Koristne lastnosti takšnega sadja kot granat, znanega že od starih časov. S pomočjo granatnega soka pred več tisoč leti so tradicionalni zdravilci uspešno zdravili različne bolezni gastrointestinalnega trakta in jetra, prehladov in dizenterij. In tudi uspešno ustavili najbolj obilno krvavitev. Že danes so pokazale znanstvene študije. da je sok sadnega granata verjetno eden najbolj dragocenih in pomembnih v prehrani skoraj vsake osebe. In to ni presenetljivo, saj vključuje veliko število različnih snovi.
Poleg vitaminov A, B, C, E in PP je sok narave bogat s kalijem, železom, kalcijem, magnezijem, fosforjem in natrijem. Poleg tega vsebuje tudi tanine, pektine, folno kislino, polifenole. Prav tako je treba opozoriti, da v nobenem drugem soku ni toliko različnih aminokislin kot v granatu. S svojo pomočjo se pojavi razgradnja maščob v telesu in aktiviranje prebavljivosti živil. Zaradi tega je sok limonade prvi pomočnik za morebitne kršitve prebavnega procesa.
Takoj mora rezervirati to v čisti obliki ni priporočljivo zaradi precej visoke koncentracije kislin, ki lahko dražijo stene želodca. Zato je pred uporabo sok granate običajno razredčen s kuhano vodo v razmerju od 1 do 2.
Ta pijača je popolna za boj proti kolitisu in povečuje gibljivost črevesja, če ga vzamete na prazen želodec v 200 ml približno 10-15 minut pred obroki. V primeru razjed ali gastritis je sok najprimernejši za pijačo po obroku. V takšni situaciji ne bo razdražil prebavnih organov, temveč jim bo prinesel tudi neprecenljivo pomoč v smislu hitrejše razgradnje maščob. Po jesti sok narave je priporočljivo piti tudi za ljudi, ki trpijo zaradi visokega krvnega tlaka. Ogromna količina kalija, ki jo vsebujejo garniture, pomaga okrepiti srčno mišico. Plus, ta pijač lahko bistveno izboljša sestavo krvi, ne le odstrani holesterol iz telesa, ampak tudi poveča raven hemoglobina.
Dolgo je bilo dokazano, da lahko stalno kopičenje radioaktivnih snovi v človeškem telesu povzroči razvoj različnih bolezni. Najprej govorimo o onkologiji.Kot preventivni ukrep za takšne bolezni je sok narave idealen kot pomaga pri čiščenju notranjih organov in krvi vseh vrst rakotvornih snovi. Poleg tega aktivne snovi, ki sestavljajo to pijačo, preprečujejo nastanek mutiranih celic. Iz tega razloga je treba natrijev sok definitivno vključiti v prehrano bolnikov z različnimi oblikami raka. Plus, sok narave krepi imunski sistem, zato z virusnimi in prehladi pomaga znatno hitreje obnoviti zdravje.
Ločeno je treba povedati o učinkih sokov sokov na hormonalni in reprodukcijski sistem. Redni vnos te pijače prispeva k proizvodnji estrogena pri ženskah - hormoni, ki so neposredno vpleteni v nastanek jajc. V zameno so zdravniki dokazali, da dnevni vnos natrijevega soka omogoča moškim, da se izognejo impotenci in zelo pogosti bolezni, kot je prostatitis.
Seveda, s svojimi zaslugami, sok narave sploh ni varen, kot se zdi na prvi pogled.Pri akutnih oblikah gastritisa in peptične ulkusne bolezni, ki jih spremlja povečana kislost želodčnega soka, je najbolje, da se odreče njeni uporabi. Poleg tega ima sok narave astringentne lastnosti in je kontraindiciran za ljudi, ki trpijo zaradi kroničnega zaprtja.. Tudi to pijačo ne smete zlorabljati s pankreatitisom in s težavami z zobnim emajlom, pri katerih je veliko kislin, ki jih vsebuje sok, zelo negativen.
