V boju za idealno sliko se moramo pogosto obrniti na improvizirane načine. Na primer, tako znana stvar kot živilski film, je lahko ogromno orožje proti maščobam. Limfne drenažne obloge z njo, izvedene doma, glede na učinkovitost in kakovost, nikakor niso slabše od dragih salonskih postopkov. Vendar je dosežek želenega rezultata možen šele po predhodni študiji vseh lastnosti in pomanjkljivosti uporabe filmov za hujšanje za hujšanje.
Načelo metode
Med postopkom ovijanja se na kožo nanese posebna sestava, nad katero se nanese več plasti tanke elastične hrane, ki blokira dostop kisika k telesu. Zaradi tega se odvečno tekočino izloča iz telesa, kroženje krvi se povečuje, metabolizem pa se izboljša na celični ravni. Odvisno od načina delovanja obstajajo dve vrsti oblog:
- Hladno - se izvajajo s hlajenjem mešanic, ki vsebujejo mentol ali meto. Med postopkom se telesna temperatura zmanjša, in telo, da se ogreje, začne sagorevati maščobne usedline.Ta metoda izgube teže je zelo udobna in odlična za začetnike.
- Vroče - zagotovite tako imenovani učinek savne. Izpostavljenost visokim temperaturam zagotavlja maksimalno razkritje kožnih pore, skozi katere telo pušča odvečno tekočino z maščobami in toksini, ki so v njej raztopljeni.
Da bi pospešili gorenje podkožne maščobe, je priporočljivo združiti limfno drenažno ovojnico s telesno aktivnostjo. Ni važno, kaj počnete med postopkom, aerobiko ali čiščenje hiše, glavna stvar je, da se napolnjeno telo bori s sovražnimi sedimenti.
Kontraindikacije
Kljub navidezni nedolžnosti imajo obloge za žganje maščob številne resne kontraindikacije, med katerimi so:
- akutne dihalne in virusne okužbe, ki se pojavljajo v ozadju povečane telesne temperature;
- nosečnost, menstruacija, ginekološki problemi;
- dermatološke bolezni;
- mehanska poškodba kože (odrgnine, praske, kosi);
- akutne in kronične bolezni srca, ledvic in jeter;
- krčne žile in druge žilne patologije;
- vnetje bezgavk;
- individualna nestrpnost do proizvodov, prisotnih v sestavi mešanice maščobe.
Poleg tega se lahko med zdravljenjem zavije celo zdrava oseba. V primeru omotice, hudega pekoč občutka, kratkega dihanja, povečanega pulza, slabosti, je treba prekiniti sejo, umiti medicinsko mešanico iz telesa in poiskati zdravniško pomoč.
Izvajanje postopka doma
Napaka je, da verjamem, da je dovolj, da se znebite prekomerne teže, da se zavijete v film in preživite naslednjo uro v stanju mumij. Obloga za žganje maščob je precej resen postopek, ki zahteva skladnost z določenimi pravili.
Priprava telesa za zavijanje poteka v več fazah:
- Na določenem dnevu postopka je priporočljivo piti veliko čiste negazirane vode ali zelenega čaja. Vzdržujte se od alkohola, sode, maščobe, zelo slane in začinjene hrane - ti izdelki ohranjajo tekočino v telesu in s tem preprečujejo izgubo teže. Dovoljeno je najkasneje 2 uri pred ovijanjem.
- Pripravite vse, kar potrebujete: film, mešanica maščobe, topla hlače ali odeja.
- Prepričajte se, da opravite preprost test: dajte zapestje malo medicinske mešanice in pazite na reakcijo telesa.Če se v uro in pol ne pojavijo simptomi alergije (rdečina, srbenje, pekoč občutek, izpuščaj), je sestava za zavoj pravilno izbrana.
- Naslednji zelo pomemben korak je piling mrtvih kožnih celic s pomočjo katerega koli pilinga z velikimi delci. Po čiščenju sperite telo pod toplim ali kontrastnim tušem. Med vodnimi postopki močno masirajte problematična območja z rokami ali s čopičem z naravno ščetko.
Po končani pripravi nanosite plast mešanice maščobe na problematična področja in zavijte s hrano. Imejte v mislih, da se mora film lepo prilegati telesu, vendar se ne udarec v kožo. Vsi Ko postanete nekaj med tuji tujci in ohlajeno ogrščico za ogrščice v pakiranju, oblečite udobno obleko in pojdite na tek, pojdite v telovadnico ali opravite svoje gospodinjske opravke. Če se premikate v tej obliki, vam je neprijetno, se lahko pokrijete z odejo in ležite, pišete hladen zeleni čaj v majhnih požirekih, toda v tem primeru bo izgorevanje maščobe veliko počasnejše kot med vadbo.
Trajanje postopka je od 40 do 90 minut.Po tem času odstranite folijo in operite sestavek za zdravljenje s toplo vodo brez mila in umivalnika. Pustite, da se telo osuši in na njej nanese negovalno ali zmehčljivo kozmetično mleko. Ne bojte se lahkega mravljinčenja in pordelosti kože - to so znaki povečanega krvnega obtoka.
Mastno gorijo recepti
Za obloge za žganje maščobe je dovoljeno uporabljati tako kupljene izdelke kot gospodinjske mešanice. Nedavne pripravljeni na podlagi razpoložljivih in naravnih maščob izdelkov izgube, kot so med, gorčico, papriko, alg (alg), kis, modra gline, kakav, itd Vaša pozornost je nekako najbolj uspešnih recepti mešanice .:
Medena gorčica
Sestavine:
- naravni med - 3 tbsp. žlice;
- suha gorčica - 2 tbsp. žlice;
- topla voda - 100 ml;
- olivno olje - 1 žlica. žlico.
Gorčev prah raztopite s toplo vodo, dobro premešajte in postopoma dodajte oljčno olje in med, segreto v vodni kopeli, v lupino.
Medeni kis
Sestavine:
- jabolčni kis (po možnosti domače) - 2 tbsp. žlice;
- naravni med - 150 g.
Kis in med se kombinirajo, premešajte do gladke.Za ovijanje mešanica kisa-medu nanesemo v enoten sloj na bombažno tkanino, na problematično področje telesa se nanese "appliqué" in zavijemo s filmom za hrano. Priporočljivo je, da postopek ponovite največ 2-krat na teden.
Med in kava
Sestavine:
- zemlja naravna kava - 90-95 g;
- medu - 2 tbsp. žlice;
- eterično olje oranžne ali grenivke - 4-6 kapljic.
Zmešajte med in kavo, dodajte maslo in zmes razredčite v viskoznost z vročo vodo.
Z rdečim poprom in cimetom
Sestavine:
- zemlja vroči poper - 3 tbsp. žlice;
- mleti cimet - 2 tbsp. žlice;
- oljčno olje - 3 tbsp. žlice.
Vse komponente namestimo v majhno posodo in pomešamo v homogeno maso.
Z algami
Sestavine:
- posušena alg (prodaja v lekarni) - 160 g;
- topla voda - 50-70 ml.
Alge nalijemo toplo vodo in pustimo 10-15 minut. Otežite liste na telo in jih pritrdite z več sloji folije.
Z modro gline in začimbe
Sestavine:
- modra glina (prašek) - 1 žlica. žlica z diapozitivi;
- mleti cimet - 1 žlička;
- eterično olje citrusov (limona, pomaranča, grenivka) - 7-9 kapljic;
- nariban koren ingverja - 1 žlica.
Suha glina se razredči s kuhano vodo (v skladu z navodili proizvajalca), nato pa se preostanek sestavin zmeša v to.
S kakavom
Sestavine:
- kakav v prahu - 250 g;
- topla voda - 200 ml.
V kakavovem prelivu in premešajte komponente do viskozne kaše. V mešanici lahko dodate nekaj kapljic olja mandljev ali marelic. Dovoljeno je zamenjati vodo z mlekom ali kremo z nizko vsebnostjo maščob.
S čokolado
Sestavine:
- temna čokolada - 200 g;
- olivno olje - 1 žlica. žlica;
- vse eterično olje - 2-5 kapljic.
Točijo čokolado v vodni kopeli, da se malo ohladi in se gladi z olji. Nanesite mešanico na kožo takoj po kuhanju, dokler je čokolada vroča. Po postopku s čokolado koža dobi čutno sladko aromo.
Ne glede na recept, ki ga izberete, upoštevajte, da mešalna embalaža ne sme biti preveč tanka, grudasta ali preveč debela. Optimalnost je skladnost debele smetane. Če se stanje kuhane kaše ne ustreza vam, dodajte k njemu katerikoli od zgoščevalnih snovi, ki so v receptu, ali pa jih razredčite z majhno količino vode.
Koristni nasveti
V prizadevanju za harmonijo, tako enostavno, da bi se odnesli in nevede naredili veliko napak.Da bi se temu izognili, upoštevajte naslednja priporočila:
- Naslednji dan po zavitju morate piti vsaj 2 litra čiste negazirane vode - pitje veliko vode bo pospešilo izločanje toksinov iz telesa.
- Za zmanjšanje telesne mase je treba opraviti celoten potek obloge, to je vsaj 10-15 sej, 2-3 postopke na teden. Tečaj lahko ponovite šele po 2-4 mesecih.
- Ker limfna drenažna embalaža povečuje obremenitev srca in ledvic, v nobenem primeru ne smete pustiti ponovnega "aplikacije" ponoči ali izvajati postopek vsak dan.
Poleg tega je vredno razmisliti, da maščobne obloge s filmom za utrjevanje pripomorejo k razbremenitvi nekaj dodatnih kilogramov, prispevajo k splošnemu izboljšanju telesa in toniranju kože, vendar to ni zdravilo. Pristop k izgubi teže je zapleten: poleg spa tretmajev, vadite se sprehodite po svežem zraku in se ne odnesite z visoko kalorično hrano. Samo premagati svojo lastno lenobo in opustiti slabe navade, boste lahko našli številko svojih sanj.
