Tema izdelkov za zmanjšanje telesne teže je brez dna, saj je vredno, da se z eno "čarobno" drogo izplača, saj podjetni potrošniki že ponujajo potrošniku naslednje "revolucionarno, neverjetno močno orodje", ki bo dobesedno utopilo dodatno maščobo. Tukaj in o zeleni kavi med naraščajočimi tanki gredo najbolj različnih razprav. Govori se, da se zahvaljujoč čudežni pijači v samo nekaj tednih lahko premaknete iz dobro krmnega "konja" v krhko elegantno balerino. Seveda je mamljivo, vendar je vredno razumeti.
Zelena kava - nepraženi kavna zrna z maso koristnih lastnosti. Glavna značilnost proizvoda je njena edinstvena kemična sestava, v kateri so prisotni klorogenska (kafeična) kislina, dragoceni elementi v sledeh, tanini, purinske alkaloide, vitamini in antioksidanti. Na žalost med toplotno obdelavo večina teh hranil kavna zrna izgubi. Uporaba zelene kave prispeva k normalizaciji metabolnih procesov telesa, odpravlja želje za sladkarije in potopi apetit. Vendar pa kljub tako impresivnim značilnostim ne more vsak piti zelene kave.Kontraindikacije vključujejo:
Zdaj pa o okusu. Tukaj oboževalci tradicionalnega espressa čakajo na veliko razočaranje: bledo zelena motna tekočina iz nepraženih zrn samo na daljavo spominja na močno aromatično pijačo, ki bo, na žalost, med prehrambeno prehrambeno industrijo morala biti opuščena. Prepoved velja tudi za uporabo poživljajočih čajev, kot so puer, mate, kudin, ker imajo tudi stimulativni učinek na živčni sistem, rezultat "dvojnega udarec" pa je lahko zelo žalosten. Upoštevajte tudi, da je zelena kava neznan izdelek, je težko napovedati odziv telesa na to. Če po uporabi zdravila občutite slabost, bolečine v želodcu, šibkost, omotico, nemudoma prenehajte s čiščenjem in poiščite zdravniško pomoč. Priporočljivo je, da pred začetkom prehrane zaprosite za nasvet strokovnjaka.
Nekateri potrošniki menijo, da so pomanjkljivosti zelene kave precej visoke,vendar je ta minus lahko odlična motivacija - ne boste pritegnili izdelka, za katerega ste pripravili urejeno količino majoneznih solat in maščobnih kebabov.
Na policah trgovin za zdravo hrano najdete zeleno kavo v obliki zrn, granul, želatinskih kapsul in prahu, pakirane v vrečkah. Granulirana in pakirana kava v skladu z navodili proizvajalca. Inkapsulirana kava velja za najučinkovitejšo, vendar pa pri nakupu pazljivo preučite sestavo prehranskih dodatkov: vsebnost klorogenske kisline ne sme biti manjša od 45%. Ljubitelji kulinarične ustvarjalnosti bodo zagotovo všeč zelena kavna zrna, saj lahko, če želite, naredite zelo izvirne pijače iz nekuhanih fižolov. Pred nakupom izdelka je treba ustrezno pripraviti:
Zdaj, ko je vse pripravljeno, lahko začnete ustvarjati!
Izdelki:
Metoda priprave:
Izdelki:
Metoda priprave:
Izdelki:
Metoda priprave:
Izdelki:
Metoda priprave:
Izdelki:
Metoda priprave:
Izdelki:
Metoda priprave:
Pijače na osnovi zelene kave morajo biti sveže pripravljene brez mleka in sladkorja 150-200 ml 15 minut pred obroki, vendar ne več kot 3-4 skodelic na dan. Ne umivajte z umetnimi sladili, privedejo do nihanj v krvnem sladkorju, s čimer se zmanjša učinkovitost kave "eliksir".
Zelena kava torta, prepuščena kulinaričnim poskusom, je odlična surovina za pripravo maščobe. Dodajte nekaj kapljic oljčnega ali mandljevega olja v debelem, malem medu, ščepec vročega popra, premešajte vse do gladke in nadaljujte s postopkom:
Med zavitkom kave lahko sedite sproščeno, vendar je za večji učinek priporočljivo združiti postopek s telesno aktivnostjo. Premikate se - maščoba se topi!
V zmesi za ovijanje je bilo dovoljeno dodajanje citrusovega olja, kakava, cimeta, gorčice in alg. Poleg tega lahko nastalo kremo uporabimo kot piling za piling.
Morda mislite, da boste ležali na kavču, sipali ne okusno pijačo in hkrati hitro izgubili sovražne količine? Kot da ni tako! Zelena kava je dober pomočnik v boju proti odvečni maščobi, vendar ni zdravilo. Da bi dosegli želeni rezultat, bo moral trdo delati in prvi korak k dolgo pričakovani vitki bo kompetenten program prehrane. Za začetek morate zapustiti živila, ki vsebujejo ogljikove hidrate: sladkarije, pekovske izdelke, škrobne zelenjave, preveč sladko sadje, žitna žita.Vsak obrok mora biti sestavljen iz beljakovin, zelenjave, zdrave maščobe (ja, tudi tam so!). Dnevna stopnja ogljikovih hidratov ne sme presegati 20-30 g.
Meni lahko vključuje izdelke, kot so:
Poleg navedenih izdelkov je priporočljivo, da v meniju vključite tudi vire vlaken: laneno seme, ovsene otrobe, chia semena itd. Vsakih 7-8 dni porabite ogljikove hidrate, vendar se ne napolnite s pecivo in čokolado za en teden, ter zdravite telo s kuhanim krompirjem in stročnicami. , ajdova žita, sadja in jagodičja.
Če želite dovolj hitreje, začnite obrok z zelenjavno solato, začinjeno z rastlinskim oljem ali naravnim jogurtu, in ko plošča postane prazna za tretjino, začnite veverice. Zrnatost hrane - 3-5 krat na dan.
V nekaj dneh bo mogoče opaziti pozitivno dinamiko: vaš spanec bo postal globlji in mirnejši, stanje las in nohtov se bo začelo izboljševati in vaša moč se bo povečala.
Torej, s prehrambeno odločitev. Zdaj je čas, da razmislimo o življenjskem slogu. Med čiščenjem je potrebno upoštevati številna zelo pomembna pravila.
Mimogrede, po prehrani, da pozabite na ta pravila, prav tako ni vredno. Če za vas postane aktiven zdrav življenjski slog, se bo vprašanje večjih telesnih teženj za vedno zaprlo.
Skladnost z vsemi zgoraj navedenimi zahtevami vam bo omogočila, da v enem mesecu vrnete do 15-17 kg, polovica te teže pa bo potekala v prvem tednu, nato se bo proces nekoliko upočasnil in postal bolj enoten.Med prehrano boste pridobili veliko dobrih navad, naučili se boste načrtovati svojo prehrano in se sprostiti pravilno. Rezultati čistilnega tečaja bodo neverjetni: kot bonus za cenjeno slimost, boste dobili odlično zdravje, pozitiven odnos in lahkotnost po telesu. Vsi prijatelji in kolegi bodo pripravili recept za lepoto.
O zeleni kavi v omrežju obstajajo številne ocene, od navdušenja do odkrito zlorabe. Zakaj tako? Neznano. Morda je vsa stvar v posameznih značilnostih vsakega organizma, in morda so se zakrivljeni kritiki odločili, da odgovornost za svojo lenost prenesejo na nedolžni prehranski dodatek. Ne pozabite na eno stvar - lepota telesa je odvisna od tebe!
