Normalni holesterol pri otrocih

Vsi so slišali o nevarnostih holesterola, medtem ko le malo ljudi pozna svoje koristi. Težava je v tem, da ljudje pogosto ne razumejo, kako in zakaj ohraniti sprejemljivo raven v telesu. Iz istega razloga ne nadzirajo holesterola pri svojih otrocih. Medtem lahko presežek ali pomanjkanje te snovi povzroči veliko zdravstvenih težav za osebo, še posebej, če je ta oseba otrok.

Zakaj oseba potrebuje holesterol

Holesterol je gradnik, iz katerega so zgrajene celične stene. Pomaga pri proizvodnji moških in ženskih spolnih hormonov, zagotavlja normalno delovanje prebavnega sistema, ščiti pred rakom in krepi imunski in živčni sistem. Otrokomu telesu potrebuje poseben holesterol: brez njega je normalen duševni in fizični razvoj otroka nemogoč. Ni naključje, da je holesterol tako bogat v materinem mleku. Vendar pa lahko holesterol ni le prijatelj, ampak tudi sovražnik človeka. Slednji se ni zgodil, zato je treba spremljati njegovo raven. "Dober" holesterol, ki podpira telo in ni deponiran na stenah krvnih žil, ne more biti v pomanjkanju in "slab", zamašitev arterij - presežek.Toda, praviloma, če govorimo o ravni holesterola v krvi, potem mislimo na njen splošni kazalnik, ki ne bi smel presegati omejitev, ki jih določijo zdravniki.

Kakšen indikator holesterola v otrokovih krvih je normalno

Raven holesterola se meri v specifičnih enotah koncentracije - milimolih, ali bolj tradicionalnih izrazih - miligramih. Več let je oseba, večja je koncentracija holesterola v njegovi krvi. Pri otrocih je treba vzdrževati v naslednjih mejah:

Starost	Norma
Novorojenček	53-135 mg / l (1,37-3,5 mmol / l)
Do 1 leta	70-175 mg / l (1,81-4,53 mmol / l)
Od 1 leta do 12 let	120-200 mg / l (3,11-5,18 mmol / l)
13-17 let	120-210 mg / l (3,11-5,44 mmol / l)

Za primerjavo: pri odraslih se holesterol šteje za normalno, s 140 na 310 miligramov na liter.

Kako meriti holesterol

Holesterol je treba nadzorovati. Za to morate redno preverjati kri. To je mogoče storiti na dva načina - v laboratoriju ali doma.

• Obiščite kliniko, kamor darujte krv iz vene. Ta analiza bo pokazala celoten holesterol v krvi. Upoštevajte, da lahko v laboratoriju dobite rezultate in podroben pregled krvi - lipidogram, ki bo podrobno prikazal stopnjo koncentracije v telesu "dobrega" in "slabega" holesterola.
• Analizirajte doma, s pomočjo posebnih prenosnih naprav - merilnikov glukoze v krvi, ki se prodajajo v lekarnah. Kapljica krvi na testnem pasu ne bo razkrila vseh podrobnosti, to je ravni "slabega" holesterola, ki ga otroka ne prepozna, vendar bo celotna slika jasna. Da bi ga konkretizirali, bo še vedno treba iti v kliniko.

Splošni nasveti: Da bi bili rezultati analize čim bolj objektivni, priporočljivo pred dajanjem krvi Ne jejte 12 ur in znotraj enega meseca ne zlorabljajte hrane z večjim deležem živalskih maščob.

Zakaj ima otrok visok holesterol?

Visoka raven holesterola v krvi pri otrocih je posledica več razlogov:

• Herednost. Če je družina imela primere zgodnjih bolezni srca in krvnih žil, je treba varovati.
• Neustrezna prehrana, v kateri prevladujejo maščobne, visoko kalorične hrane.
• Debelost.

Kot dodatni negativni dejavniki zdravniki kličejo pasivno ali aktivno kajenje, nestabilen krvni tlak, diabetes.

Visok holesterol je nevaren: lahko vodi do zgodnje ateroskleroze in bolezni srca.

Zakaj ima otrok nizek holesterol?

Pomanjkanje holesterola pri otroku je tudi zaskrbljujoč simptom. Dejavniki, ki prispevajo k temu:

• genetska nagnjenost;
• bolezni jeter;
• težave s ščitnico;
• nezdravo prehrano s preveč ogljikovih hidratov in pomanjkanje maščob.

Nizek holesterol povzroča debelost - zaradi nezmožnosti telesa, da pravilno absorbira maščobe; čustvena nestabilnost - telo ne prejema dovolj serotonina (hormon radosti); prebavne motnje, zapoznel fizični razvoj, ker telesu manjkajo potrebna hranila.

Kako normalizirati ravni holesterola pri otroku

Mnogi povzročajo zmanjšanje ali zvišanje ravni holesterola v krvi, vendar niso povezani z genetiko, je mogoče odpraviti brez posredovanja zdravil. To bo zahtevalo pregled življenjskega sloga v družini:

• Jejte prav in poučite svojega otroka z zdravo prehrano. Sladka in maščoba je treba vključiti v prehrano na minimum. Najljubša živila teh otrok: hitra hrana, soda, sladkarije, klobase in klobase,maslo in sladkor bi morali biti redki gostje na mizi. Zamenjati morajo potrebo po pozivu na zelenjavo in sadje, meso, ribe in perutnino, morske sadeže in rastlinsko olje. Še posebej koristen korenčkov sok, zelišča, oljčno olje, česen.
• Naučite se izračunati delež beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov v otroški prehrani. Dnevna prehrana mora biti uravnotežena.

  Potreba po maščobah, beljakovinah in ogljikovih hidratih za otroke

  Starost otroka	Beljakovine (g)	Mast (g)	Ogljikovi hidrati (g)
  0-1	25	25	113
  1-1,5	48	48	160
  1,5-2	53	53	192
  3-4	63	63	233
  5-6	72	72	252
  7-10	80	80	324
  11-13	96	96	382
  14-17	93-106	93-106	367-422

• Učite svojega otroka na redno telesno vzgojo. Dnevna telesna aktivnost povečuje koncentracijo "dobrega" holesterola v krvi.
• Naj bo vaš otrok holesterol pod nadzorom: redno - približno enkrat na šest mesecev - opravite teste in primerjate rezultat s prejšnjim. Če za eno leto ni dinamike, potem boste morda potrebovali izčrpen pregled otroškega telesa in zdravljenja z zdravili.

Pomembno: če ste resni glede normalizacije ravni holesterola pri vašem otroku, spreminjate njegov življenjski slog, nato pa začnite s seboj. Nič ne vpliva na mlajše generacije bolje kot osebni primer staršev.