Otroška prehrana po 6 mesecih

Če je do šest mesecev otrok pojedel samo mleko, je zdaj čas, da mu dodate "odrasle" izdelke v svojo prehrano. In po tej starosti "umetni" že uživajo v okusu žit, zelenjavnih pire, juh, sokov in drugih dobrot. Nekateri dojenčki v 6 mesecih imajo svoje prve zobe, vendar to ni razlog, da jih prenesete v trdno hrano.

Diet polletnega otroka

Če se prvi vnos dovede po 4 mesecih, se v otroškem meniju pojavijo naslednje jedi:

• Kashi. Koruza, ajda, pšenica, riž, oves. Strokovnjaki vam svetujejo, da otrokom dodelite kombinirana žita, vendar to ni sprejemljivo za vse starše. Toda malo je prepovedati okus s slivami ali, na primer, jabolko.
• Juhe. Lahko celo piščančo juho. Zelenjavo temeljito kuhamo, da so mehke. Če dojenčka ni všeč okus čebule, ne vztrajajte, glavna stvar je, da jedo drobtino z užitkom in apetitom.
• Rastlinski pire. Poskusite počasi dodajati pese - če ni nobene alergije, bo dopolnilo okus posode. Celo otroci zelo radi pire krompir s korenjem, saj je sladek. Da bi ohranili vse vitamine, zelenjavo ne morete kuhati in pečice - tako, da se ne skrčijo, jih zavijte v folijo, preden jih položite na pekač.Druga možnost kuhanja je parna, nato pa so gotovi obroki boljši, hranijo boljše hranilne snovi in ​​vitamine.
• Žolč. Do sedaj je beljakovinski otrok še vedno nemogoč. Ne pozabite, da morate jajce močno kuhati - samo po tem boste lahko prepričani v uničenje škodljivih bakterij. Ne pozabite, da jih preperete pred kuhanjem.
• Mlečni izdelki: skuta, jogurt, kefir.
• Maslo - kot aditivi za zelenjavni pire in kašče. Samo malo za okus.
• Sadje - v kakršni koli obliki: surovi, kuhani in pečeni. Ne dodajte sladkorja, ne naučite svojega otroka od prvega leta do tega ne najbolj uporabnega izdelka. Pečena jabolka so zelo koristna - tudi kisle sorte imajo veliko blažji učinek na prebavni sistem, ne da bi pri tem vzbudili draženje.

Upoštevajte, da je treba sol kaše, juhe in zelenjavne jedi čim bolj zmanjšati.

Koristni nasveti

Komuniciranje s starši kaže, da mnogi med njimi niso zadovoljni s pomanjkanjem apetita pri dojenčkih. Ali jih je mogoče nekako zaužiti? Ne! To je skoraj neuporabna vadba. Moramo ukrepati z naklonjenostjo, prepričanjem in raznolikim menijem. Z vami vam bomo posredovali priporočila o hranjenju šestmesečnega otroka:

• Nikoli ne pospravljajte po materinem mleku ali mešanici - so sladki, zato so žitarice ali zelenjavne pire po njih slabše zaznane. Prvič, juho ali drugo posodo, na koncu - mleko.
• Če dojenček trpi zaradi zaprtja, je poudarek na fermentiranih mlečnih izdelkih, zelenjavi in ​​sadju. To bo izboljšalo aktivnost črevesja, otrok bo lažje iti v stranišče. Tudi prehrana dojenčka se lahko dopolni s slivami in pečenimi jabolkami.
• Če pride do pomanjkanja teže, naj bi žita v prehrani drobtin prevladala: koruza, pšenica, ovsena kaša je zelo dobra.
• Meso pire - odličen dodatek k zelenjavi. Tak duet spodbuja boljšo absorpcijo vitaminov in služi kot učinkovito preprečevanje anemije. Telo bolj intenzivno absorbira cink, železo in druge uporabne snovi.
• Sokovi - bolje jih ni dati med obroki. Strokovnjaki priporočajo pijačo po obroku - potem otrok ne bo imel apetita.

Del končne posode - približno 150 g. To je dovolj za otroka, da je poln. Če dojenčka ni všeč nova jed, ne bodite razburjeni. V zgodnji starosti se okusi otrok hitro spremenijo, najverjetneje pa, če počakate teden dni in ponovno ponujate drobtine istemu izdelku, ga poje z vidnim užitkom.

Način napajanja

Jasna prehrana prispeva k pravilnemu delovanju prebavnega sistema. Če je mogoče, pripravite urnik obrokov in se ne odpirajte. Približen razpored:

• 06: 30-07: 00 - prvi zajtrk;
• 10: 00-10: 30 - drugi zajtrk, na primer mlečna kaša ali krompir s pekočim mesom z zelenjavo;
• 14: 00-14: 30 - kosilo, zelenjavna juha, lahko ga dopolnimo s jajčnim rumenjakom in kompotom ali sokom;
• 16: 30-17: 00 - popoldanski čaj, skuta ali sadni pire, za "prigrizek" - mlečna formula ali dojke;
• 19: 30-20: 00 - večerja.

Pred spanjem lahko otroku ponudi kefir ali jogurt.

Obnašanje tabele

Ne uredite klovnov s prepričevanjem hrane. Običajno to povzroča otrokovo upornost in željo, da bi ugotovili, kaj se bo zgodilo s starši zanimivega. In čeprav otroka še ne govori, že razume veliko stvari in je veliko bolj zvit kot mama in oče lahko prevzame. Bolje je upoštevati naslednje taktike:

• da v času prehranjevanja ne dajejo igrač - odvračajo otroka, naj se bolje osredotoči na hrano;
• če je mamina plošča enaka kot otroka, bo zagotovo želel poskusiti to jed;
• lastna naprava v rokah otroka - prva stopnja učenja samopostrežbe;
• Naučite svojega otroka skrbno jesti - ne dovolite, da bi bilo umazano na mizi, obrišite kapljice hrane, če bo v prvih mesecih otroka razumel, da morate ostati urejeni, bo to postalo navado za njega.

Če dojenček po naključju spusti žlico s hrano ali udari nad skodelico, ne pokazuj jezo, jo usmerite na drsnik nežno in taktično. Bodite potrpežljivi - to je najpomembnejše pri vzgoji otrok!

Recepti kašice

Ponavljamo vam na recept receptih jedi, ki diverzifirajo prehrano šestmesečnega otroka. Ne potrebujejo posebnih kulinaričnih spretnosti, vendar so koristne in okusne.

Riž z jabolko

Sestavine: pol kozarec mleka, približno dvakrat manj vode, okoli 10 g riževega riža in jabolčne rezine.

Vrelo mleko, dodajte riž z mešano mrzlo vodo. Vreli pet do sedem minut, ne da bi zaustavili mešanje. Odlepite jabolko, nato pa ga razrežite na fino rezilo. V kaši dodajte šele po tem, ko se ohladi. Končna faza kuhanja - mletite z mešalnikom. V končni posodi dodajte nekaj gramov masla.

Borovnica Bunting

Otroci zaradi nenavadno okusne kaše otrokom vedno zaznajo zaradi nevtralnega okusa borovnic, sladkega in tako apetira.

Sestavine: 30-35 g ovsene kaše, kozarec vode, 10-15 g borovnic in masla.

Kuhanje ovsene kaše na vodo za dolgo časa - dokler ni popolnoma kuhano mehko, bo trajalo do 40-45 minut. Dodajte sesekljane borovnice v pripravljeno ovseno kašo, nato se zlijete z mešalcem, dokler se ne morete znebiti kep.

Pumpkin Bunting

Za 10 g žit bo potrebno 50 g buče in nekaj manj kot pol kozarec mleka ter 45-50 ml vode. Bucite bučno, očiščeno iz kože in semen, na majhne kocke, polijte vrelo vodo in pustite, nato pa vlijemo vroče mleko v ponev. Nato kuhamo, dokler ne kuhamo - približno 35-40 minut. Končano kašo prelijte z mešalnikom, preden postrežete, dodajte kapljico masla.

Proso s suhimi slivami

Zajemalo bo 150-170 ml vode ali mleka, 50 gramov pšeničnega žita (približno dve žlici), 50 gramov parjenih suhih sliv.

Temeljito operite proso, nato pa kuhajte približno eno uro, morda malo manj. V kuhan kašo premešajte s sesekljanim suhim slivom in zmes zlijete v mešalnik. Sol in maslo morajo biti precej malo.

Rastlinske jedi

Squash Soufflé

Sestavine: 100-110 g olupljenih bučk, 1 miza. žlico mleka, čajno žličko zdrobnine, četrtino rumenjaka.

Bučkate bučke v mleku, zmešajte z mešalnikom, dodajte zdrob in mešajte 6 do 7 minut. Po ohlajanju dodamo mlete rumenjake, ščepec soli in masla. Temeljito premešajte in nato postavite v vodno kopel. Po 15 minutah je posoda pripravljena.

Apple squash

Nenavadno okusno in zdravo jed, ki ga otroci zelo radi. Za 80 g bučke potrebujete četrtino kozarca vode, rezine jabolk, 20 ml jabolčnega soka. Kockasto jabolko in bučke, postavljene v majhnem prtljažniku in pour vodo, ne popolnoma, ampak tako, da ne gorijo. Stew, dokler se ne pripravi, pretepi z mešalnikom. Končna faza: dodajte sok in premešajte.

Pire krompir z brokolijem

Vzel bo majhen krompir in enako velikost brokolija. Voda - 0,5 skodelice. Zelje je treba razstaviti v florete, krompir - olupljen, kuhani in kuhani pire krompir. Vreli brokoli za par - traja približno 10 minut, nato se zmešajte z mešalcem in dodajte k krompirju. Po mešanju se oblečite z maslom.

Krompir iz mesa

Bolje je dati otrok ptici ali teletini - te kategorije mesa so razvrščene kot dietni izdelki. Načelo kuhanja je preprosto: kuhajte piščančje meso, puranje ali telečje meso, dokler ne razložite in ga nato zmešajte z mešalcem. Poleg mesa je najbolje ponuditi zelenjavne jedi.

Če je mogoče, poskusite otrokom ne ponuditi jedi iz včerajšnjega menija. To bo pripomoglo k povečanju apetita.