Pri vrtenju glave obesiti vrat

Bolečine, ki se pojavijo v vratu ob obračanju glave, lahko povzročijo številni vzroki in bolezni. Najpogosteje se ta simptom pojavi kot posledica podaljšanega napora ali razvite osteohondroze, vendar včasih bolečine v vratu lahko opozorijo na resne zdravstvene težave, ki zahtevajo takojšnje zdravljenje.

Pogosti vzroki za bolečino v vratu pri vrtenju glave

1. Osteohondroza - Kaj dela sodobna oseba večino časa? Sedi na računalniku, gleda televizijo ali preuči podatke o tabličnem računalniku ali prenosniku, zaradi česar so mišice vratu nenehno pod stresom, pomanjkanje ustreznega počitka ali neudobno spalno mesto še poslabša situacijo. Več kot polovica ljudi razvije osteohondrozo različnih stopenj v 30-40 letih. Postopno uničenje medvretenčnih diskov v vratnih vretencah povzroča nenehno bolečino, občutke teže in bolečine v vratu, otežene s premikanjem, vrtenjem ali nagibom glave;

2. Nepravilen položaj telesa med spanjem - bolečine v vratu, ki se redno pojavljajo po spanju, kaže napačen položaj telesa med spanjem.To je najpogostejši in pogosti vzrok bolečine, ki se pojavlja zjutraj in izginja čez dan. Takšne bolečine povzročajo prekomerne preobremenitve mišic, prisiljeni držati glavo v položaju, ki za to ni fiziološko. Visoka vzglavnik, premočna ali "stisnjena" žimnica ne zagotavlja želenega položaja telesa med spanjem in postane vzrok motenega krvnega obtoka v možganih;

3. Poškodbe - udarec, padec ali celo neuspešni nagib glave lahko povzroči poškodbe vratnih mišic in v hujših primerih, procesih ali telesih vretenc. To lahko povzroči premik vretenc, ki se nahajajo pod njimi, in posledično hude bolečine, ki se pojavijo, ko se glava obrne v določeno smer;

4. Išiat na predelu vratu in ramena - to je ravno ta bolezen, o kateri ljudje pravijo, "sneakiran". Hipotermija, vnetja, nalezljive bolezni in drugi vzroki lahko postanejo vnetja in ščipanje živčnih končičev v predelu vratu in ramen. Pri išiasu je značilno, da se na mestu lezije gori in žvrsti, občutek odrevenelosti zgornjih okončin ter hudo "streljanje" bolečine v vratu pri vrtenju glave, ki oddaja ramo in ramensko rezilo;

5. Lestvični mišični sindrom - Scalenska mišica je ena največjih mišic v cervikotorični regiji. Prekomerno usposabljanje, poškodbe materničnega vratu in nalezljivih bolezni povzročajo vnetje in povečanje mišične mase. Posledica tega je, da se bolnik počuti močno, utripajoče bolečine v vratu, oteženo z obračanjem glave ali nenadnim gibanjem zgornje polovice telesa;

6. Insuficienca vretenčne arterije - hude bolečine ob obračanju glave, skupaj z odrevenelostjo okončin, poslabšanjem vida, sluha in govora kaže na okvaro krvotnice zaradi stiskanja vretenčne arterije z mišicami, ki so se povečale po velikosti ali razmeščenih vretenc;

7. Avtoimunske bolezni - bolečine v vratu, ki jih povzroči uničenje ali vnetje tkiva hrustanca, lahko povzročijo bolezni, kot so revmatoidni artritis, ankilozni spondilitis, sistemski lupus eritematozus in drugi. S takimi boleznimi telo začne uničevati svoje celice in tkiva, kar povzroča bolečine v različnih sklepih in notranjih organih;

8. Tumorji, nalezljive bolezni in patologije ščitnice lahko povzroči hude bolečine v vratu. Toda s takšnimi patologijami bolečina v vratu ni glavni simptom, poleg tega pa ima pacient tudi številne druge, patognomonske znake, ki omogočajo predhodno diagnozo;

9. Psihosomatski vzroki - dolgotrajna živčna napetost in stalni stres lahko povzroči tudi hudo bolečino v vratu vratu, ki se poslabša z obračanjem ali nagibanjem glave. Izzovejo jih močno zoženje arterij, ki v vratu prenašajo možgane in mišice.

Kaj storiti, če boli vrat?

Če se vrat redno pojavi, je obisk specialistu nepogrešljiv, saj se lahko številne bolezni mišično-skeletnega sistema in veznega sistema izločijo le v zgodnji fazi.

Najlažji način za obvladovanje bolečine v vratu, ki nastane zaradi napačnega položaja telesa med spanjem in prekomernim delom vratnih mišic. Da bi za tako bolečino pozabili za vedno:

• spremenite posteljo - če kupite ortopedsko vzmetnico in vzglavnik ni mogoč, bi bilo dobro, da spite na tleh ali trdno podlago, posajeno pod žimnico;
• poseben nabor vaj za mišice vratu - to je treba opraviti redno, po možnosti 2-krat na dan, zjutraj in zvečer;
• odmori in gimnastiko na delovnem mestu - če delate na računalniku, se morate odmoriti, vstati, hoditi vsakih 15-30 minut in če ne morete - sedite vsaj nekaj preprostih vaj, medtem ko sedite;
• kontrola drže - če sami ne morete obvladati težav s položajem, vam bo pomagal poseben steznik ali povoj;
• duda - krepitev krvnih žil in zmanjšanje mišične napetosti;
• toplota - preprečevanje vnetja in številne težave - to je samo tople šal v hladnem vremenu in oblačila z visokim ovratnikom, če morate porabiti veliko časa v zaprtih prostorih z osnutki.

Vsako drugo zdravljenje, vključno z jemanjem zdravila proti bolečinam in protivnetnih zdravil, se lahko predpisa šele po temeljitem pregledu in odkrivanju vzrokov bolečine v vratu ob obračanju glave.