Slastne kopeli

Potopite se v toplo vodo, zaprite oči in pozabite na težave dolgega dne pri delu ... Prava blaženost! Vendar pa lahko vodni postopki niso le prijetni, ampak tudi koristni, še posebej, če se odločite, da prijavite vojno na te dodatne kilograme. Med tistimi, ki izgubijo težo, so resnične legende o žganju kopalnih kadi. Ali običajno plavanje resnično pomaga, da se znebite sovražne maščobe? Poskusimo najti odgovor na to pereče vprašanje.

Prednosti in pomanjkljivosti metode

Glavne sestavine kopel za izgube teže so lahko soli (morje, bishofit, kuhar, angleščina), pecilna soda, eterična olja, zelišča in celo nekatera živila (med, ingver, kakav, jabolčni kis itd.). V procesu kopanja se izboljša krvni obtok, maščobna celuloza se razgradi, odvečna tekočina se odstrani iz telesa skupaj z žlindroma, toksini in solmi težkih kovin, kar daje pot do dragocenih elementov v sledovih in vitaminov. Dostopnost in preprostost sta nedvomno prednosti metode: priprave mešanic detoksov ne zahtevajo posebnih veščin, potrebni izdelki pa jih je mogoče kupiti v najbližji trgovini ali lekarni.

Pomanjkljivosti metode vključujejo prisotnost strogih medicinskih kontraindikacij:

• nosečnost in dojenje;
• menstruacijske in ginekološke bolezni;
• krčne žile;
• hipertenzija in hipotenzija;
• težave s srcem in žilne patologije;
• mehanska poškodba kože (kosi, odprti ulkusi, globoke praske);
• alergičen na sestavine kopalnih mešanic;
• povišana telesna temperatura.

Da bi se izognili zdravstvenim težavam, je priporočljivo opraviti popoln pregled in pridobiti odobritev zdravnika, ki se je udeležil, pred začetkom vodnega postopka.

Načela metode

Za kopanje v raztopinah za gorenje maščob je bilo učinkovito, postopek je treba izvajati v skladu z naslednjimi pravili:

• Bodite kopeli, da sedite ali naslonite se. Vsekakor je prepovedano potopiti v vodno regijo srca.
• Pred kopanjem morate vzeti toplo ali kontrastno prho s pilingom, da očistite kožo mrtvih delcev. Za segrevanje telesa je priporočljivo, da telo zmešate z masažno olje ali s čopičem z naravnimi ščetinami.
• Postopek je treba izvesti ne prej kot 2 uri po obroku. Naslednji obrok je možen čez uro in pol po plavanju.
• Optimalna temperatura vode je 38 °. Trajanje postopka je 15-20 minut.
• Izperite po prhanju po kopališču je nezaželeno. Bolje je, da se telo omogoči, da se posuši naravno ali pa kožo zmoči z brisačo.
• V času tečaja morate piti veliko in pogosto - vsaj 2 litra čiste negazirane vode na dan.
• Učinek postopkov detoksiranja mora biti podprt z nežno uravnoteženo prehrano in redno vadbo. Porabo maščobnih, ocvrtih in slanih živil je treba zmanjšati. Stroga prepoved je prepovedana s sladkarijami, hitri hrani in alkoholom.
• Po kopanju se morate sprostiti in piti skodelico zelenega čaja, da obnovite vodno ravnovesje v telesu.

Priporočamo, da vzamete kopeli za hujšanje s potekom 10-12 postopkov z intervalom 1-2 dni. Ponovite tečaj je dovoljen v šestih mesecih.

Celovit tečaj

V boju proti večjim kilogramom se je niz postopkov izkazal zelo dobro, bistvo katerega je zelo preprosto: med potekom se po spodnjem grafu vzamete različne kopeli.

• 1. dan. Kopel z gorčico - Pour 1 skodelico gorčičnega praška z enako količino tople vode, mešajte in vlijte nastalo maso v kopel.Gorčica popolnoma ohladi telo, pospešuje krv in pospešuje metabolizem lipidov - kar morate začeti.
• 2. dan. Kleopatrova kopel - toplo 150 g naravnega medu v vodni kopeli, jo razredčite v 1 litru toplega mleka in dodajte mešanico v kopel. Delovanje v tandemu, medu in mleku sproži mehanizem naravnega izgorevanja maščobnih celic v telesu. Ta recept je ključ do razkrivanja večne mladosti slavne egiptovske kraljice, katere čudovit videz svet še vedno spominja.
• 3. dan. Kopel s sodo in morsko soljo - 150 g pecilne sode in 2 žlici. žlice naravne morske soli (brez barvil in dišav), raztopljene v 1 liter vode in nalijte raztopino v kopel. Soda-sol "duet" pomaga pospešiti metabolizem in izboljša cirkulacijo krvi, prav tako pa se učinkovito bori proti celulitu.
• 4. dan. Hollywoodska kopel - v majhnem vsebniku pretehtajte do gladke 100 g gela za prhanje, 1 surovo jajce iz piščanca in 1 čajno žličko vanilije, nato dodajte emulzijo v kopel. Stars "Factory Dream" uporablja ta recept ne le za izgubo teže, temveč tudi za uničenje strij. Mimogrede, koža po postopku postane tako elastična in gladka, kot tista v lepotah zaslona.
• 5. dan. Kopel z apneno barvo - 5 tbsp.žlice suhe farmacevtske zbirke, ki se pari v 0,5 litra vrele vode in pusti pod pokrovom 30-40 minut, nato napolni infuzijo in jo spusti v kopel. Zaradi diuretičnega delovanja cvetov lipe med postopkom se odvečna tekočina s toksini in solmi raztopi v njej, se aktivno izloča iz telesa.
• 6. dan. Kopel z otrobi - 1 kg otrobov pour 1 liter mleka in pustite, da nabreknejo. Zgoščena mešanica napolnite 1 žlico žlica. žlico medu, premešamo in vlijemo v vodo. Odprta kopel je resnična negovalna maska ​​za celotno telo, toniranje in zategovanje kože.
• 7. dan. Terpentinska kopel po receptu zdravnika Zalmanova - raztopite 20 ml terpentinove emulzije v 0,5 l vode in dodajte v kopel. Upoštevajte, da beli terpentin zvišuje krvni tlak, medtem ko se rumeni, nasprotno, zmanjša. Med postopkom je treba temperaturo kopalne vode občasno povečati za 3 ° hkrati. Končni indikator bele emulzije je + 39 °, rumeni pa + 41 °. Kopanje v terpentinsko raztopino omogoča odstranjevanje odvečnih tekočin in toksičnih produktov notranje presnove, čiščenje kože, jeter, ledvic in črevesja.
• 8. dan. Iglavodna kopel - dodajte 100 ml tekočega iglavca v kopel, napolnjeno z vodo, in temeljito premešajte.Ta postopek je indiciran za nespečnost in živčno napetost - stalni spremljevalci telesne teže.
• 9. dan. "Španski plašč" - v ledeno vodo namočite bombažno pločevino, jo temeljito zavite in popolnoma zavite (razen glave, seveda), pokrijte z 2-3 odejami in tiho ležite v tem "kokonu" 1-1,5 ure
• 10. dan. Vitaminska kopel - prelijemo 1 l svežega sadja (po možnosti oranžnega) v toplo kopalno vodo in dobro premešamo. Med postopkom je treba periodično dodajati vrelo vodo v hladilno vodo.
• 11. dan. Kleopatrina kopel (glej recept iz 2. dne).
• 12. dan. Vpletite francoske kurtače - 3 ure pred postopkom, začnite jemati vročo vodo z limono - 200 ml pijače vsakih 30 minut, skupaj 6 kozarcev. Raztopite jabolčni kis s toplo vodo (1: 1), v tej raztopini navlažite platneno ploščo, zavite telo nad njim, položite tople oblačilo čez to in ležite 1,5-2 ure. Ta postopek je pomagal gospe pariške polovične svetlobe, da ohranjajo svežino in privlačnost že vrsto let.

Prosimo, upoštevajte: številni postopki tega kompleksa imajo resne medicinske kontraindikacije, zato se pred začetkom tečaja ne pozabite posvetovati s specialistom.

Najboljši recepti

Obstaja veliko načinov za pripravo mešanic za detox kopel.Najbolj priljubljeni so naslednji recepti.

Z morsko soljo . Na 200 g naravne morske soli dodajte 2 žlici. žlico vsakega baznega olja in premešajte, dokler ni gladko. Zaradi visoke vsebnosti koristnih elementov v sledeh (kalij, selen, magnezij, natrij) morska sol učinkovito čisti telo toksinov in upočasni proces staranja. Soda. 200 g pecilne sode, raztopljene v zmerno vroči vodi (37-39 °) in dodajte v kopel. Soda kopel pomaga očistiti limfni sistem in izboljšati učinkovitost, odpravlja simptome dermatoloških težav. Koža po kopanju postane mehka in mehka, kot otrok. Z magnezijo. 300 g magnezije (angleška sol) raztopimo v majhni količini vode, dodamo 2 žlici. žlico kokosa ali mandljevega olja in vlijemo v kopel. Raztopina magnezije dobesedno izvleče presežek soli fosforja, dušika in natrija iz telesa, olje pa neguje in navlaži kožo. Z dragim. V topli vodi za plavanje dodajte 2-3 žlici. žlice medu se topijo v vodni kopeli. Tečaj - 10 postopkov. Medena kopel ima blagodejni vpliv na živčni in kardiovaskularni sistem, hitro odstranjuje presnovne proizvode iz telesa in odpravlja celulit. Z ingverjem. 400 g ingverja v prahu ali 700 g svežega naribanega ingverja prelijemo 1 liter vrele vode, pustimo 20 minut, nato napolnite in uporabite za ta namen. Znani "rogovi koren" se učinkovito bori z maščobami na trebuhu, stegnih in zadnjici. Z jabolčnim kisom. Takoj pred kopanjem nalijemo 400 ml jabolčnega kisu v vodo in premešamo. Acetne kopeli uravnavajo delo znojnih žlez in prispevajo k razkrivanju pore, skozi katere telo zapusti škodljive snovi, ki so se nabrale v preteklih letih. Z eteričnimi olji. 10-12 kapljic mete, limone ali pačulijevega aromatičnega olja dodamo v vodo in dobro premešamo. Dišavna kopel bo pripomogla k razbremenitvi napetosti in občutno pospešila presnovo. Z zelišči. 200 g suhe farmacevtske kolekcije (žajbelj, pastirska vrečka, rožmarin, pinjole, šentjanževka) v 4 skodelici vrele vode in vlijemo v toplo vodo v 20-30 minutah. Zeliščne kopeli povečujejo odpornost, pomirjajo, opečejo telesne maščobe in zategnejo kožo. S citrusovim lomom. 300 g suhega ali svežega oranžnega, limoninega ali grenivkinega lupine nalijemo 2 litre vrele vode in pustimo pod pokrovom 20-30 minut, nato napolnimo infuzijo in vlijemo v kopel. Kopanje v citrusni infuziji normalizira metabolne procese telesa in ustvarja proticelulitni učinek. Z algami. 300-400 g posušenega algsa v paro 2 uri v vroči vodi in nato dodamo filtrirano infuzijo v kopel. Alga kopel pomaga normalizirati težo in izboljša teksturo kože. Z glicerinom. 300 ml tekočega farmacevtskega glicerina dodamo v vodo pred kopanjem. Glicerinska kopel učinkovito bori proti celulitu in drobovini kože, ki jo opazimo s hitro izgubo teže. S kakavom. 200 g kakava v prahu raztopimo v 1 litru vroče vode in dodamo v kopel, napolnjeno z vodo. To je paradoks: prehranjevalna čokolada povzroči nepopravljivo škodo figuri, čokoladna kopel pa pospeši presnovo telesa, poostri in neguje kožo. S soljo bischofita. 250 g soli bischofita raztopimo z majhno količino vroče vode in uporabimo za kopanje. Po prvih dneh tečaja boste počutili prijetno lahkotnost skozi vaše telo. Poleg tega bischofit kopel odpravlja zakonsko bolečino, pomaga znebiti strij in "pomarančne lupine". Z ledeno vodo. Po pripravi je potrebno hladne kopeli: nekaj dni pred postopkom obrišite čez noč z mokro brisačo in dan preden naredite ledeno kopel za noge.Med prvo sejo temperatura vode ne sme biti nižja od 25 °. Pred potapljanjem je priporočljivo izvajati več vaj za ogrevanje mišic.

Pomembno je! Kopel za hujšanje pazljivo spremlja reakcijo telesa. Če se slabo počutite (hiter srčni utrip, šibkost, omotica, slabost), nemudoma izstopite iz vode. Lahko nadaljujete tečaj šele po posvetovanju z zdravnikom.

Rezultati

Zagotovo pomaga zmanjšati težo zdravilnih kopalnic: z ustrezno prehrano in rednim fizičnim naporom lahko med krajšim vodnim postopkom dosežete 4-7 kg lažjega, nekateri srečni pa v istem obdobju lahko izgubijo do 10 kilogramov. Vendar pa ne smemo pozabiti, da je kopanje v zeliščnih infuzijah in posebnih rešitvah le dodaten ukrep. Da bi dobili sanjsko sliko, morate najprej pregledati svoje prehranjevalne navade in resno izvajati telesne vaje, topla kopel pa bo dodala prijetno raznolikost v procesu izgube teže.