Jabolčni kis je zelo koristna stvar za kuhanje. Dobre gospodinje vedo, da je veliko bolj zaželeno kot namizni kis, ker je bolj zdravo in bolj naravno. Žal pa ta izdelek redko najdemo v kuhinjah - bodisi zaradi svojih stroškov ali zaradi uveljavljene kulinarične tradicije. Morda pa se bo stopnja njegove priljubljenosti povečala, če se iste hostese naučijo, da s pomočjo jabolčnega kisa ne boste mogli samo pokazati svojih kuhalnih sposobnosti, temveč tudi znebiti teh dodatnih kilogramov.
Za kaj je dober jabolčni kis?
Jabolčni kis je ne samo bogata barva in prijeten vonj, ampak tudi absolutna korist za telo, še posebej v primerjavi s kislinskim kisom. Navsezadnje ta snov vsebuje vse pomembne stvari v jabolka samih:
- vitamini skupin B, A in E;
- uporabni elementi v sledovih v obliki železa, fluora, kalcija, kalija, žvepla in drugih;
- različne kisline, ki so v kisu, ker je to predelan proizvod, vsebovanih večkrat več kot v svežem sadju;
- vlakna.
Jabolčni kis, ki je po naravi prezre jabolčno vino, nosi ponosni naziv naravnega izdelka, ne glede na to, ali je pasteriziran ali ne.Obe možnosti so primerni za kuhanje, se razlikujejo glede roka uporabnosti, nekaterih lastnosti in odtenkov koristnosti, kar ne vpliva na njihove zasluge kot celoto. Ampak pri hujšanju je najbolje izbrati nepasteriziran kis. Ni tako lepo po videzu (sediment ni izključen), poleg tega pa ima lahko bolj izrazit vonj (kislinski kvas), vendar bo z začetkom zdravja koristen. Konec koncev, jabolčni kis kislo losjivo bo treba jemati redno, tako da bolj naraven izdelek, boljše.
Kako jabolčni ugriz pomaga izgubiti težo
Pomembno je razumeti, da je lahko za hujšanje jabolčni kisni sir le pomočnik v boju proti maščobam, ne pa tudi neodvisni maščobni gorilnik. Čeprav na telo vpliva na telo:
- pospešuje metabolizem, izboljša metabolizem, prisili beljakovine, ogljikove hidrate in, kar je še pomembneje, hitreje obdelujejo maščobe;
- uravnava prebavo, zaradi česar bo črevo delovalo po urniku;
- povzroči, da se telo samočistiti, odstranjuje vse toksične in žlindrske akumulacije;
- Nekateri elementi v sledovih, vsebovani v jabolčnem kisu, nagibajo k zaviranju apetita, to je, zavedejo telo in mu dajejo občutek polnosti brez dobrih razlogov.
Glavna stvar v tem poslu - ne pretiravajte s hitrostjo porabe izdelka, da ne bi bili v bolnišnici z opeklinami sluznice.
Kako jemati jabolčni kis za hujšanje
Apple jabolčni kis ni neodvisna jed ali celo pijača, ampak le dodatek k hrani in pijači. Zato vam ni treba piti v litrih namesto hrane, piti samo merjeno in uporabite le kot dodatek.
Obstaja več možnosti za jemanje jabolčnega kis.
- Številka opcije 1. 20 minut pred zajtrkom in večerjo pijte eno kozarec kis (2 žlički na 1 skodelico navadne vode).
- Številka opcije 2. Pijte eno steklo trikrat na dan z obroki. Pripravite kislinsko pijačo, ki temelji na razmerju 2 kaša kisa in eno čajno žličko medu na kozarec negazirane vode.
- Številka opcije 3 (ki ga je predlagal kemijski znanstvenik Boris Bolotov). Pripravite infuzijo 0,5 litra jabolčnega kis in 2 žlici pelina. Zmes shranjujte vsaj 48 ur v temnem, vendar ne hladnem prostoru. Potem preskočite s šnicami in hladilnikom. Infuzija za pijačo ni čista, pač pa je razredčena v razmerju 1 žlico infuzije za 1 žlico žlica. žlico vode. Pred zajtrkom in večerjo.
Jabolčni kokošji dieti
Dieta na jabolčnem kisu pomeni bolj resen pristop k izgubi teže, vendar zahteva tudi veliko truda.
Trajanje prehrane je 6 dni. Iz menija so izključeni ali izredno omejeni močni napitki, maščobni in slani, sladki in ocvrti, soljeni in moko.
- Dan št. 1: brez tonskih pijač v obliki čaja in kave, meni je navaden, vendar izberite najpreprostejšo hrano - bodisi kuhano ali surovo.
- Dan št. 2: prepoved jajc in mesnih izdelkov, to je, da omejimo živalske beljakovine. Imamo zajtrk z nekaj mleka (skuta ali jogurta), sadja in čaja, v katerem namesto sladkorja nalijemo 2 žlici jabolčnega kis. Za kosilo pripravimo ribjo posodo z zelenjavo, za večerjo - spet mlečne izdelke (sir, nizko-maščobni skuto). Od pijač - 1 liter zeliščnega čaja na dan.
- 3. dan: za zajtrk - kaša in čaj z kisom po receptu prejšnjega dne, za kosilo - zelenjavna juha, kuhane piščančje prsi z zelenjavo in rženim toastom, za večerjo - zelenjavna solata s kefirjem. Pred večerjo morate piti čaj z kisom. Pijte ves dan - infuzijo divje vrtnice.
- 4. dan: trije obroki - kaša in zelenjavni ali sadni sok s kisom (2 urižlice na skodelico), pusto meso ali kuhane ribe z zelenjavno solato, zelenjavna solata s kefirjem. Pred kosilom in večerjo pijete tudi čaj z kisom. Vmes piti infuzijo pilule ali čaja.
- 5. dan: za zajtrk - skuto s sadjem plus čaj z kisom, za kosilo - meso s parjeno zelenjavo in rženo toasto, za večerjo - ajdo s trdo sira. Pred večerjo pijte čaj z jabolčnim kisom.
- 6. dan: trije obroki - mlečni izdelek in jabolčni kis, meso z zelenjavo, riž z zelenjavo.
V naslednjih sedmih dneh lahko nadaljujete z običajno prehrano, vendar brez ekscesov, medtem ko vsak dan zjutraj pijete čaj z jabolčnim kisom (2 žlički na kozarec).
Po sedmih dneh ponovite prehrambeno šest dni.
Intenzivna možnost
V treh dneh, pol ure pred obrokom, pijte vodo s kisom, raztopljeno v kozarcu vode s hitrostjo 1 čajne žličke snovi za 30-35 kg vaše telesne mase. Prvi dan pijete to pijačo trikrat, drugi dan - petkrat (dodatno takoj po spanju in takoj pred njim) tretji dan - ko se pijete. V tem primeru je priporočljivo jesti v prvih dveh dneh z nekaj pusto in kuhanim, tretji dan pa samo jabolka.
Možnost čiščenja telesa
Dvakrat dnevno pijte jabolčni kis, raztopljen v vodi in fermentiranem mleku.Pijača se pripravi s hitrostjo 1 žlica. žlico kisa na 100 g vode in 50 gramov mlečnega izdelka.
Osnovna pravila za jabolčni kis
- Če kupite jabolčni kis v trgovini, v steklenici izberite nerafiniran razred, v katerem se kot sestavine uporabljajo samo voda in jabolčna kislina.
- V nobenem primeru ne pijte kisa v svoji čisti obliki - samo razredčeni in zagotovo pred obroki.
- Če niste zadovoljni z okusom pijače, ji dodajte žličko medu.
- Za jabolčni jabolčni kis lahko držite za mesec dni, vendar ne več.
- Za večji učinek hranjenja jabolčnega jabolčnega kis lahko dodate glavnim jedem med pripravo.
- Ko ste vzeli kis, sperite usta - tako zaščitite zobno emajl iz kislin.
Kaj je dobro in nevarno kot jabolčni kis za izgubljeno telesno težo
Kot vsaka droga, s katero ljudje poskušajo izgubiti težo, jabolčni kis vsebuje svoje prednosti in slabosti. Med njene prednosti so splošni tonični učinek na telo in sposobnost uravnavanja delovanja prebavnega trakta. Med pomanjkljivostmi je tveganje za opekline sluznice ust in želodca, prepoved uporabe snovi s strani nezdravega želodca, kronične črevesne motnje in drugih težav v prebavnem sistemu.
Pregled jabolčnega kisu kot sredstva za izgubo teže dvoumno. Zato se pred poskusom s kislimi pijačami posvetujte z zdravnikom.
