Zdrav otrok skoraj vedno jedo z užitkom. Večina otrok v tej starosti ima priljubljene jedi, ki jih imajo radi. Najpogosteje je pire krompir, piškoti, mesne kroglice ali jogurti. V prehrani drobtin že obstaja veliko izdelkov, ki vam omogočajo raznolikost menija. Postopoma poučite svojega otroka, naj jedo žita ne samo z mlekom, temveč tudi z rastlinsko juho. Hrano je še vedno treba zdrobiti, vendar ne tako temeljito, kot prej: tudi če so zobje majhne, s pomočjo dlesni in jezika lahko otrok še vedno žveči hrano.
Pogosta napaka mnogih staršev je monotona prehrana: otroku vsak dan pere krompir, pozablja na številne druge, bolj prijazne zelenjave. Naj vam povem, v kakšnem vrstnem redu jih je bolje uvesti, da bi se izognili alergijam ali prebavam:
Po 9 mesecih lahko dodate fižol Borschtu - kar precej za oceno otrokovega odziva na ta izdelek. Grah je treba dodati ravno tako previdno kot fižol, lahko povzroči koliko. Cvetača je bolj primerna za običajno - ker nikoli ne bruha. Celo otroci zelo ljubijo bučo - poskrbite, da ga boste dali otroku, saj ni le okusen, temveč tudi uporaben.
Potrebuje 300 gramov vode, 100 gramov korenja in 150 gramov cvetače. Zelenjava nalijemo vodo in kuhamo 15-20 minut. Preverite pripravljenost hrane z nožem. Odcedite, positite korenje in zelje z mešalnikom ali preletite skozi sito.Dodajte vodo tako, da ima pire konsistentnost kisle smetane - posodo posodite z majhnim kosom masla.
Vzemite 50 gramov krompirja (1-2 kosov, odvisno od velikosti), 30 g korenja, bučke in cvetača, prelijte 300-350 ml vode, nato ognite in kuhajte izdelke dokler niso pripravljeni. Pripravljena zelenjava.
Pri 9 mesecih je čas, da poskusite baby vermicelli. Kot dodatek k sebi lahko ponudite tudi pare. Bolje je, da dvakrat mleto mletje, tako da pridejo mehko in mehko. Poleg tradicionalnega peteršilja in koperja se lahko kot začimbe uporabljajo tudi bazilika in timijan. Če je otrok miren glede premca, je treba dodati še jedi.
Dvakrat tedensko zagotovite, da otroku dajo ribe - njen delež je treba povečati na 50-60 g. Zdaj lahko otroku dobi več piškotkov - do 15 g dnevno. Rastlinski pireji, ne sadje, bi morali prevladovati v meniju, da bi oblikovali prave navade pri otroku. Kot prej prehrana - štirikrat:
Pred spanjem - del materinega mleka ali formule. Nekateri otroci to zavrnejo, zato se ne počutite lakote.
Salmoneloza se prenaša s kokošji jajci. Da bi se izognili, je priporočljivo, da temeljito sperete jajca pred kuhanjem in kupite izdelke, ki so opravili nadzor veterinarja. V zadnjem času pa vse več staršev raje prepusti jajčeca otrokom, ki so bolj zdrave kot piščanci:
Tehnologija gojenja prepelic ne vključuje uporabe antibiotikov, zato so prepilna jajca okolju prijazna in ne vsebujejo snovi, ki bi lahko negativno vplivale na stanje otroka.
Raznolika prehrana prispeva k pojavu apetita - otroci jedo z veseljem, ne da bi pri starših povzročali težave. Ponujamo vam vzorčni meni za devetmesečnega otroka:
Če nimate časa za pripravo sokov, lahko svoje otroke daste industrijskim izdelkom, izdelanim posebej za otroke. Otrok, star 9 mesecev, ne sme dobiti sokov za odrasle, saj se pridelujejo predvsem iz sadnih koncentratov.
Variante jedi so lahko vse, dokler prehrana dojenčka ni monotona in dolgočasna. Upoštevajte želje otroka, poskušajte zagotoviti, da mu vsak obrok daje užitek. V tej starosti mora otrok imeti veščine samostojne prehrane. Tudi, če vrže hrano na mizo, ne bodi hiten, da bi mu odtrgal žlico - naj mu učita. Čas je, da se otrok navadi na običajno skodelico. Bradavica - skoraj prepovedana. Med hranjenjem dajte otroku kruh z enim rokom.
Učite otroka, da nežno jeste. Če se nekaj kaj prosenja ali pade na mizo - takoj odstranite - naj otroka razume, da mora biti površina čista.Otroka ne dovolite, da se prepusti hrani - to je slaba navada, ki jo je treba ustaviti pri koreninah. Ne poskušajte otroka zabavati za mizo - tako, da ga ne motite od hrane. In kar je najpomembnejše - med obrokom nikoli ne vrisajte, pod nobenim pogojem ne smete biti mirni.
