Obstaja veliko načinov za ugotavljanje nosečnosti, danes pa lahko preskuse kupite v katerikoli lekarni, ki omogočajo, da ugotovite, ali je menstruacijska zamuda običajna okvara cikla ali ali ženska dejansko pričakuje otroka.
Hkrati pa je mogoče izvedeti doma, ne da bi se zatekla k pomoči zdravnikov ali testov. Pred nekaj stoletji so znanstveniki ugotovili, da se različni procesi, ki se pojavljajo v telesu ženske in so povezani s tvorbo jajčeca, tvorijo temperaturo notranjih organov, ki se imenujejo bazalne. Torej z ovulacijo se zmanjša za 5-7 stopinj in ko se pojavi nosečnost, se poveča. Hkrati je celotna telesna temperatura, če se izmeri na tradicionalen način, drži termometer pod pazduho, ni odvisna od postopkov, ki so neposredno povezani z menstruacijskim ciklom.
Izmerimo bazalno temperaturo z vstavljanjem termometra v anus in v normalnem stanju ženske je običajno 36,6 stopinj, to je e. se ne razlikuje od normalne telesne temperature. Vendar ima vsak organizem lastne lastnosti in bazalno temperaturo se lahko poveča ali zmanjša. Praviloma razlika ni večja od 10 stopinj.Zato bi morale ženske, ki nameravajo uporabiti to metodo za določanje nosečnosti, najprej ugotoviti, kako se njihova izhodiščna temperatura spreminja glede na stopnjo menstruacijskega ciklusa. Za te namene je treba dnevno meriti bazalno temperaturo v celotnem ciklu in zabeležiti dobljene rezultate, da bi ugotovili, kako se spreminja v različnih fazah nastajanja jajc. Ta postopek najbolje opravljeno zjutraj takoj po tem, ko se zbudiš, ne da bi prišel iz posteljeko je telo v sproščenem stanju, neugodni dejavniki pa ne morejo vplivati na rezultat.
Termometer se vstavi v anus 4-5 minut, to pa je dovolj, da določimo bazalno temperaturo. Med menstruacijo je običajno povišana in znaša 36,8-37 stopinj, vendar se postopoma normalizira in začne dvakrat dvigniti okrog dvanajstega dne cikla, ko jajce zorijo in dosegajo povprečno 37,5 stopinj. Po ovulaciji se bazalna temperatura počasi zmanjšuje in z začetkom menstruacije doseže raven 37 stopinj. Če se je nosečnost začela, se med ovulacijo jajca bazalna temperatura, nasprotno, poveča in doseže 38-38,5 stopinj.
Pri merjenju bazalne temperature za ugotavljanje nosečnosti je treba upoštevati dejavnike, kot so mrzla ali dolgotrajna izpostavljenost soncu, vpliva na njegovo povečanje. Zato v takšnih situacijah metoda ne bo zanesljivo odgovorila na vprašanje, ali ženska pričakuje otroka.
