Cimet z medom za hujšanje

Mnogi želijo izgubiti težo, ampak doseči želeno enoto. Mnogi - ker si ideja o prehrani jih vrže v grozo, ker morate trpeti prehrambene omejitve, poleg tega pa zavračajte vse vrste dobrot. To je samo za tako sladek zob z dodatnimi funtami izumil poseben način, kako izgubiti težo - izgubiti težo s pomočjo medu in cimeta.

Kako pomaga pri zmanjševanju telesne mase

Dejstvo, da je koristnost medu težko izzvati in celo brez potrebe. Izdelek, znan po dolgem času, ima edinstveno sestavo koristnih snovi:

• vitamini - so predstavljeni skoraj v polni moči, njihov niz pa se lahko razlikuje glede na čas in kraj zbiranja izdelka;
• različne elemente v sledovih - od kalija do joda, od žvepla do fluora - kar omogoča medu, da igra vlogo v skoraj vseh življenjskih procesih v telesu;
• Širok spekter aminokislin, ki vključuje več deset imen - pomagajo vsem telesom, da delujejo brez neuspeha.

Tudi med vsebuje različne sladkorje, beljakovine, nepropustne snovi - presenetljivo je, da ima izdelek na splošno približno tristo različnih sestavin.

Na splošno je koristen med - to je aksiom, o katerem ni razpravljalo. Drugo vprašanje: kako pomaga preprečiti prekomerno telesno težo, če fruktoza, glukoza in drugi sladkorji predstavljajo približno 80% svoje sestave? Kako izgubiti težo, če je osnova prehrane, ki temelji na proizvodu, ki je ogljikov hidrat - snov, ki jo prehranjevalci samo priporočajo, da bi se izognili? Pravzaprav ni protislovij.

• Če izberete med običajnim škodljivim sladkorjem in sladkim, vendar izjemno koristnim medom, potem je seveda boljši vir medu kot vir energije, ki ga dobijo ogljikovi hidrati.
• Med zaradi prisotnosti železa in mangana v sestavku pomaga prebavi. Mangansko spremlja raven glukoze, nadzira presnovo ogljikovih hidratov v telesu. Iron pomaga priskrbeti kisik vsem celicam in uravnavati kislinsko-bazno ravnovesje.
• Med ima zelo nizek glikemični indeks, to je kljub vsej svoji sladkosti, ne razkraja apetita, ampak nasprotno, ga znižuje. Z drugimi besedami, izgubi teže ne bo treba trpeti zaradi občutka lakote.
• Med je tako bogata s hranili, da se telo med prehrano ne počuti pomanjkanje.
• Med prispeva k stabilnemu delovanju črevesja.Tako telesu pomaga, da izenači vse, kar je koristno, in hkrati odstranjuje vse nepotrebne.

Če redno jemljete ta izdelek, se metabolizem hitro normalizira, tako da postopek izgube teže postane samo čas.

Kako cimet pomaga pri hujšanju

Cimet je okusno začimba, ki jo uporabljamo za gledanje na peciva ali kot del mulja vina ali kave. Te jedi ne prispevajo k izgubi teže, ampak spet - v ponudbi cimeta kot sestavine prehrane ni ulova. Cimet - začimba ni le okusna, ampak tudi zdrava:

• se bori proti bakterijam, zato stoji tako za kakovost posode kot tudi za zdravje človeškega telesa;
• pomaga osebi, da se deli s paraziti in žlindre;
• ima diuretično lastnost, tj. odstranjuje odvečno tekočino iz telesa;
• kot vsako začimbe, spodbuja boljšo prebavo hrane in pospeši presnovo, zato maščobne celice hitreje razpadejo.

Poleg tega cimet ščiti lakoto, tako da prehrana z njim ne bo preveč problematična.

Recepti iz medu Cimet

Če sta med in cimet tako dobra ločeno, ni presenetljivo, da lahko v kombinaciji z njimi tudi odličen rezultat.Glavna stvar je vedeti, kako jih uporabiti in katere jedi morate upoštevati, da bi se poslovili od nekaj dodatnih kilogramov sčasoma. Če povzamemo priporočila zdravnikov, prehranjevalnih nasvetov in izkušenj z izgubo telesne mase, bo v središču pozornosti nekaj receptov za hujšanje z medom in cimetom.

Cimet Honey Drink

Vse, kar ponujamo našemu telesu v obliki tekočine, se absorbira bolje, hitreje in bolj kakovostno. Zato je treba najprej na seznamu receptov piti. To lahko pripravite na več načinov:

• Če ste časovno omejeni, samo v kozarcu tople vode raztopite polovico čajne žličke tleha cimeta in eno čajno žličko medu. Po temeljitem mešanju lahko pijete.
• Če to dopuščajo začasne možnosti, je treba polovico čajne žličke sezonske vode vliti z enim kozarčkom vrele vode in pustiti nekaj ur. Po malo segrejte in dodajte čajno žličko medu.
• Obstaja še težja pot, vendar je bolj priporočljiva zaradi večje učinkovitosti. Namesto cimetovega cimeta izberite cvetico za začimbe v obliki cimetovih palic. Prav tako morajo vztrajati na vreli vodi več ur in dodati medu na steklo.

Pomembno je! Med je treba raztopiti samo v topli vodi, v nobenem primeru v vročem in zagotovo ne preliti z vrelo vodo. V nasprotnem primeru bodo nevtralizirane koristne lastnosti medu. Seveda ne bo izgubil okusa, vendar terapevtskih in prehranskih učinkov ni mogoče pričakovati.

Čaj z medom in cimetom

Delujemo na enak način kot pri pripravi pijače, vendar samo kot podlago uporabljamo čaj, najboljši od listnate zelene barve. Kot dodatno sestavino lahko vzamete rezino limone ali čajne žličke korenin ingverja. Ti dve izdelki prav tako aktivno spodbujata metabolizem in s tem izgubo teže.

Energijski koktajl z medom in cimetom

Kefir, z nizko vsebnostjo maščob naravnega jogurta brez aditivov, bifidok, ryazhenka - osnova koktajla lahko naredi kateri koli mlečni izdelek z najmanjšim odstotkom maščobe. Pri 0,5 litra dodajte čajno žličko sezonske moke in dve čajne žličke medu ter zmešajte z mešalnikom. To je dobra izbira za zajtrk ali zajtrk, če dodate žlico ovsene kaše in nekaj jagod ali večerjo v koktajl.

Vse pijače je priporočljivo uporabljati dvakrat na dan: zjutraj na prazen želodec in pred spanjem.

Medu in Cimet Slimming Paste

Čajno žličko mletega cimeta se zmeša z dvema žlicama medu in po 10-15 minutah - po tem, ko je cimet popolnoma raztopljen, je pasta pripravljena za uporabo. 1 žlica - zjutraj po tem, ko se zbudiš, 1 žlica - zvečer pred spanjem. Pojejte počasi, kot da sesajte sladkarije. Kot možnost - lahko za zajtrk širite testenine na rženi kruh.

Osnovna pravila prehrane

Vsakdo, ki je sprejel to prehrano, šteje za uspeh. Ampak to je mogoče le, če sledite številnim pravilom, ki bodo pomagali in izgubili te dodatne kilograme in ne škodili vašemu zdravju:

• sestavine morajo biti visoke kakovosti: kupiti samo naravni med, kupiti najboljši izdelek od preizkušenih čebelarjev, izbrati isto cimet - v specialnih trgovinah za začimbe, v idealnem primeru - v obliki palic, ki jih lahko tudi zmelete, da odstranite možnost kemičnega ponarejanja;
• V nobenem primeru ne umirajmo, drugače boste dosegli nasprotni učinek: telo bo šel v način varčevanja z energijo in začel odlagati zaloge maščob;
• Ne dovoli si permeabilnosti hrane: med in cimet sta pomagala v boju proti debelosti, vendar bodo brez moči, če boste še naprej uživali nenadzorovano maščobo in sladko;
• ne zanemarjajte telesne vzgoje - vaja bo pripomogla k hitrejšemu približevanju želene oznake na lestvici;
• ne odnesite z medom in cimetom, ker je med še vedno visokokalorični izdelek, tako da samo dva pijača dnevno ali dve obroki testenin, to je dve čajne žličke medu in čajno žličko cimeta na dan, sicer pa te dodatne kilogene ne bodo izginile, in bo prinesla dodatne;
• Za določitev obdobja priporočamo trajanje prehrane dva do šest tednov, odvisno od dinamike - Če je teža prenehala padati, vendar še niste dosegli želenega rezultata, za nekaj mesecev zaustavite dieto, nato pa ponovite.

Tradicionalni nasveti: preden začutite čudežne lastnosti medu in cimeta, obiščite terapevta. Ne glede na to, kako koristni so ti izdelki, lahko njihova neumna uporaba brez upoštevanja posameznih značilnosti organizma škoduje zdravju.

Kontraindikacije za prehranjevanje medu in cimeta

Dieta, v kateri sta med in cimet glavne sestavine, ima številne prednosti. Prvič je okusno, drugič - poceni, tretje - na voljo.Kljub temu obstajajo številne odtenke, ki jih je treba upoštevati, preden začnete izgubljati težo.

• Alergija. Možna je posamezna nestrpnost do medu in cimeta. Če še ni bil ugotovljen, se bo odkril takoj po začetku prehrane. Zato bi morali ljudje izbrati drugačen način, da se znebite več kilogramov.
• Bolezni. Seznam bolezni, za katere se ne smete zateči k prehrani medu cimetov, je zelo obsežen - vključuje astmo, bolezni prebavil, težave s srcem, kožne bolezni, visok krvni tlak, sladkorno bolezen, notranjo lokalizacijo krvavitve.
• Preveliko odmerjanje Tudi če ste popolnoma zdrava oseba, vam ni treba zlorabljati nobenega od teh izdelkov, niti zato, ker lahko pridobite več kilogramov. Obstaja nevarnost, da bi čezmerni cimet poškodoval jetra.
• Nosečnost Pri otroškem cimetu ni priporočljivo, ker lahko povzroči spontani splav.

Zato se prepričajte, da tehtate prednosti in slabosti, preden se lotite nove metode za izgubo teže.

V zvezi s pregledi prehrane na podlagi cimeta in medu so večinoma pozitivni.Med glavnimi prednostmi te metode je mišljenje o izgubi teže znatno zmanjšanje občutka lakote, zaradi česar je možno jesti precej manj kot običajno in izboljša delovanje gastrointestinalnega trakta. Kot rezultat - znebiti se presežka, občutka lahkosti in minus nepotrebnih kilogramov - od 1,5 do 4 na teden.