Otroška prehrana po 5 mesecih

Do petega meseca življenja je osnova prehrane otroka mleko: materinska ali prilagojena mešanica. Šele zdaj za vsako krmljenje drobtin se zanašate z delom zelenjavne pire, skuta ali kaše. Čeprav pri tej starosti nekateri otroci že imajo zobe, je še vedno prezgodaj, da bi ponudili trdno hrano, zato je treba hrano temeljito mleto - jo potresite skozi sito ali uporabite mešalnik za ta namen.

Jedi

Pridobite komplet svojih jedi za svojega otroka. Seveda je še vedno zgodaj, da mu ponudimo vilice, vendar bo zelo koristna njegova lastna plošča, skodelica za pitje in žlice. Najbolje je izbrati jedi s svetlim dizajnom, tako da pri otroku privošči prijetna čustva. Včasih se matere hvalijo, da dajejo juho ali tekočo kremo iz steklenice - tega ne bi smeli storiti. Bolje je, da bi otroka naučil jesti z jedilnim priboljškom od zgodnjega otroštva.

Za vsako hranjenje potrebujete dve žlici - ena mama hrani dojenčka, druga pa drži v rokah. Sčasoma boste opazili, da otrok poskuša vzeti hrano. Tudi če delček pade na tla ali na mizo - nič hudega, sčasoma se hči ali sin navadi skrbno jedo in ne razprši hrane skozi jedilnico.

Kakšne pijače so koristne v petih mesecih?

Seznam pijač, ki so na voljo otrok, se je znatno povečal. Sadni kompoti, sveži in suhi, sokovi, čaji, vključno z zelišči. Poskusite raznolikost otrokovega menija. Prav tako je mogoče dopolniti z večernim delom kefirja, prav tako bodo koristni jogurti, samo za otroke kupujte posebne izdelke ali jih pripravite sami, za kar morate kupiti začetnika v lekarni.

Pomembno je! Ne pripravljajte kompoti ali sokov več dni vnaprej - uporabni so le, če so narejeni na dan porabe. Upoštevajte, da je treba otroku, poleg različnih pijač, dati vodo - bolje je ustekleničiti z nevtralno mineralno sestavo. Lahko ga kupite v lekarni ali trgovini za otroško hrano. Prav tako ga je treba uporabiti za pripravo mlečnih zmesi.

Na dan petmesečnega otroka se lahko odloži do 50 ml sokov. Ta del ne sme biti presežen, da ne bi ustvarili nepotrebne obremenitve na drobtinah telesa. Zelo previdno vstopite v sok, ki pogosto povzroča alergije: pomaranče, jagode, maline ali druge. Pri najmanjših manifestacijah diateze odstranite vsa sumljiva živila iz otroške prehrane.

Uvajanje kašice

Zdaj, ko vaš otrok že uživa zelenjavo in sadni pire krompir, je čas, da v svojo prehrano postavi kašo. Podrobneje razmislite o tem vprašanju:

• Ajda. Eno izmed najbolj uporabnih žit, ki vsebuje veliko železa in bakra, pa tudi vitamine skupine B. Ne povzroča alergij, ki jih dobro absorbirajo otroci. Omeniti velja, da ga lahko v tujini kupite izključno v lekarni - tam je enakovredno zdravilu.
• Riž. Vrednotijo ​​se zaradi visoke hranilne vrednosti in prisotnosti aktivnih prehranskih vlaken, ki prispevajo k normalizaciji blata.
• Ovseno kašo. V kuhani državi je zelo okusno, še posebej, če mu dodate malo masla. Otroci jo ljubijo, poleg tega je ta žita bogata z vlakni, poleg tega pa je idealna za otroke s hujšanjem.
• Semolina. Izvrsten, vendar ne vsak otrok je primeren, saj lahko povzroči alergije. Bolje, da ga ne daste.
• Drobljenec - bolje je, da ga ne uporabite v 5 mesecih.

Zdaj pišejo veliko o kombiniranih kašicah. Še niso vključeni v otroški meni.

Koristni nasveti

Priporočljivo je, da kruha zjutraj, ker je zajtrk ključni obrok, je razpoloženje in stanje otroka ves dan odvisen od oskrbe z energijo. Oglejte si naša priporočila:

• Prvič ne dajte več kot 1 čajno žličko kašice.
• S pomočjo teh ali drugih žit lahko otroški stol prilagodite. Torej, če je tekočina - otroku je treba dati riževo kašo, potrebno je okrepiti delo črevesja - brez ovsene kaše ne morete.
• Upoštevajte odzive telesa na nov izdelek - če se pojavi diateza ali ohlapna blata, je bolje odložiti uvajanje dopolnilne hrane 5-7 dni.
• Ne pripravljajte kašice vnaprej - tako bodo prihranili več hranil.
• Med uvajanjem nove kaše odstranite druga žita iz menija - lažje je slediti reakciji drobtin na izdelek.

Ne pozabite, da rahlo solite kašo in dodajte majhen kos masla. Pri nakupu izdelkov za kuhanje otroških obrokov nikoli ne uporabljajte šip in drugih nadomestkov - škodljive so tudi za odrasle, kaj lahko rečemo o otrocih.

Kako kuhati kašo

Lahko kupite pripravljene žitarice, ki jih je treba razredčiti s toplim mlekom ali vodo. Ampak to verjetno ni najboljša možnost, navsezadnje izdelek nikoli ne bo zamenjal običajne hrane. Druga možnost je, da se grinder v mlinčku za mletje. Ena služba bo potrebovala približno 2 tbsp. žlice ajde, riža ali ovsene kaše. Takšno kašo kuhamo 10-15 minut.Če nimate mize za kavo, nato kuhajte kašo, kot za sebe, in nato skozi sito.

Ali moram sladiti kašo? To ni potrebno. Bolje je učiti otroka, da okusi naravne izdelke. Konzistentnost kašice ne sme biti zelo tekoča - nekoliko debelejša od shop-kisle smetane. Pred hranjenjem vedno preverite, da posoda ni prevroča. V prvih tednih žit je bolje kuhati mleko, ki je z vodo razredčeno na polovico - otrokovo telo še ne more prebaviti celega kravjega mleka.

Ali je dovoljeno hraniti petmesečno mlado juho v mesni juhi?

To vprašanje se pogosto sliši na ženskih forumih. In čeprav je skušnjava za kuhanje otroka v mesnem juhu čim višja, je bolje, da to ne storite. Tudi nežnato meso teletine ali purana bo resno breme prebavnega sistema drobtin - še ni pripravljeno za predelavo teh izdelkov. Zelenjavni pireji in juhe so veliko lažje absorbirali in otroci z užitkom pojejo.

Pri uvajanju vsakega novega izdelka je potrebno vsaj tri tedne. Če se odločite, da bi zelenjavni juhi dodali pecivo ali, na primer, korenje, to pomeni, da boste v 20-21 dneh morali opazovati reakcijo otroka.Če nenadoma imate izpuščaj na obrazu ali vznemirjen želodec, se morate vrniti v običajen meni. Pogosto nepreizkušeni ostanki hrane so vidni v otroškem blatu, kar je povsem običajno v obdobju prilagajanja novim proizvodom. V primeru, da obstaja driska - v tem primeru je nujno, da se posvetujete z zdravnikom, ki bo predpisal ustrezno zdravljenje.

Prehrana petmesečnega otroka

Odvisno od posameznih značilnosti in ustave lahko dojenček po 5 mesecih tehta od 5 do 7 kg. Vedno povežite težo otroka s svojo višino in upoštevajte tudi genetsko nagnjenje - za majhne starše otroku verjetno ne bo veliko. Naslednja živila je treba vključiti v otrokov dnevni obrok:

• do 700-800 ml materinega mleka ali mešanice;
• do 50 ml soka;
• ne več kot 50 g rastlinskega pireja;
• 3 g rastlinskega olja;
• četrtina rumenjaka;
• kaša - ne več kot 50 g;
• približno 40 gramov sadnega pireja;
• približno 30 gramov skute.

Maslo v zelenjavni pireji in kaši je treba dodati precej. Sokovi s celulozo so koristni - bolje je, da jih naredite sami. Otroci, pa tudi odrasli, uživajte v raznolikosti v hrani, zato bodite previdni, da se enako jed ne postreže dvakrat na dan.Ta pristop pomaga izboljšati apetit, telo pa dobi celo vrsto koristnih stvari.