Tradicionalno, uporaba vina ne ustreza ideji zdravega načina življenja in vlažnosti. Vendar brez pravil ni nobenih pravil, med številnimi dietami pa je bila razvita tudi vinska dieta. Ta metoda vam omogoča, da v petih dneh izgubite do 5 kilogramov in je idealen za ljubitelje finega alkohola. Toda sposobnost uživanja občutljivega okusa in arome vina ne pomeni, da prehrana vina ne nalaga nikakršnih omejitev. V nasprotnem primeru je to precej toga prehrana z nizko vsebnostjo kalorij.
Za hujšanje večinoma uporabljajo suho rdeče vino. Vsebuje malo sladkorja (0,3 grama na 100 gramov pijače). Zaradi specifičnosti proizvodne tehnologije koristne lastnosti rdečega vina prenašajo ne samo grozdni sok, temveč tudi koža grozdja - skladišče vitaminov in mikroelementov. Rezultati številnih študij kažejo na koristi rdečega vina za srce in krvne žile zaradi svoje sposobnosti razgradnje maščob. Rdeče vino ima več prednosti ne samo za zdravje, ampak tudi za prijetno zabavo. Košček vina med obrokom ne bo bolelo, ampak vam bo omogočilo, da se sprostite in počasi uživate v posodah, s čimer boste zmanjšali količino hrane, ki ste jo pojedli, in preprečili prenajedanje.Nedavne študije dokazujejo, da lahko dejansko izgubite težo tako, da si dovolite, da uživate v vinu.
To povzemamo zgoraj: suho rdeče vino se lahko uporabi kot prijeten način za iskanje harmonije. Potrebno je le opazovati zmernost in ne kombinirati kozarec vina z maščobnimi, slanimi prigrizki. Lahko kombinirate kozarec "Cabernet" ali "Merlot" z sirom, vendar ne pozabite, da sir ni nizko kalorična hrana.
Pozor: na dieti vina morate popolnoma odstraniti sol in sladkor.
Izguba teže z vinom vključuje uporabo prehrambenih izdelkov in naravnega rdečega vina. Za prehod prehrane potrebujemo:
Skupino izdelkov za prehrano vina za 5 dni je treba razdeliti na naslednji način:
Ne morete pobrati zelenjave in dodati sladkor v skuto. Skupaj z vinom si lahko privoščite, da jedo majhen košček sira.Pomanjkljivost te prehrane je prehrana, ki je omejena na kalorije in hranilne lastnosti, zaradi česar takšne prehrane ni mogoče opazovati že dolgo in pogosto. Konec koncev, telo kot odziv na zmanjšanje vsebnosti kalorij začne zmanjševati porabo energije, presnova se upočasni in oseba preneha z izgubo teže.
Mala skrivnost: z vinom ni treba slediti prehrani vina, da izgubijo težo. Če pridobite navado, da včasih spremljate okusno kosilo ali večerjo s kozarcem naravnega vina, lahko naraven način zmanjšate apetit. To vam omogoča, da obrok pretvorite v izvrsten ritual. Počasna, temeljito žvečilna hrana vas bo nasičila z manj hrane.
Uporaba diete za hujšanje prehrana ne more več kot enkrat na vsakih šest mesecev. Zmerna poraba naravnega vina povečuje imuniteto, očisti telo, spodbuja metabolizem in zmanjša holesterol. Za pet dni vinske prehrane lahko izgubite od 3 do 5 kilogramov prekomerne teže. Slabosti te prehrane je, da lahko pride do izgube teže zaradi odstranitve odvečne tekočine in ne zaradi izgorevanja maščob.
Pozor: nizkokalorične prehrane ne sme spremljati telesna vadba.To bo samo povečalo vaš apetit.
Uporaba ekspresne prehrane vam omogoča, da se hitro znebite več kilogramov, vendar ko se vrnete na običajno prehrano, se lahko hitro zmanjša teža. Da bi se temu izognili, morate v prvem tednu po koncu prehrane upoštevati naslednja preprosta pravila:
Koristne lastnosti plemenitih napitkov ponujajo veliko možnosti za učinkovito hujšanje. Obstaja več kratkotrajnih diet, ki vključujejo naravno suho vino v živilskem paketu.
Ta metoda je sestavljena iz dnevne porabe steklenice dobrega suhega vina, pa tudi treh jabolk in 10 kosov krekerjev. Dieta traja tri dni. V tem času lahko izgubite 2 kilograma.
Različna živila postanejo temelj določene prehrane.Zakaj torej ne izgubite teže na vinu in čokoladi? Vino-čokoladna prehrana namreč priporoča omejitev kalorij na 1000 dni za dva dni. Vsak dan te izrazne prehrane se opira na dve kozarci vina in bar temne čokolade (z vsebnostjo kakava vsaj 80%). V dveh dneh po dieti "Vino in čokolada" lahko izgubite do 3 kilograme prekomerne teže.
Za zmanjšanje telesne mase je bolje uporabiti suho rdeče vino, vendar v skladu s priporočili naslednjih dveh prehrambenih diet uporabimo naravno belo vino.
Trik: začetek prehrane ob koncu tedna - nedelja ali sobota. Tako se bo lažje izogniti skušnjavam in lažje iti v prehrano brez negativnih posledic.
Zdi se, da je ta dieta posebej ustvarjena za ljubitelje vina, ki se pri izgubi teže ne bodo odrekli tej alkoholni pijači. In kuhana jajca vsebujejo veliko beljakovin z nizko vsebnostjo kalorij.
Tridnevna prehrana jajčnega vina predlaga naslednjo prehrano:
Vsak dan ponovi prejšnjo. Ocenjeni rezultat diete jajca je od 2 do 4 kilograma.
Ta prehrana je najbolj primerna med počitnicami ali dolgim vikendom, saj prehrana zahteva veliko alkoholnih pijač. Poleg suhega vina lahko pijete čisto vodo in zeleni čaj brez sladkorja. Dieta traja tri dni in vsak dan ponovi prejšnjo. Za zajtrk, kosilo in večerjo morate jedli in piti enako serijo izdelkov: 120 gramov sira in kozarec suhega belega vina. Za tri dni prehrane "Vino in sir" se lahko znebite 1,5-2,5 kilogramov.
Z vsemi koristmi rdečega vina za telo je pijača z visoko vsebnostjo etanola. Moč vina je odvisno od stopnje od 9 do 12%. Poleg tega so vse diete, ki uporabljajo vino, malo kalorij. V tej zvezi je prehrana vina strogo kontraindicirana za mladoletnike, nosečnice in laktacije, pa tudi za osebe, ki trpijo zaradi predispozicije za odvisnost od alkohola. Preostanek je mogoče uporabiti vino dieto, da izgubijo težo hitro - če niso zaskrbljeni zaradi naslednjih težav:
Ko gre za rdeče vino, je prehrana zadnja. Za večino ljudi je rdeče vino povezano z romantično večerjo. Vino ima veliko koristnih lastnosti: zlasti zmerno pitje vina pred spanjem spodbuja hujšanje zaradi diuretičnega učinka, vino odstrani presežek tekočine, stabilizira ravni glukoze in je del sredozemske prehrane. Diet vina lahko uporabite kot izredni način, da se znebite več kilogramov, nato pa se vrnete na običajno prehrano. Ali pa dopolniti obrok s kozarcem naravnega vina z izvrstno aromo.
