Hruške za otroke

Nežna sočna kaša zrele hruške ima nenavadno prijetno aromo in blagim okusom. Otroci vzamejo to sadje s posebnim užitkom - to je eno izmed najslajših. Zlasti okusne hruške, kot so sorte "Bere", "Williams", "Duchess", "Favorite". Dišeče sadje lahko dobite v obliki pire krompirja in sokov, pripravite sladice iz njih ali jih enostavno razrežite na rezine.

Katere so koristne snovi, ki jih najdemo v hruškah?

Seznam vitaminov in mineralov, ki so v hruški, bo navdušil vse starše. Navedemo vsaj glavne snovi:

• Folna kislina Sodeluje v procesih nastajanja krvi.
• Karoten - ta vitamin je dobro za vid, poleg tega pa sodeluje pri metabolnih procesih in povečuje imuniteto.
• Tiamin, riboflavin, holin, niacin in piridoksin - vitamini B pozitivno vplivajo na živčni sistem, zagotavljajo energetsko presnovo in sintezo hemoglobina, regenerirajo celice in jih ščitijo pred okužbami.
• Vitamin C je močan antioksidant in to vse kaže.
• Kompleks mineralov (železo in kalij, natrij in fosfor, molibden in drugi) - spodbuja razvoj in aktivnost telesnih sistemov, prispeva k nastanku skeletnega sistema.

Hruška vsebuje tudi organske kisline, tanine in organske kisline.

Kdaj lahko otroku prvič prejme hruško?

Pri večini dojenčkov hruška ne povzroča alergij in jo lahko ponudi, ko se drobtina navadiš na jabolko. Optimalna starost za "dating" - 7 mesecev. Ena od prednosti hruške je, da se dobro absorbira. Začeti moraš z nekaj kapljicami sokov in jih postopno prenašati na 35-40 g, nato pa postopoma navajati otroka na pire. Pomembno je! Bodite prepričani, da odlepite sadje - danes se celo ruski plodovi včasih zdravijo s snovmi, ki prispevajo k njihovemu ohranjanju.

Imate izpuščaj ali blato? Ne uporabljajte zdravila sami, ampak se obrnite na svojega pediatra. Ocenil bo stanje otroka, lahko ponudi zdravniško oskrbo in priporoča, da se ne obreže hrušk 10-15 dni. Občasno so otroci, ki ne prenašajo tega sadja. No, v tem primeru je z njimi kontraindicirano.

Kaj je uporabna hruška?

Pomembna lastnost hrušk je visoka vsebnost fruktoze, ki se absorbira brez insulina, kar pomeni, da ga lahko uporabljajo otroci z diabetesom. Druga koristnost:

• Zmogljiv antidepresiv. V glavnem zaradi vsebnosti hrušk v kaliju, vitamini gr. B in eterična olja.
• Protivnetno sredstvo - ti sladki plodovi so primerni kot orožje proti okužbam, spodbujajo zaščitni odziv krhkega otroškega telesa.
• Normalizacija črevesne flore - je zagotovljena z vlaknom v hruški.
• Izboljšuje stanje las in kože, krepi kosti - žveplo prispeva k temu.
• Krepi srčno mišico - zaradi kalija aktivira tudi regenerativne procese, pospešuje regeneracijo celic.
• Posega v razvoj patogene flore. Ta učinek nastane zaradi pektina v hruški in velike količine taninov - pod njihovim vplivom bakterije izgubijo sposobnost gibanja.
• Imajo protimikrobne lastnosti, zlasti učinkovito sadje proti elementom, ki povzročajo vnetne procese v mehurju in ledvicah.
• Okrepiti imuniteto, okrevanje, podpreti telo s povečanim telesnim naporom, kar je pomembno za šolarje ali otroke, ki se ukvarjajo s športom.
• Za zdravljenje kašlja - za bolezni pljuč. Res je, v tem primeru je treba ponuditi kuhano ali pečeno sadje.
• Pomoč pri driski - v tem primeru mora otrok ponuditi decokcijo posušene hruške, vsebuje veliko taninov, ki imajo učinek določanja. Če imajo drobtine zaprtje, je bolje dati otroku sveže kuhanega hrušk (iz kompote).
• Hruška in bo pomagal pri šibkih krvnih žilah v obtočnem sistemu.

Prav tako jih je treba dati otrokom z debelostjo ali cistitisom. Koristno odvajanje plodov pri visoki temperaturi - kot febrifuga.

Varnostni ukrepi

Nasvet, da ne jedo hrušk na prazen želodec, je posledica dejstva, da dražijo črevesno sluznico. Optimalen čas za prehranjevanje teh okusnih sadov je ura po jedi, malo prej. To je odlična prigrizek. V nobenem primeru otroku ne nudite, da bi jih pili z vodo. Glavna kontraindikacija je razjeda na želodcu. Otrok ne smete dopustiti, da dobesedno soteska hruške: pri starosti enega leta dnevni delež ne sme presegati 40-50 g, če je sin ali hči starejši - največ 1-2 sadja.

Pomembno je upoštevati, da so sorte tarte slabše obdelane. In čeprav imajo pozitiven učinek na aktivnost jeter, jih ne smejo nuditi otrokom z motnjo živčnega sistema. Prav tako morate odložiti uporabo hrušk za drugo obdobje med poslabšanjem bolezni prebavil.

Recepti

Hruška pura

Eno zrelo sadje, ki se lahko reši na fini rezini ali pa poseči mešalnik. Mala skrivnost: če želite, da je drozge debelejše, ne dodajte škroba, bolje je uporabiti ovseno kašo. Posodo lahko ohranimo, da dodamo malo sladkorja, zmešamo mešanico 25-30 minut, nato pa pospravimo v sterilizirane kozarce.

Hruška parfait

Odlična možnost zajtrka za otroka 8-9 mesecev. Vreli dve žlici ovsene kaše, pripravite 100 g hruške pire (lahko vzamete v pločevinkah), potrebovali boste tudi 100 ml neprisladnega jogurta. Mešajte s kuhanimi kosmiči, nato pa v kalup in dodajte hruško pire na vrhu. Kot začimba lahko uporabite cimet in vanilijo.

Pečene hruške

Vzemi 2 sadja, razrežite vsako na dva dela, odstranite jedro. Položite hruške v kalupe, katerih dno je napolnjeno z vodo do 2,5 cm plasti. Potresemo jih s cimetom. Pečica za 20-25 minut, nato pa gnetite. Posoda je primerna kot dodatek k jogurtu ali soufli, lahko jo postrežejo z ovsenim kozamom.

Če je mogoče, poskusite ponuditi otrokom hruške v sezoni, ki se goji v Rusiji.V zimskem ali spomladanskem času v tujini sadje vsebuje bistveno manj hranil.