju s tem, se še bolj zaostrijo občutki osamljenosti in nesmiselnosti. Sedaj se zdi, da ne potrebujejo skrbi za mater ali celo njo. Pogoste spremembe v razpoloženju ženske otežujejo odnose z otroki in drugimi na splošno. Dobi občutek, da nihče ne potrebuje, da drugi živijo svoje življenje (veliko bolj popolna kot njena, kot misli), da če ona izgine, drugi ne bodo takoj opazili njene odsotnosti. Ženska se počuti žal za sebe. Če sploh ni otrok, se obcutek še bolj obcutek obupa, osamljenost in občutek nesmiselnosti njihovega obstoja.
• Odnosi z možem v tem obdobju so lahko zelo zapleteni. Depresija, šibkost, nepripravljenost za kaj storiti, nezadovoljstvo z videzom - vse to vodi do dodatnih konfliktov. Če moški hkrati ne kaže dovolj razumevanja in takta, pri čemer v krizi sredi življenja kot ženske muhe, potem se bo verjetnost rupture povečala.Ne pozabite, da moški kriza lahko časovno sovpada z žensko in to je še nevarnejša situacija.
• V tem obdobju ženska začenja zaskrbljenost zaradi zunanjih sprememb. Ne glede na to, kako težko se ona poskuša ali gleda sama, se vzame čas. Znaki očitne krivde, izguba zunanje lepote lahko povzročijo obup. Prišla je na znake opozicije iz nasprotnega spola, ženska trpi zaradi dejstva, da zdaj moški pogosto mimo nje ne gledajo. Začenja se počutiti neprivlačna, grda, stara. Zaradi tega se včasih ženske v javnosti javno obnašajo drugače. Raztrgajo, pogledajo navzdol, prenehajo nasmejati, videti negotovo, celo loviti.
• Odkrivanje lepote tako boli ženi, da začne z obupnimi poskusi dodati njeni privlačnosti. V nekaterih primerih je to omejeno na spreminjanje las, barve las, novo dieto ali dodatne kozmetične postopke. V bolj zapletenih primerih lahko ženska opravi stvari na robu ekscentričnosti. Radikalna sprememba slike, smešni elementi oblačil, primerna samo za najstnike, neokrnjena ličila itd.e. In pritegniti pozornost moških za vsako ceno. V tem obdobju lahko ženska pogosto spremeni spolne partnerje, še posebej, če bo situacija morala.
• Na tej točki se lahko pojavijo hormonske motnje, ki se pojavljajo v telesu vsake ženske v določeni starosti. Še posebej, če nima rednega seksa. Glede na te napake se stanje zdravstvenega stanja poslabša, zunanja lepota trpi še več, in razpoloženje se pogosto spreminja. Globoke depresije je mogoče nadomestiti z močnim povečanjem razpoloženja, poželenjem za aktivnost, nemotivirano zabavo. Vendar pa je ta navdušenost praviloma izredno kratka po naravi, spet prepuščena uganjanju in žalosti. Ne samo, da ima ženska takšne spremembe, temveč predvsem svoje družinske člane.
• Drug znak srednjeročne krize je samo-kopanje in pogosto samo-krmljenje. Ženska začenja razmišljati o svojem življenju, se spomniti napak in zamuditi priložnosti. V takih trenutkih se ji zdi, da je bilo celo življenje popolnoma drugače. Kaj če bi nekoč izbrala drugo službo / človek / družbeni krog, potem bi bilo vse v redu, in njeno življenje je ena velika napaka.Obstaja občutek zavistitve do drugih žensk, pa tudi draženje na nič hudega moža. In tudi sreča in veseli trenutki, ki so se pojavili v njenem spominu, ji žalostno, ker so odšli in se ne bodo nikoli vrnili.

Tudi če ženska razume, da njeno stanje ni nič drugega kot kriza v srednjem življenju, je težko obvladati z njo. Veliko bolj zapleten je položaj s tistimi, ki verjamejo, da so vsa zgoraj opisana čustva popolnoma objektivna, poleg tega pa temeljijo na dejanjih resničnih krivcev (navadno blizu sorodnikov in prijateljev). Pogosto v tem trenutku v globinah duše je žalitev staršev, jeza na moža in nadloga na sebi.

Najbolj zrela odločitev v tem primeru je obisk psihologa. Konec koncev, ni presenetljivo, da strokovnjaki delajo z mladostniki v prehodni dobi. Poleg tega jim pomagajo starši, učitelji itd. Zakaj v takšnih okoliščinah odrasla raje ostane popolnoma sam? Seveda lahko to obdobje preživite sami, zatiranje različnih negativnih impulzov in misli z naporom volje. Toda morda je, da bi se spopadli s temi težavami, lažje, če jim zaupate s strokovnjakom.

Izbira vsake osebe v tem primeru je sam.Če ženska meni, da njena kriza ne pomeni konkretnih (oprijemljivih) sprememb na slabše, potem morda res ni razloga za zaskrbljenost. Vzroki za tesnobo in obračanje na psihologa so lahko naslednji razlogi:

• pogosti konflikti pri delu in doma otežujejo življenje;
• obstaja velika želja po razvezi njenega moža;
• prepiri z otroki na robu zlomljenih odnosov;
• pojavljajo se misli o samomoru;
• nameravala je zapustiti njeno službo, kljub dejstvu, da ji ni bilo alternative, ali ni bilo alternative;
• Resno razmišljate o zbiranju kovčka in za večno življenje na drugem kraju.

Tudi če se želite spoprijeti s svojimi težavami brez pomoči, kljub navzočnosti objektivno resnih težav, poskusite vsaj storiti dejanja, ki korenito spremenijo vaše življenje. In se pogosto spomnite, da se bo to neprijetno obdobje končalo. Bolje je živeti z vso globino razumevanja, tudi z ljubeznijo, ker je sestavni del življenja, in če je mogoče, je celo produktivno preživeti.

Kako se obnašati v tem trenutku

S pravim razpoloženjem in kompetencami bo srednjeročna kriza minila brez kakršnih koli zapletov. No, če lahko zaprosite za podporo njenega moža - v tem primeru je polovica neprijetnih simptomov, ki jih ne morete čutiti. In tudi če se vam ne bo treba zanesti na nečloveško podporo, ne obupajte, vse vzemite v svoje roke.

Prvič, ne bodite sramežljivi glede svojih želja in jih včasih celo prepustite, če to ni v škodo. Na primer, v napadu lenobe, si dovolite, da se prepustite. Lezite na kavču, pregledajte svoje najljubše filme, vrgite gospodinjska opravila nekaj časa - nikoli ne bodo imeli konca. Poskusite, da bi ga užival, ker ste že storili dovolj za družino in tiste okoli sebe, lahko končno zapravljate svoj čas.

Drugič, poizkusite poiskati lekcijo, ki bo na eni strani prijetno in koristna na drugi strani. Celo majhen cilj se bo razveselil, ko bo dosežen. Na primer, nikoli ni prepozno, da bi se naučili šivati ​​ali igrati kitaro. Če tega sploh ne želite, se posvetujte svojemu prostemu času. Poiščite nove izdelke za nego telesa in kože, sproščujočo kopel in druge prijetne postopke.To ni samo zabavno, ampak ima tudi pozitiven učinek na videz, kar je še posebej pomembno v tem obdobju.

Če imate priložnost, da imate otroka, bo to najučinkovitejše sredstvo proti krizi srednjih let. Torej, če takšna možnost obstaja, jo zagotovo uporabite. Vaše življenje se bo drastično spremenilo. In razlog ni le čustvena, ampak tudi fiziološka sprememba. Pravzaprav, ženska z začetkom nosečnosti prihaja druga mladostnica. Ta država vrne čas, ko je ženska mlada in polna načrtov za prihodnost. Poleg tega se v življenju pojavlja smisel, v primerjavi s katerim je kriza le malenkost, ki ni vredna pozornosti.

Skrbi, ki spremljajo rojstvo otroka, ne puščajo prostora za druge izkušnje. Poleg tega je lahko rojstvo otroka rešitev za njenega moža, ki je tudi podvržen vplivom čustvenih sprememb, povezanih s starostjo. Čez noč, se od mladih staršev preusmerite v mlade starše. Obkrožali vas bodo ljudje s podobnimi interesi in zaskrbljenostjo, otroško vzgojo pa bo postalo pomen vašega sožitja.

Če nimate priložnosti za otroka, se ne smete odpovedati in v tem primeru. Bodite pozorni na vaše zdravje, zlasti ženske. Če se problemi odpravijo v tem pogledu, boste dodali zaupanje in izboljšali svoje razpoloženje. Ne dovolite, da se sprostite v smislu videza. Ne zapustite hiše brez ličil in las. Tudi doma poskušajte videti dobro urejene in lepe. To bo dodalo tudi zaupanje. Zahvaljujoč temu se lahko znebite želje po znižanju oči in rasti. Ko je ženska videti popolna, se nosi s ponosom, se nasmehuje in se rada sama, privlači pozornost drugih, ne glede na to, kako stara je.

In na koncu, ne pozabite, da je 35-40 let za žensko še vedno precej mlada in lepa starost. V 20 letih lahko izgledaš mlado, v 25 - lepo, in v 40 letih, resnično razkošno. Vsaka starost ima svoj čar. In kako lep vaš sedanjost, bo postalo jasno več let kasneje. Zato je bolje, da se pozneje ne odložite za uresničitev tega, ampak včasih uživati ​​to čudovito. In ne prepogosto se spomnite preteklosti, saj bo prišel ta čas. Zdaj moramo živeti v prihodnosti, saj je pred nami toliko srečnih dni!