Črni čaj za hujšanje

Veliko je bilo napisano in govorilo o čudovitih lastnostih ingvera, zato ta vzhodni začimba ne potrebuje posebne predstavitve. V Starem svetu so "rogovi koren" (ime kulture prevede iz sanskrta), ki so jih trgovci iz Južne Azije prinesli, in iz Evrope je začel svoj triumfalni pohod po vsem svetu. Pri kuhanju se ingveru doda pecivo in pijačo, začinjeno z mesnimi in ribjimi jedmi, v tradicionalni medicini pa se uporablja za zdravljenje prehladov, krči v želodcu in celo mačkah.

Vendar, za tiste, ki sledijo sliki, je ingver znan tudi kot močan maščobni gorilnik. Rimski patrici so to lastnost čudežnega korena uporabili, da bi se znebili posledic viharnih libacij in nežnosti. Zakaj sodobne ženske v modi ne sprejmejo metode plemenitih gospoda starega Rima? Še posebej, ker je izguba teže na ingvernem čaju v užitek!

Zdravilne lastnosti in kontraindikacije ingverja

Glavna prednost vzhodnega korena je njegova edinstvena sestava, v kateri poleg bistvenih aminokislin in vitaminov najdemo tako dragocene snovi, kot so terpeni, ki so odgovorni za aktiviranje metabolnih procesov; gingerol,dajejo ingveru poseben okusni okus; eterne spojine zingiberen in borneol, ki zagotavljajo slavno aromo in segrevanje lastnosti proizvoda.

Ko se pravilno uporablja, ingver vpliva na človeško telo na najbolj pozitiven način:

• se kaže kot odličen antiseptik;
• zmanjšuje apetit;
• normalizira črevesje;
• odstranjuje slab holesterol;
• krepi stene krvnih žil;
• razbremeni glavobol;
• povečuje absorpcijo hranil;
• pospešuje razgradnjo beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov;
• preprečuje razvoj ateroskleroze in revmatizma;
• služi kot preventivno in terapevtsko sredstvo za prehlad;
• tone, spodbuja delovanje možganov.

Čiščenje gingerja omogoča metabolnim procesom telesa novo pospešeno stopnjo, zato je verjetnost vračanja izgubljenih kilogramov zanemarljiva.

Vendar imeti v mislih, da ima ingver lastne kontraindikacije, ki jih ni treba zanemariti. Obstajajo nekateri izmed njih:

• nosečnost in dojenje;
• bolezen žolčnika;
• nestabilnost krvnega tlaka;
• nagnjenost k oteklini;
• bolezni gastrointestinalnega trakta;
• kronični holecistitis;
• individualna nestrpnost izdelka.

Prekomerna strast do ingvernih pijač lahko povzroči tudi takšne neprijetne posledice kot driska in pogosto uriniranje, zato poskušajte ukrepati brez fanatizma. In ne pozabite se posvetovati s svojim zdravnikom, preden začnete prehrano.

Priporočeni meni

Druga značilnost metode je dejstvo, da ni nujno resno prilagoditi prehrane, razen pomembnih izdelkov iz nje. Seveda morate zmanjšati vnos soli, odvesti prekajeno meso, sladko, moko in maščobo, vendar vam zagotovo ne bo treba stradati. Vso to "škodljivo okusno hrano" je treba zamenjati z zdravo nizko kalorično hrano: pusto meso, ribe, morski sadeži, sveža in zamrznjena zelenjava, sadje in jedi na osnovi posnetega mleka. Rjavi ali trsni sladkor bo služil kot odlična alternativa sladkorju - vsebnost in koristi kalorij so nižje. Ker je "rožena korenina" daleč od neškodljive začimbe, jo je treba postopoma vključiti v prehrano - 2-3 dni pred začetkom prehrane, sezono z ingverji ali glavnimi jedmi ugotovite, kako se bo vaše telo odzvalo na to.

Črevesni čaj se vzame med obroki - pol ure pred obroki in 40 minut kasneje.Med dnevom morate piti vsaj 1 liter, vendar ne več kot 2 litra pijače. Trajanje čistilnega tečaja je 1-2 meseca. Zelo je dobro, če v tem času vzamete prilagoditvene tinkture ginsenga, Eleutherococcus, Schisandra ali morskega bukve (neobvezno) - zjutraj, 20-30 kapljic. Ta homeopatska zdravila povečajo učinek gnilobe maščobe ingverja in povečajo odpornost telesa na negativne okoljske dejavnike.

Klasični recept

Izdelki:

• koren ingverja, nariban na fini rezanci - 3 tbsp. l .;
• sveže iztisnjeni limonin sok - 4 tbsp. l .;
• medu - 5 tbsp. l .;
• voda - 1,2 l;
• sveža meta - 1-2 sprigi;
• črn poper - na vrhu noža.

Metoda priprave:

• Voda, dodajte ingver, poprove mete in poprove mete.
• Simmer za 15-20 minut.
• Po času, odstranite iz vročine, malo ohladite, dajte medu in pustite, da se piva.
• Napijte in napolnite limonin sok.

Črni oranžni čaj z meto

Izdelki:

• koren ingverja (svež ali zamrznjen) - 50 g;
• voda - 1 l;
• oranžna - 1 kos.
• Menta (sveža ali suha) - po okusu.

Metoda priprave:

• Ingver in pomaranča se razrezata v tanke kroge.
• Sestavite komponente v termo in vlijte vrelo vodo.
• Vztrajati 15-20 minut.
• Pred pitjem čaja.

Črni čaj iz črnega čaja

Izdelki:

• Ingver - 50-60 g;
• česen - 2 velika nageljnove žbice;
• mlet črni poper - 1-2 kositra;
• voda - 1 l;
• med - 1 tsp;
• limonin sok - 100 ml.

Metoda priprave:

• Ginger fino nasekljate in mletite v malti s česnom.
• Zmes česna-ingvera postavite v termo, dodajte poper in prelijte vročo vodo.
• Vztrajati 1 uro.
• Pred uporabo napolnite, dodajte med in prelijte limonin sok.

Ginger cimetov čaj

Izdelki:

• svež ingverjev koren 2-3 cm dolg;
• Cimet - 2 palčki ali 1 kaša. prah;
• voda - 750 ml;
• črni list čaj - 1 žlička;
• Lemon - 2 tanki vrč.

Metoda priprave:

• Dodajte vodo do vrenja, dodajte cimetom in kuhajte 5-7 minut.
• Ingver razrežemo na tanke rezine ali narezamo na večjo količino, vrejo z vodo s cimetom in kuhamo še 10 minut.
• Odstranite lonec iz vročine, pokrijte čaj in meto.
• Potopite pod pokrovom 5 minut.

Osvežujoč zeleni čaj z ingverjem in limono

Izdelki:

• zdrobljen ingverjev koren - 2 tbsp. l .;
• pol limone;
• voda - 0,5 l;
• list zeleni čaj - 3-4 tsp;
• Mint - po okusu.

Metoda priprave:

• Grind ingver z limoninim lomom, pokrijte z vodo in ognite.
• Prinesite pijačo v vrenje in kuhajte 15 minut.
• Po času odstranite s toplote, dodajte mamico in limonino celulozo.
• V ločenem zabojniku za zagotovitev zelenega čaja, ki naj bi se izognili grenkobi vztrajali največ 3 minute.
• Napolnite, napolnite in ohladite.

Sassi voda

Izdelki:

• nariban ingver - 1 tbsp. l .;
• 1 sveža kumara;
• 10-12 listov sveže mete;
• voda - 2 l.

Metoda priprave:

• Odlepite kumare in ga razrežite na tanke kroge, natančno odrežite meto.
• Vse sestavine zložite v stekleno posodo in prelijemo vodo.
• Vztrajati 10-12 ur.
• Shranjujte na hladnem mestu, ker tudi pri sobni temperaturi pijača izgubi zdravilne lastnosti.

Koristni nasveti

Vsi zgoraj navedeni recepti so preprosti in ne zahtevajo posebnih kulinaričnih spretnosti. Vendar, da bi dobili resnično zdravilno pijačo, sledite nekaj preprostih pravil:

• Za pripravo čistilnega čaja kupite mlade elastične korenine z zlato-bež-lupino. V starem ingverju suhe in vlaknate uporabne snovi vsebujejo precej manj, poleg tega pa ga ni mogoče zliti.
• Namesto svežega ingverja lahko uporabite prašek (ga je treba vzeti dvakrat manj), vendar je učinkovitost prehrane iz take zamenjave znatno zmanjšana.
• Marinirani ingver je okusen, a neuporaben izdelek, saj marinade in konzervansi uničijo najpomembnejše snovi - sesquiterpenes.
• Črni čaj je pijača živahnosti in aktivnosti, zato ga pred spanjem ne priporočamo. Toda pred noč ljubezni bo začinjen "eliksir" prišel prav, ker "rog" korenin deluje kot močan afrodiziak.

In seveda, ingverji čaj, kot pravi orientalski gost, zahteva spoštovanje, zato ga kuhamo brez strahu, potem bo v celoti razkrila svoj svetel okus in edinstven okus za vas.

Rezultati

Izguba teže na pijačo z ingverjem ne obljublja trenutnega fantastičnega učinka. 2 meseca ne boste mogli izgubiti več kot 8-16 kg. Vendar pa ljubitelji drobtinke veliko hrane. Izguba teže trdijo, da se zaradi redne porabe čudovitega čaja izboljša stanje las in nohtov, koža obraza je gladka in postane zdravo. Dodajte vsem dobrim počutjem - in to boste zagotovo želeli sami doživeti. Poleg tega zdravniki prav tako ne nasprotujejo pilingu z ingverjem, pod pogojem, da je vaša prehrana med prehrano popolna in uravnotežena.