Pomnilnik je ena najpomembnejših funkcij človeškega živčnega sistema. V primeru njene kršitve pacient doživi najmočnejši nelagodje v vsakdanjem življenju, kar povzroča resne nevroze, pa tudi depresijo. V primeru, da je pomanjkanje pomnilnika progresivno, lahko povzroči popolno nezmožnost in invalidnost. Ni nič nenavadnega, da starejši ljudje izgubijo zmožnost služiti sami zaradi nezmožnosti doslednega razmnoževanja celo najpreprostejših dejanj s pomembno kršitvijo spomina. Poškodovanje senila spomina je praviloma nepopravljivo, pri mlajši starosti pa se lahko v celoti izboljša spomin in z delno izgubo - in obnovijo. Tudi otroci se soočajo s problemom poslabšanja spomina. Neupoštevanje te patologije je brezpogojno, saj močno zmanjša učinkovitost in sposobnost učenja novih veščin. Ko se pomnilnik poslabša, otroci doživljajo resne težave pri študiju, skušajo šolo čim bolj redko obiskovati, postanejo tudi živčni, agresivni in sramni. Težko je ustaviti patološki proces in zato je bolje, da zgodaj začnete z zdravljenjem.
Danes, da obnovite zdrav pomnilnik, lahko uporabite kot sredstvo folk terapije in zdravil. Če je izguba spomina pomembna, se morate posvetovati z zdravnikom in izbrati zdravljenje, odvisno od vzroka bolezni.
Zakaj pride do izgube spomina?
Mehanizem človeškega spomina je zelo občutljiv in zaradi številnih razlogov ne uspe. Po mnenju zdravnikov v večini primerov izgubo spomina povzročijo naslednji dejavniki:
- hudo izčrpanost;
- preobremenitev - tako intelektualna kot fizična;
- kronična pomanjkanje spanja;
- kronični stres;
- močni enkratni stres;
- nenadne spremembe v ritmu življenja;
- uporaba tobaka;
- pitje preveč alkohola;
- uporaba drog;
- starostne spremembe v možganih;
- kap;
- travmatična možganska poškodba (odprta in zaprta);
- vaskularne bolezni;
- bolezni srca (ko poslabšajo krvno oskrbo možganov);
- uporabo več zdravil.
Zelo pogosto otroci na začetku šole ali pri spreminjanju razreda zmanjšajo spomin zaradi živčnega preobremenjenosti.Na tej točki morajo biti starši še posebej pozorni na otroka in ga ne bore za spremembe v državi.
Simptomi izgube spomina
Ni vedno potrebno zdraviti izgube spomina. Dejstvo, da sam pogoj ne bo minil v najkrajšem možnem času in zahteva uporabo ljudskih ali medicinskih zdravil, kažejo sledeče manifestacije:
- nezmožnost učenja novih informacij, če jo želite zapomniti;
- stalna pozabljivost;
- nezmožnost zapomniti velike količine informacij.
Če oseba doživi izgubo spomina iz časovnih obdobij, to pomeni, da je stanje posledica začetka aktivnega razvoja možganske bolezni, ki zahteva takojšnje zdravljenje.
Zdravila za izboljšanje spomina
Za otroke je strogo prepovedano predpisovati zdravila za izboljšanje spomina na otroke. Predpise jih mora predpisati zdravnik in se morajo strogo držati odmerka in trajanja tečaja.
Odrasli z motnjami spomina, ki jih povzročajo prekomerno delo, pomanjkanje spanja ali stresa, lahko s pomočjo takšnih zdravil odpravijo težave:
- glicin;
- Aminalon;
- bilobil;
- tanakan;
- intellan;
- pantogam;
- Vitrum Memorial;
- piracetam;
- fenotropil;
- laptop
Uporaba drog brez dovoljenja mora biti previdna in s kakršnimi koli neprijetnimi pojavi takoj opustiti njihovo uporabo. V idealnem primeru bi morala vsa zdravila predpisati specialist.
Vaje za izboljšanje spomina
Vaje, namenjene vzdrževanju spomina v delovnem stanju, primerne za ljudi vseh starosti in lahko preprečijo razvoj številnih težav.
- Velika vaja je zapomniti slike. Če želite izvedeti tako usposabljanje spomina, si vzemite sliko, ki bo prikazovala od 10 do 15 predmetov ali živali in jo natančno pogledajte 60 sekund. Nato morate odstraniti sliko in ime ali zapišite vse elemente, ki so bili na sliki. Če je vaja namenjena otroku, jo lahko izvedete kot igro, ki bo močno povečala vaše žganje. Dobro je uporabiti 3 slike za 1 čas. Enako sliko ne smemo pozabiti več kot 4-krat.
- Rezultat je tudi odlično usposabljanje za spomin. Zelo koristna vaja, pri kateri vzporednost poteka od 1 do 20 in od 20 do 1.Pri izvajanju tega dejanja mora oseba šteti na ta način: 1, 20, 2, 19 itd. Dnevni račun je treba povečati za 1 ducat, dokler ne doseže 100. Najboljše je, da izvedete tak postopek pred spanjem. Če oseba pozna tuji jezik, se račun lahko opravi vzporedno v domačem in tujih jezikih.
- Zelo uporaben za razvoj spominskih "ne-delovnih" rok. Za levičarje, poskusite izvesti čim več dejanj s svojo desno roko in z desničarji z levo. Te manipulacije vam omogočajo, da aktivirate možgane in bistveno izboljšate njegovo stanje.
- Usposablja spomin in se dobro izvaja, ko je v postopku branja podvojenih črk označen. Njihova stalna fiksacija vam bo omogočila, da aktivirate delo možganov in ga ohranite v dobri formi.
- Podroben opis znanih predmetov z veliko podrobnosti ali sobami vam omogoča uporabo različnih delov možganov in aktiviranje procesov, povezanih s pomnilnikom.
Folk sredstva za izboljšanje spomina pri otrocih
Otrokom pogosto ni treba uporabljati drog, lahko se uspešno soočate s problemom in ljudskimi pravili.
- Banane so zelo preprost in okusen način za izboljšanje spomina pri otrocih.Za izvedbo terapije je dovolj, da jedo eno veliko banano na prazen želodec in 1 velik banan pred spanjem. Snovi, ki tvorijo sadje, ugodno vplivajo na delovanje živčnega sistema in možgansko cirkulacijo. Poleg tega, ki daje rahlo pomirjujoč učinek, banane pomagajo razbremeniti stresa, ki v večini primerov povzroča pomnilniške težave pri otrocih.
- Med in meta bodo pripomogli tudi krepitev spomina. Če želite pripraviti zdravilno pijačo, ki bo nedvomno všeč večini otrok, morate napolniti 1 žlico mete (najbolje posušiti) z 2 skodelicama sveže kuhane vode. Vdihnite 30 minut pod pokrov, ga filtrirajte in raztopite 2 žlici medu v njem. Otrok naj popije to pijačo ves dan. To zdravilo lahko uporabljate brez časovnih omejitev. To orodje ne le krepi spomin, ampak tudi izboljšuje imunski sistem.
- Solata iz naribanega korenja z rozinami in zdrobljenimi orehi odlično izboljša spomin na otroka in pomaga pri lajšanju stresa in živčnega preobremenjenosti. Solate morate napolniti z naravnim jogurtu.Za znatno izboljšanje spomina, bo dovolj, da porabi 200 gramov solate na dan. Medu lahko dodamo zdravo jed. Otroci po navadi uživajo v solati z užitkom.
Folk sredstva za izboljšanje spomina pri odraslih
Če želite obnoviti dober spomin pri odraslih, lahko uporabite zdravila rastlinskega izvora.
- Pinjole imajo ugoden vpliv na možgane. Za pripravo medicinske sestave, najprej morate 1 žlico ledvic pour 250 ml vrele vode. Po tem se zdravilo segreva v vodni kopeli 10 minut. Nato se juho pusti popolnoma ohladiti pod pokrovom in nato filtrira. Vzemite to orodje 2 žlici trikrat na dan po obroku. Pred jedjo zdravila ne smete uporabljati, saj bo to škodovalo želodcu.
- Tinktura Rhodiola Rosea pomaga znatno povečati spomin. Pripravimo ga kot sledi: 50 g zdrobljenega korena prelijemo 300 ml zelo kakovostne vodke in vztrajamo pri segrevanju 1 teden. Stresite zdravilo vsak dan. Ko se je obdobje infundiranja končalo, se zdravilo filtrira. Za eno porcijo se 1 čajna žlička tinkture razredči v 30 ml vode.Piti zdravilo 3-krat na dan 20 minut pred obroki. S povečanim pritiskom je bolje zavrniti rhodiolo.
- Lahko imajo izrazit terapevtski učinek in jajčne rumenjake. Prvič, izločijo jih iz 3 trdih kuhanih jajc. Potem so rumenjaki zmleti z gladko. Poje se na prazen želodec. Potek zdravljenja je 1 mesec. Vidni rezultat opazimo po 1 tednu zdravljenja.
Kako preprečiti poslabšanje pomnilnika
Da bi preprečili izgubo spomina, obstaja nekaj preprostih orodij. Namenjeni so ohranjanju zdravja živčnega sistema in aktiviranju dela možganov. Preprečevanje:
- pitje vsaj 2 litra vode na dan (brez tekoče hrane);
- uravnotežena prehrana;
- dnevni trening spomina;
- vsakodnevno zlaganje uganka (vsaj 30 minut) - medtem ko se zaradi mikromotorja aktivirajo možgani;
- dnevne sprehode na svežem zraku;
- zavračanje slabih navad;
- polni spanec najmanj 8 ur na dan;
- polni počitek;
- maksimalno zmanjšanje stresa.
Z upoštevanjem teh priporočil lahko preprečite izgubo spomina in ohranite jasen um celo v starosti.
