Limonski čaj se šteje za zelo koristno pijačo, še posebej na predvečer zime, ko bo epidemija gripe ali drugega ARVI grozila, da bo v celoti vstopila. Poleg tega je tudi zelo okusno, kar je dvakrat prijetno - ne mučite in prepričajte pijačo samo zato, ker je to potrebno. Vendar pa ni vse tako preprosto in rožnato, ni vsak čaj z limono koristen, lahko pa le tako pijete le na poseben način, in če prekinete tehnologijo, bo vse peljalo v pekel.
Čaj dodamo limonu, da ga obogatimo z vitaminom C in drugimi koristnimi snovmi v tem sadju. Toda malo ljudi ve, da se od učinkov vroče vode začnejo hitro porušiti in do trenutka, ko začnete piti čaj, se izkaže, da je okusen, vendar ne tako koristen, kot bi lahko bil. Zato da bi ohranili največjo hranilno vrednost limone v čaju, jo je treba dodati že topli pijači, katere temperatura je blizu sobne temperature.. Vendar pa vsi ne pijejo takega čaja - toplo, dajejo nekemu vrelo vodo, sicer ni užitka in je veliko težje segreti.V tem primeru je priporočljivo limone jesti v ugrizu. Razrežite ga na rezine in potresemo s sladkorjem. Pred gutljajem čaja v ustih položite limonino rezino, jo sesajte, žvečite in nato pijete čaj, tako da boste dobili največ koristi od tega sadja.
Napačni so tisti, ki stisnejo limonin sok v čaj. Lemonska lupina vsebuje veliko aktivnih snovi - eteričnih olj, fito-cinkidov, flavonoidov, zato so dolžne protibakterijske in protivnetne lastnosti, zato ne upoštevate lupine tega sadja, se vam odvračajo od svojih koristnih lastnosti. Da bi lahko limona učinkovito služila kot preprečevanje in zdravljenje prehlada, jo je treba uporabiti le skupaj z lupino, ne bo nobenega smisla iz enega mesa.
Prav tako je pomembno, kaj čaj raje pijete. Črni čaj, ki je najbolj priljubljen, se zdi nevtralen glede ugodnosti, daje prijeten okus, vendar nima posebnega vpliva na imunski sistem. Toda zeleni čaj na več načinov presega črni čaj in v kombinaciji z limono postane še močnejše orožje..
Zeleni čaj je eden najmočnejših antioksidantov, zahvaljujoč mu telo odpravlja toksine in žlindre, ki preprečujejo zdravo delo vseh organov in sistemov.Da bi se ožigali in s tem oslabili organizem, se bolezen hitreje drži, jim ni težko prebiti negotove obrambe imunitete. Ko se limone dodaja zelenemu čaju, se njegova vsebnost kaketinov (flavonoidov, antioksidantov) povečuje 7-krat in ta pijača lahko resnično podpira imunski sistem in začne graditi neprozorne oklepaje.
Dodate lahko tudi druge čaje in zelišča v zeleni čaj: barva lipe, meta, kamilica, timijan, ingver, malina, med, vse to ne bo le izboljšalo okus pijače, temveč tudi dati nove zdravilne lastnosti in povečati njegovo moč.
Od čaja z limono bi se morali vzdržati tistih, ki imajo težave s prebavnim sistemom, alergičnim na citruse, povečano kislostjo. Limonski čaj lahko pri nosecnicah povzroci zgago.Doječe matere morajo postopoma uvesti pijačo v svojo prehrano, saj lahko sledi negativna reakcija otroške kolike ali diateze.
