Želja ženske v kateri koli starosti je, da je zaželena in lepa, da se vznemirijo in zavidajo pogledi. Lepoto, mladost in zdravje zagotavljajo predvsem edinstveni spolni hormon, ki ga vsebuje žensko telo - estrogen.
Ženska številka, dobri lasje, čista koža in jasen videz, enakomeren in miren značaj - vse to kaže, da jajčniki proizvajajo zadostno količino estrogena. Prevedeno iz latinskega estrogena pomeni željo in strast - imena govorijo zase.
Homon sintetizira predvsem jajčnike in malo nadledvične žleze. Na normalni ravni estrogena, ženska pogosto izgleda veliko mlajša od njenih let, hormon pospešuje metabolizem in povečuje nastanek kosti, zaradi česar je videz ženstven in privlačen. Še eno splošno ime za estrogen je hormon mladosti, ker se med žensko zdi zdravo in privlačno, starost sploh ni pomembna.
Čeprav se estrogen pravilno imenuje ženski hormon, moško telo proizvaja majhno količino estrogena.Moški hormon lahko vpliva na videz moškega spola le, če v telesu pride do očitnega presežka. Slika postane ženska, mišična masa preneha rasti in živčni sistem ne uspe. Ločeno bi rad povedal o negativnem učinku presežka ženskega hormona na prostato.
Pri ženskah presežek estrogena povzroči resno hormonsko odpoved, raka in mastopatijo. Zdravniki prav tako povezujejo hudo predmenstrualni sindrom s prebitkom spolnega hormona.
To ni glasen figurativni izraz, temveč kruta resničnost. Telo lahko preneha proizvajati zadostno količino hormona v kateri koli starosti - problem lahko vpliva na zelo mlada mlada dekleta in ženske v Balzacih letih.
Vsaka ženska lahko v sebi vidi spremembo njenega hormonskega ozadja, dovolj je samo, da se pazljivo poslušate. In če ste opazili naslednje znake:
Vsi ti znaki so razlog za takojšnjo zdravljenje z zdravnikom. Vedeti morate, da lahko samo laboratorijski testi določijo pomanjkanje estrogena in le zdravnik lahko predpisuje optimalno količino hormonov.
Zaradi pomanjkanja estrogena v telesu deklice se zavira splošni fizični razvoj mladostnika, se ustavi rast mlečnih žlez, pokaže se kršitev ali prenehanje menstruacijskega cikla.
Pri ženskah v rodni dobi pomanjkanje ženskega hormona povzroča psihološke težave, ki jih sestavljajo nihanja razpoloženja in manifestacija tako imenovane "bitchiness". Poleg tega se moti spanje, videz poslabša, v spodnjem delu trebuha se lahko pojavijo bolečine in pride do okvare mesečnega cikla. Pogosto je manifestacija postpartalne depresije. Hudo predmenstrualni sindrom in nizko samospoštovanje sta tudi pomanjkanje estrogena.
Gospe Balzakovskogo starosti lahko čutijo močan srčni utrip, se pojavi aritmija in tahikardija. Med menopavzo, lahko ženska izkusiti vse svoje "čar" - potenje, razdražljivost in nenadzorovane plimovanje izpraznijo. Na žalost, jajčniki s starostjo izgubijo sposobnost izdelave lastnega estrogena, zato je treba starejše ženske vsekakor preizkušati na ravni estrogena.
Po testiranju zdravnik predpisuje vzdrževalno hormonsko terapijo, vendar vsak zdravnik zelo dobro ve, da so umetni hormoni veliko bolj agresivni kot rastni hormoni. Kot rezultat - da se navadijo na umetni estrogen, vaše telo dejansko preneha proizvajati lastne, in, na žalost, je povratne dejanje, ko ste prenehali jemati zdravilo ne pride.
Zato je z majhno hormonsko pomanjkljivostjo najprimernejša jesti hrane, ki povečajo raven estrogena. Naslednji proizvodi bodo prispevali k razvoju naravnega estrogena in normalizaciji hormonskih ravni.
Poleg tega, da so pred tem produktom vsi nutricionisti na svetu že dolgo odstranili svoj klobuk, je tudi na prvem mestu v smislu fitoestrogenov. Ni treba uporabljati soje v svoji čisti obliki, sojino mleko, moko, maslo, sir, jogurt je kot nalašč - z besedo, vsi izdelki, ki vsebujejo soja. Vendar mora biti pozoren na sestavo proizvodov - gensko spremenjena sojina ne prispeva k izenačevanju ravni hormonov.
Fižol, kot so leča, fižol in fižol, je odlična zamenjava za sojo v čisti obliki. Leča je bogata z rastlinskimi beljakovinami in aminokislinami, da bi se znebila manifestacij depresije.
Pšenica, rž, oves in proso prispevajo tudi k uravnavanju ravni hormonov. Žita se lahko uporabljajo ne le v obliki kaše, temveč tudi v obliki klijanih poganjkov.
Lan je tudi najbogatejši vir rastlinskih hormonov, poleg tega pa imajo lanena semena dodaten ugoden učinek na žensko telo. Lan pomaga očistiti telo, ima protimumorski in protivnetni učinek.Lanena semena se lahko uporabljajo v tleh z veliko količino tekočine. Olje iz lanenega semena zagotavlja telesu fitoestrogene trikrat več kot jesti sojine izdelke. Preostala zrna, ki vsebujejo olje, v veliki meri lahko prispevajo tudi k povečanju estrogena.
Dobra novica za ljubitelje kave - ja, ja! kava tudi povečuje estrogen. Posebne študije so pokazale, da če ženska porabi 500 ml kave čez dan, se raven estrogena v krvi zviša za 70%! Vendar tukaj obstaja ena stvar: vsakemu, ki je na dieti, se priporoča, da izključi kavo iz svoje prehrane, saj bodo v tem primeru maščobne obloge iz trebuha in stegen gredo precej hitreje.
In vendar je treba odstraniti sladkor pri uporabi kave - ne samo zato, ker je sladkor načeloma škodljiv, temveč tudi zato, ker negativno vpliva na proizvodnjo estrogena v telesu kot celoti.
Kakršna koli zelje, paradižnik, korenje, jajčevci in buča so glavni seznam izdelkov, ki vsebujejo fitorestragen. Zelenjava je odlična za čiščenje in zato pomlajevanje telesa.
Marelina in grozdje sta vodilna v vsebnosti rastlinskega estrogena. Lahko jih porabijo sveže ali posušene.Pitje enega kozarca rdečega vina na dan pozitivno vpliva na sposobnost telesa, da proizvaja hormone.
Pivo vsebuje tudi hmelj, vendar ga še vedno ne priporočamo. Moški pivski črevesi so posledica presežka estrogena. Zelo prijetno je popiti okusen kvass - v njegovi sestavi ni manj hmelja kot v pivu.
Sveže odlomke takšnih zelišč, kot so žajbelj, kamilica, črni zalezovalec, meta, sladkarije in travnik, imajo tonični in protivnetni učinek, imajo pomirjujoč in toničen učinek. Zlasti je priporočljivo, da se med menopavzo uporabijo sveže odjeke za ženske, ker zelišča vsebujejo takšno fitoestrogen kot izoflavon. Izoflavoni imajo največjo podobnost z naravnimi čepi, ki jih proizvajajo jajčniki, zato se pri zdravljenju takšnih neprijetnih simptomov menopavze uporabijo zeliščna odjeka kot vročinski utripa, izguba kosti in bolezni srca.
Potrebno je uporabljati le sveže odlomke zelišč, saj včerajšnja lupina ne prinaša le koristi, temveč lahko poškoduje telo.In drugo pravilo - dosežete rezultate le z dolgoročno uporabo hrane in pijač, ki vsebujejo hormone.
Dragi ženske! Ne pozabite, da je pravilna hormonska uravnoteženost izjemno pomembna ne samo za sebe, temveč tudi za druge. Konec koncev, vsi vedo, da je lepa in zdrava ženska osnova za srečo družino.
