Debeli, svileni lasje niso samo glavna dekoracija katere koli ženske, pač pa tudi pokazatelj odličnega zdravja. Konec koncev je znano, da so lasje prvi, ki se odzovejo na kakršne koli težave v telesu, še posebej, če jih povzroča pomanjkanje vitaminov. Z izrazito pomanjkanjem hranil se rast las upočasni, postane dolgočasno, suha in krhka, medtem ko je mikroflora lasišča motena, pojavijo se prhljaj in seboroični dermatitis.
Glavni sestavni del vitalnih snovi za lasišče in skodelice so vitamini A in E - veljajo za najboljše zagovornike lepote naših las. Seveda je v določeni meri mogoče odpraviti manifestacije beriberi s pomočjo uravnotežene prehrane, vendar je ta postopek precej dolg. Zato je veliko bolj zanesljivo uporabljati medicinske preparate, ki vsebujejo vitamine A in E. Za to lahko vzamemo oralno ali dodamo razne izdelke za nego, kot so šamponi ali maske za lase.
Koristi vitaminov A in E za lase
Vitamini A in E sta dve glavni sestavini, ki sta odgovorna za zdravo stanje kože, nohtov in las.Vsaka od teh snovi izvaja določene funkcije:
- Vitamin A (znan tudi kot retinol) je snov, ki je topna v maščobi, antioksidant. Sodeluje pri sintezi keratina, spodbuja metabolne procese v celicah in jih ščiti pred oksidativnim delovanjem prostih radikalov. Poleg tega je retinol sposoben prodreti globoko v celice kože in zagotavlja intenzivno prehrano lasnih mešičkov, kar pozitivno vpliva ne le na strukturo las, temveč tudi na njihovo rast. Vitamin A je še posebej pomemben za redčenje, preveč posušene, oslabljene lase.
- Vitamin E (tokoferol) je naravna spojina, ki izboljša cirkulacijo krvi v kožnih celicah, jih hrani s kisikom in ima izrazito antioksidativno aktivnost. Druga pomembna značilnost tokoferola je njena sposobnost zaščite las pred izpostavljenostjo ultravijoličnim žarkom in drugim negativnim dejavnikom, ki uničujejo strukturo kodrov. Poleg tega vitamin E pomaga pri soočanju z različnimi težavami lasišča, zlasti s povečano sušo in seborrheo.
Kljub temu, da ti dve vitamini opravljata različne funkcije, se pogosto uporabljajo v kombinaciji,ker imajo precej tesno povezavo. Znano je, da tokoferol ščiti vitamin A pred oksidacijo in spodbuja njegovo absorpcijo v kri. In retinol po drugi strani okrepi antioksidativni učinek vitamina E. Zato je treba te spojine zaužiti skupaj, ki pri tem upoštevajo tudi proizvajalce farmakoloških izdelkov, ki ustvarjajo kompleks vitaminov, ki hkrati vključujejo retinol in tokoferol.
Indikacije za uporabo maske za lase z vitamini A in E
Za pripravo domačih mask je najbolj primerno uporabljati vitamine A (retinol acetat) in E (alfa-tokoferol acetat) v obliki tekočih koncentratov ali oljnih raztopin (v steklenih vialah ali ampule). Uporaba teh zdravil v sestavi maske za lase pomaga odpraviti naslednje težave:
- večja suha koža in krhki lasje;
- razdeljeni konci;
- izguba sijaja, tupost;
- prhljaj in seborrhea (tako suh in mokro);
- počasna rast;
- intenzivno izpadanje las, alopecija;
- pomanjkanje glasnosti.
Da bi dosegli določen rezultat uporabe vitaminskih mask, morate upoštevatida je najboljši način zapolniti pomanjkanje nekaterih snovi v telesu, da jih vključimo v dnevni prehrano (v svoji naravni obliki - s hrano ali v obliki multivitaminskih pripravkov, ki jih mora predpisati specialist). To pomeni, da se ti vitamini, ki vstopijo v telo iz črevesja, najbolje absorbirajo. Kar zadeva lase, lahko dobivajo hranila tako iz notranjosti (s krvnim tokom) in od zunaj - prek neposrednega stika z aktivnimi sestavinami.
Pravila za uporabo maske za lase z vitamini A in E
Domače vitaminske maske za lase imajo več prednosti: praktično nimajo kontraindikacij (razen posamezne intolerance) in ne zahtevajo strogega pristopa k odmerku. Poleg tega se lahko ta orodja uporabijo za vse vrste las in po lastni presoji izberete povezane sestavine. Kljub temu, ko uporabljate kozmetične mešanice, ki vključujejo vitamine A in E, morate upoštevati nekaj odtenkov:
- Ker so retinol in tokoferol spojine, topne v maščobi, jih je zaželeno uporabljati v kombinaciji z različnimi olji (oljke, mandelj, repice in drugo).V tem primeru mešanici ni priporočljivo močno segreti, sicer bodo vitamini izgubili svoje koristne lastnosti.
- Masko nanašajte na čiste, rahlo mokre kodre, ki izhajajo iz korenin. Nato je sestavek za obdelavo razdeljen po celotni dolžini pramenov s čopičem ali glavnikom.
- Da bi povečali učinek po uporabi kozmetične mešanice, je priporočljivo, da na glavi postavite pokrovček za tuširanje, nad katerim lahko z brisačo zgradite "turban".
- Trajanje postopka je najmanj 30 minut. V nekaterih primerih lahko vitaminsko sestavo pustite celo noč.
- Izperite masko z vitamini, da toplo vodo s šamponom, po kateri se lahko lase sperejo z zeliščnimi decokcijami koprive, kamilice ali koren repa.
- Pogostost postopkov - vsaj dvakrat na teden 30 dni. Ponovite, da tečaj ne sme biti prej kot dva meseca.
Izvajanje zunanjih "terapij" se ne sme kombinirati z vnosom vitaminskih kompleksov peroralno, drugače je mogoče izzvati pojav hipervitaminoze, ki pogosto povzroča intenzivno izpadanje las, prhljaj in druge neprijetne težave.
Recepcije maske z vitamini A in E
Hranilna maska za suhe lase
Ta izdelek, ki ga je mogoče enostavno pripraviti, izboljša prehranjevanje lasnih mešičkov, povečuje elastičnost las in jim vrne vitalnost in sijaj.
Sestava:
- 1 ampula koncentriranega aloinega soka;
- 1 ampula vitaminov A in E;
- 30 ml lanenega olja;
- 50 g medu;
- 1 jajčni rumenjak.
Priprava in uporaba:
- Mešajte rahlo segreti med z rumenjakom.
- Dodajte alojev sok in vitamine, mešajte in nanesite končno maso na celotno dolžino pramenov.
- Glavo segrejte z brisačo in pustite eno uro.
- Izperite s toplo vodo in šamponom.
Maska za mastne lase
Ta maska pomaga pomiriti razdraženo kožo, razbremeniti srbenje in odstraniti masten sijaj. Lasje bodo bolj pokusne, mehke in svilnate.
Sestava:
- 1 jajčni beljak;
- 50 ml konjaka;
- 10 ml retinola in tokoferola v olju;
- 20 ml limoninega soka.
Priprava in uporaba:
- Pobijte bele z vilico, dodajte brandy in limonin sok.
- Vlijte v nastalo maso vitaminov, mešajte in uporabite vitaminsko sestavo na mokrih pramenih.
- Po 30 minutah sperite lase pod tekočo vodo s šamponom.
Maska za šibke lase
Tak domači pripomoček lahko oživi dolgočasen, šibek las, vrne svojo moč, elastičnost in naravni sijaj.
Sestava:
- 1 ampula vitamina PP (nikotinska kislina);
- 20 kapljic tinkture propolisa;
- 10 ml aloinega soka;
- 1 ampula retinola in tokoferola;
- 30 ml oljčnega olja.
Priprava in uporaba:
- Mešajte oljčno olje z aloe sokom in propolisom.
- Dodajte vitamine, temeljito premešajte in uporabite nastalo sestavino najprej na korensko območje las in nato ostanke terapevtske mešanice razdelite na celotno dolžino pramenov.
- Trajanje maske je približno 60 minut, po katerem je treba izdelek sprati na običajen način. Med postopkom lahko pride do rahlega pekoč občutka kože - to je delovanje nikotinske kisline. Po odstranitvi kompozicije praviloma izgine v neugodju.
Maska za rast las
To orodje hrani in vlaži dlake, povečuje njihovo rast in vrne naravni sijaj. Priporočljivo je, da uporabite gorčično masko za prevelike, močno poškodovane lase.
Sestava:
- 30 g gorčičnega prahu;
- 30 ml olja za brašno;
- 1 jajčni rumenjak;
- 10 ml vitaminov A in E v olju.
Priprava in uporaba:
- Z gorčico premešajte z rumenjakom, dokler ni gladka.
- Dodajte olja in vitamine za rejo, dobro zmešajte z vilico in nanesite na korensko območje las (ne nanašajte mešanice na pramene).
- Rahlo masirajte glavo, dajte toplo kapo in pustite 20 minut.
- Izperite masko z veliko hladne vode s šamponom.
Maska z vitamini A in E proti izpadanju las
Česna maska odlično krepi korenike las, preprečuje izpadanje las, daje elastičnost in čudovit sijaj. Edina pomanjkljivost tega orodja je neprijeten vonj, ki ga je mogoče odstraniti s spiranjem lase z vodo in dodajanjem svežega limoninega soka.
Sestava:
- 5-6 česna česna;
- 80 g medu;
- 30 ml olja za brašno;
- 1 ampula vitaminov A in E.
Priprava in uporaba:
- Olupljeni česen mletite v mešalniku.
- Združite nastalo kašo z maslom in medom.
- Dodajte vitamine, premešajte in uporabite nastalo sestavino na lasišču.
- Ogrevajte glavo s filmom in brisačo, pustite 30 minut.
- Temeljito sperite curke z veliko vode.
Treba je opozoriti, da je v primeru resnih težav z lasmi, preden se odločite za uporabo katerih koli samopripravljenih sredstev, bolje, da se najprej posvetujete s strokovnjakom. Možno je, da je nezdravo stanje las povezano ne samo z pomanjkanjem vitaminov A in E.
