Ženskam katerekoli starosti se lahko resno zanima vprašanje - ali je kopanje dovoljeno med menstrualnim ciklusom? V takih časih je veliko strogo prepovedano: šport, prekomerni fizični napor, obisk solarijskega salona. Od adolescence so vsa dekleta slišala navodila svoje matere, da v kritičnih dneh nikoli ne plešete v reki ali se ne kopajte. Vendar nihče ne opravi podrobno razlago nevarnosti kopanja v tem obdobju in kako se izogniti takšni prepovedi.
V teh tednih, ko ni menstruacije, je maternica zaščitena pred penetracijo škodljivih bakterij s posebnim sluznim čepom. Nahaja se v predelu kanala med vagino in materničnim vratom. Ko se začne menstruacija, cervikalni kanal postane rahlo širši, zaradi česar se sluzni čep postopoma zruši in izstopi skupaj z izločki krvi. Zato zaščitni pregradi preneha delovati, odpira škodljivo floro možnost padca v maternično votlino. Ne smemo pozabiti, da so bakterije v vodi zelo razširljive.Tako pri stiku z vodo med menstruacijo del tekočine neizogibno vstopi v vagino. V hudih primerih se lahko v teh pogojih razvijejo vnetje maternice ali njena notranja podloga. Navedena bolezen se imenuje endometritis in zahteva resno zdravljenje.
V nekaj dneh menstrualne krvavitve se tkivo endometrija aktivno zavrže. Izkazalo se je, da maternica brez običajne zaščite postane dejansko površina ran in ranljivost notranjih sten za zunanje dejavnike doseže največje vrednosti. Te pojave vodijo v dejstvo, da kopanje med menstruacijo sploh ni priporočljivo, čeprav ni nujno govoriti o absolutni kategorični prepovedi.
Problem kopanja med menstrualno krvavitvijo ima tudi estetske vidike. Pri kopanju na javnem mestu, bodisi na morski plaži, v reki ali v bazenu, lahko opazovanje onesnažuje vodo in postane opazno za druge. Ker se težave z menstruacijo nanašajo na problem intimne higiene, lahko ta situacija povzroči grozljivo nerodnost in se celo pretvori v škandal.Sledi krvi se lahko obarvajo s čudovitim kopalnim oblačilom ali spodnjim perilom, ki vas takoj pritegne, ko prideš ven iz vode.
Seveda estetska stran vprašanja po pomembnosti ni prevladujoča. To so zdravstveni in higienski problemi menstruacije, ki so glavni razlog, da je kopanje v tem času zelo nevarno za zdravje. Topla in stoječa voda je idealno mesto za razmnoževanje ogromnega števila virusov in klic.. Zaradi delnega odpiranja materničnega vratu del umazane vode ne pride le v vagino deklice, ampak tudi na notranjo površino materničnih sten. Okužena votlina postane novo toplo okolje za udobno življenje bakterij, telo pa dolgo časa trpi zaradi resnih bolezni.
Kljub zgornjim zastrašujočim učinkom stika z vodo med menstruacijo obstajajo določeni previdnostni ukrepi, katerih upoštevanje bo zmanjšalo tveganje negativnih učinkov kopanja na najmanjšo možno mero.
Zelo pogosto dekleta občutijo neprijetne bolečine v spodnjem delu trebuha, zlasti v prvih nekaj dneh menstruacije.Sprejem vroče kopeli olajša stanje telesa, zato se na prvi pogled zdi, da kopanje doma ni dovoljeno le, ampak je zaželeno. Vendar pa obstajajo dobri razlogi za izogibanje temu prijetnemu postopku.
Iz teh ugotovitev lahko sklepamo, da je med mesečnimi higienskimi postopki bolje zmanjšati samo pogosto prhanje. Zaželeno je, da voda ni bila vroča, temveč hladna ali topla.
Kot veste, je voda za bazene dobro klorirana, zato je v njej zelo malo klic. Toda hkrati lahko takšna kemično agresivna tekočina povzroči resno draženje maternične votline, če jo nekaj prodre v vagino in cervikalni kanal.Zato obisk bazena ni izredno priporočljiv med menstruacijo in nekaj dni po zaključku.
Čudovit čas za počitnice in načrtovano potovanje na plažo lahko resno poškodujete, če ne boste plavali zaradi začetka meseca. Ampak ne smemo vnaprej vznemiriti in načrtovati počitka le v skladu z neizprosnim biološkim uro našega telesa. Tiste ženske, ki vzamejo tablete za nadzor raka, verjetno vedo o možnosti, da se odloži pojav menstruacije. Ti peroralni kontraceptivi lahko omogočijo, da se začne menstruacija za en teden ali celo dva (vendar zdravniki svetujejo, da ne presegajo zamude za 21 dni ali več). Uporaba zdravil daje možnost, da ostalo uživajo na obali brez skrbi, ne da bi skrbeli za posebno higieno.
Za tiste, ki v osnovi ali zaradi zdravniških receptov ne vzamete teh tablet, obstaja način kopanja v morju nekako, z uporabo higienskega tampona. Seveda je v prvih dneh menstruacije ta metoda povsem neuporabna,saj je krvavitev najbolj bogata. Preostanek časa boste morali izbrati najbolj vpojnega tampona, primernega za velikost. Zaželeno ga je uvesti pred kopanjem in po čiščenju vode čim prej odstraniti in spremeniti na sveže. Če med dolgim potovanjem stanje zdravstvenega stanja zaradi otekanja tampona poslabša, je nujno, da pride ven iz vode in ga odstranite, sicer bodo v nastalem hranilnem mediju nastale številne patogene okužbe. Tudi pri devicah obstajajo posebni tamponi z oznako "mini".
Opisana priporočila so primerna tudi, če želite plavati v reki. Vendar mora biti rečna voda dovolj čista in tokovna - aktivna. Toda v ribnikih in jezerih z stoječe vode je kopanje nevarno tudi s tamponi, saj v takem okolju praviloma obstaja veliko klicev škodljivih organizmov.
