Danes celo ljudje, ki delajo s svojo "glavo", vedno bolj imajo težave z rokami. Kaj storiti, če roka boli od komolca do roke in razlog za pojav takšne bolečine je eno izmed najbolj priljubljenih vprašanj zdravnikov vseh specialitet, od terapevta do nevropatologov.
1. Strokovne obremenitve - najpogosteje z rokami iz komolca in do zapestja boli zaradi funkcionalne okvare - prekomerne mišice ali pojava sindroma karpalnega kanala. Danes trpijo predstavniki mnogih poklicev: računalniški znanstveniki, pianisti, umetniki, blagajniki, telefonski operaterji in tako naprej. Zaradi nenehnih ponavljajočih se gibov so nekatere mišične skupine preveč stresne in to posledično povzroči vnetje in otekanje tetiv, ki "zdrobijo" živčne končnice, ki potekajo skozi zapestni trak. V tem primeru se bolečina pojavi iz komolca in roke. Tudi ljudje, ki trpijo zaradi takih težav, so prisiljeni prekriti svoje zapestja: upravljavec žerjava, rezila, delo z vlačilci in tako naprej - kot posledica zapestnih mikrotraumov se moti normalna prekrvavitev krvi v zapestjih in se razvije postopno uničenje kostnega tkiva.
2. Športne aktivnosti - stalno preobremenjenost mišic, ki jo povzročajo športne treningi ali poklicne dejavnosti, povzroča vnetje in induration kite - tendinitis. To lahko povzroči stiskanje živčnih končičev in bolečine v rokah med premikanjem.
3. Poškodbe - neuspešni padec, oster udarec ali druga poškodba lahko povzroči zaprtje zlomov, zlomov kosti ali podubluxacije. Bolečina takšnih poškodb se močno pojavi, skupaj z oteklino in vnetjem okoliških tkiv.
4. Skupne bolezni - artritis ali osteoartritis lahko povzroči hude bolečine v komolčnih sklepih in sklepih, omejevanje gibov, rdečino in otekanje prizadetega območja.
5. Nevrološke motnje - Patologija perifernega živčnega sistema lahko povzroči atrofijo mišic podlakti, paralizo anteriornega serata ali amiotrofijo. Za takšne bolezni je značilen postopen razvoj sindromov - bolečina se pogosteje pojavlja zaradi distrofije mišic v oslabelosti, zato je težko opravljati vsakodnevne naloge.
6. Spinalne motnje - osteohondroza hrbtenice lahko privede do bolečine po celotni dolžini roke - od rame do zapestja.
Zaradi številnih bolezni, ki lahko v roki prinesejo bolečine od komolca do roke, je zelo težko diagnosticirati in zdraviti, zato, če bolečine postanejo redne in intenzivne, ne morete storiti brez zdravniške pomoči.
In doma, da zmanjšate bolečino z uporabo teh metod:
1. Zmanjšajte intenzivnost bremena - Če bolečino povzročajo prekomerne mišice, morate preoblikovati svoje poklicne dejavnosti, tako da se lahko odmorite vsakih 15-20 minut. Vadite se, da boste na delovnem mestu naredili posebno sproščujoče in krepilne vaje mišic, to bo pomagalo znebiti bolečine za vedno.
2. Imobilizacija - Če je vzrok bolečine v poškodbi ali raztezanju, poškodovana roka potrebuje popoln počitek in nepremostljivost, pritrdite roko v položaj, v katerem niste bolečine, in ga poskusite premakniti, dokler vas zdravnik ne vidi.
3. Hladno pakiranje - zmanjšati otekline in vnetje z uporabo stekleničke z vročo vodo z ledom ali hladnim stiskanjem.
Vsako drugo bolj učinkovito zdravljenje,je treba uporabljati le v skladu z navodili zdravnika, ker lahko bolečine v roki povzročijo številni vzroki in zdravljenje, ki je v enem primeru primeren, lahko veliko škoduje drugemu.
