Dolgo je bilo dokazano, da je granatno jabolko zelo koristno sadje, ki ga priporočamo, da ga vključite v vašo prehrano tako za odrasle kot za otroke. Konec koncev, plodovi te južne rastline pozitivno vplivajo na sestavo krvi, prispevajo h krepitvi imunosti, normalizirajo delo prebavnih organov in srčno mišico. Vendar se pogosto postavlja vprašanje: kako jesti jabolko in ali je vredno jesti kosti?
Dejansko je seme granatnega jabolka tako majhno, da je v njih zelo težko ločiti kosti in meso. Zaradi tega mnogi raje pogoltnejo celo. Nič ni grozno in žalostno. Poleg tega, znanstveniki so dokazali, da semena granatnega jabolka prinesejo veliko večje koristi kot sok ali sadna kaša. Dejstvo je, da vsebujejo olje bogato z vitaminom E in polinenasičenimi kislinami. Kombinacija teh dveh komponent prispeva k regeneraciji kostnega tkiva in živčnega sistema ter stabilizira tudi hormonsko ravnovesje v telesu, kar je zdaj moteno pri vsakem drugem prebivalcu planeta. Poleg tega je v semenih granatnega jabolka tako imenovano prehransko vlakno, ki pomaga znebiti več kilogramov.
Če je celoten granat, skrbno žvečite vsako zrnopotem zelo hitro pride občutek polnosti, pod pogojem, da je telo prejelo najmanjše število kalorij. Kar se tiče vitaminov in mikroelementov, kamni stebla ne trpijo zaradi svoje prikrajšanosti in so lahko odlična alternativa različnim biološkim dodatkom umetnega izvora. Ločeno je treba omeniti pozitivni učinek snovi, ki jih vsebujejo granatni kamni na urogenitalni sistem. Za ženske so nenadomestljivi, če le zato, ker pomagajo zmanjšati nelagodje med menstruacijo. Za moške seme granat je priložnost za obnovitev erektilne funkcije in pomoč pri premagovanju takšne bolezni kot adenoma prostate.
Seveda, semena granatnega jabolka nimajo le pozitivnih, ampak tudi negativnih lastnosti. Najprej jih organizmi praktično ne absorbirajo. Po eni strani pomaga čiščenju črevesnih zidov iz fekalnih rastlin, po drugi strani pa povzroča zaprtje, zlasti pri majhnih otrocih. Poleg tega je granulat s kamni strogo prepovedan za ljudi, ki trpijo zaradi kroničnih bolezni v želodcu in dvanajstniku.Zaradi eteričnih olj lahko semena granatnega jabolka učinkovito znižajo krvni tlak, zato jih ne smete jesti s hipotenzijo.
